24時間タイムセール
美容 健康関連ランキング
食品関連ランキング
ファッション関連
子供部屋 キッズ用品
家電・生活家電
お酒・アルコール類
花・DIY・犬・猫用品
ワイン、お酒類
ドリンク、コーヒー類
食品、健康類
カメラ、家電類
ホーム&キッチン
おもちゃ
ほしいものランキング
食品&飲料
1000円
1000円〜
2000円〜
3000円〜
4000円〜
美容・健康
ITEM SPEC商品詳細 商品名 HEMPS ヘンプス 有機ヘンプシード 1kg 内容量 1kg 成分 有機麻の実 メーカー名 株式会社ヘンプフーズジャパン 使用上の注意 直射日光、高温多湿の場所を避け、涼しいところで保存してください。 開封後はチャックをしっかり閉めて冷蔵庫で保存してください。 製造国 広告文責 株式会社アルテオ TEL:03-5812-0560 区分 栄養機能食品 備考 ※一日20gを目安にお召し上がりください。 アルミスタンドチャック袋商品の説明 殻を取り除いたヘンプの種子を半月状に割った、ナッツ風味の食品です。 味や香りにくせがなく、和風から洋風、アジア風まで幅広く料理に使う事が出来ます。 生のまま振りかけたり、料理にまぜてお召し上がりください。 ※一日20gを目安にお召し上がりください。 〔HEMPSとは…〕 ヘンプのモダンな魅力を日本のライフスタイルに提案していくブランドです。 気軽に取り入れることのできる、スマートなヘンプ製品をオリジナルで展開し 多忙な現代人のQOLを向上することを目指します。 【栄養機能食品(n-3系脂肪酸、鉄、銅、マグネシウム)】 n-3系脂肪酸は、皮膚の健康維持を助ける栄養素です。 鉄は、赤血球を作るのに必要な栄養素です。 銅は、赤血球の形成を助け、多くの体内酵素の正常な働きと骨の形成を助ける栄養素です。 マグネシウムは、多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つのに必要な栄養素です。
ITEM SPEC商品詳細 商品名 HEMPS ヘンプス 有機ヘンプシード 120g 内容量 120g 成分 有機麻の実 メーカー名 株式会社ヘンプフーズジャパン 使用上の注意 直射日光、高温多湿の場所を避け、涼しいところで保存してください。 開封後はチャックをしっかり閉めて冷蔵庫で保存してください。 製造国 広告文責 株式会社アルテオ TEL:03-5812-0560 区分 栄養機能食品 備考 ※一日20gを目安にお召し上がりください。 アルミスタンドチャック袋商品の説明 殻を取り除いたヘンプの種子を半月状に割った、ナッツ風味の食品です。 味や香りにくせがなく、和風から洋風、アジア風まで幅広く料理に使う事が出来ます。 生のまま振りかけたり、料理にまぜてお召し上がりください。 ※一日20gを目安にお召し上がりください。 〔HEMPSとは…〕 ヘンプのモダンな魅力を日本のライフスタイルに提案していくブランドです。 気軽に取り入れることのできる、スマートなヘンプ製品をオリジナルで展開し 多忙な現代人のQOLを向上することを目指します。 【栄養機能食品(n-3系脂肪酸、鉄、銅、マグネシウム)】 n-3系脂肪酸は、皮膚の健康維持を助ける栄養素です。 鉄は、赤血球を作るのに必要な栄養素です。 銅は、赤血球の形成を助け、多くの体内酵素の正常な働きと骨の形成を助ける栄養素です。 マグネシウムは、多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つのに必要な栄養素です。
1日当たりの摂取目安量:20gを目安にお召し上がりください。 名称:有機麻の実 原材料:有機麻の実 内容量:380g 賞味期限:パッケージに記載 保存方法:直射日光、高温多湿の場所を避け、涼しいところで保存してください。 販売者:株式会社ヘンプフーズジャパン 広告文責:株式会社アコードプラン 03-3396-7708 区分:健康食品 原産国:リトアニア ※収穫時期等を考慮し、ベストクオリティな別のヨーロッパ国産に予告なく変更となる場合がございます。 栄養成分(1日摂取目安量20g当たり) エネルギー 110kcal、たんぱく質 6.9g、脂質 8.6g(?n-3系脂肪酸 2.0g、?n-6系脂肪酸 6.3g、?n-9系脂肪酸 1.2g)、炭水化物 2.7g(?糖質 0.1g、?食物繊維 2.6g)、食塩相当量 0g、鉄 2.3mg、カリウム 235.4mg、銅 0.3mg、マグネシウム 145.8mg、亜鉛 2.0mg
商品情報商品名生姜・番茶入り梅醤 250g原材料梅肉(国内製造)、醤油(小麦・大豆を含む)、有機番茶、有機番茶パウダー、有機生姜粉末販売者有限会社無双本舗保存方法直射日光・高温多湿をさけて保存してください。栄養成分表示(100g当たり)エネルギー 47kcalたんぱく質 3.4g脂質 0.1g炭水化物 8.1g食塩相当量 13.3g商品情報☆身体を温める手当て法として、マクロビオテック愛好者に定番の梅醤に番茶と生姜を加えました。☆国産梅から作られた梅干しに、国産丸大豆と小麦や天日製塩を使った昔ながらの杉樽仕込み醤油を練り合わせました。☆有機番茶や有機生姜を加えていますので、お湯を注ぐだけで『生姜入り梅醤番茶』が出来上がります。食べ方・使用方法☆湯のみに小さじ1〜2杯の「生姜入り梅醤」を入れ、熱い湯を7分目ほど注ぎ、よく混ぜてお飲みください。☆美味しいと感じる濃さに調整してください。☆食前や空腹時に、1日2杯を目安にお飲みください。☆和え物、おしたし等、調味料として醤油ダレ感覚で様々なお料理にもご利用いただけます。☆必ず乾燥した清潔なスプーンを使用して下さい。賞味期限パッケージに記載形態箱入パッケージサイズ、重量高さ 103mm横幅 75mm奥行き 75mm重量 499gJAN4530177000566【最大3000円offクーポン配布】無双本舗 生姜・番茶入り梅醤 250g 【梅醤 梅醤番茶 生姜 梅 マクロビオティック マクロビ 冷え性 梅干 醤油 番茶 ムソー 無添加 有機番茶 有機生姜 正食 天日製塩 杉樽醤油】《送料無料》 「有機梅醤 陽寿」に有機番茶、有機生姜を加えて作った「梅醤番茶」。お湯を注ぐだけで 梅醤番茶がお召し上がりいただけます。 梅肉と醤油を熟成させた梅醤に、有機番茶と有機生姜粉末を配合。着色料、保存料などの添加物はもちろん不使用です。 8
無双本舗 生姜・番茶入り梅醤 250g ×2セット【ムソー 番茶 梅醤番茶 しょうが ショウガ 梅 うめ ウメ マクロビオティック 無添加】 「有機梅醤 陽寿」に有機番茶、有機生姜を加えて作った「梅醤番茶」。お湯を注ぐだけで 梅醤番茶がお召し上がりいただけます。 梅肉と醤油を熟成させた梅醤に、有機番茶と有機生姜粉末を配合。着色料、保存料などの添加物はもちろん不使用です。 8 商品情報 商品の説明 ◎お湯を注いでそのまま飲める、生姜入り梅醤です。 ◎有機番茶や有機生姜を加えていますので、お湯を注ぐだけで生姜入り梅醤番茶が出来上がります。 ◎国産梅から作られた梅干しに、国産丸大豆と小麦や天日製塩を使った昔ながらの杉樽仕込み醤油を練り合わせました。 ◎生姜でぽかぽか 主な仕様
※2014年4月より、パッケージ・内容量が変更となりました。■商品名:オーサワの有機しそ漬け梅干(700g)■キャッチコピー:有機JAS認定品奈良産有機梅・紫蘇使用大粒で肉厚、酸味まろやかで紫蘇の香り高い■天日干し■塩分18?20%■内容量:700g■賞味期間:製造日より常温で1年■原材料:有機梅(奈良産)、食塩(モンゴル天然湖塩)、有機赤シソ(奈良産)■有機JAS
※2015年4月より、内容量・パッケージが変更となりました。■商品名:オーサワの有機白干し梅干(700g)■キャッチコピー:有機JAS認定品奈良産有機梅使用大粒で肉厚、果肉が柔らかく酸味まろやか■天日干し■塩分18?20%■内容量:700g■賞味期間:製造日より常温で1年■原材料:有機梅(奈良産)、食塩(モンゴル天然湖塩)■有機JAS
■商品名:有機 野菜飲むならこれ!1日分■内容量:190g×30缶■メーカ:ヒカリ■開封前賞味期間:製造日より常温で1年6ヶ月■原材料:有機トマトジュース(外国産)、野菜ジュース〔有機にんじん(ニュージランド・アメリカ・イタリア産)、セルリー・有機かぼちゃ・だいこん・はくさい・小松菜・ピーマン・ビーツ・ケール・赤ピーマン・野沢菜・ブロッコリー・キャベツ・ほうれん草・アスパラガス・かぶ・レタス・クレソン・パセリ(国内産)〕、有機レモン果汁(外国産)、有機ゆこう果汁(国内産)■有機JAS認定品。20種類、350g分の野菜を使用■砂糖・食塩不使用■トマトベースで飲みやすい・配送業者について、本州は佐川急便、北海道は佐川急便、沖縄・離島はヤマト運輸で送らせていただきます。・北海道・沖縄県・離島へ発送の場合は、別途送料600円をご請求させていただきます。・お客様よりヤマト運輸を指定された場合300円をご請求させていただきます。・上記以外の発送をお客様より指定を受けた場合、送料を別途いただく場合がございます。・同時に送料別の商品をご購入いただいた場合でも、上記の場合を除き、送料無料となります。※こちらの商品のみご購入の際は、ケースの箱の側面に直接配達伝票、納品書入り封筒を貼ってお送りさせていただきます。別の箱に入れて発送をご希望の場合は、箱代として別途100円頂戴します。※ラッピング不可。熨斗は、ケース単位でのみ可能です。1ケースごとに200円+箱代100円をいただきます。※システム上、上記の金額が反映されない場合がございますが、のちほど修正します。ご了承くださいませ。
■商品名:国産有機 温・感・生・姜■内容量:15g(500mg×30包)×3箱■原材料:有機生姜粉末(国内産)■開封前賞味期限:製造日より常温で2年■有機JAS■国内産有機生姜100%個包装なので携帯に便利■生姜紅茶や生姜湯などに■1包をお茶などに溶かして飲む他、料理やお菓子作りにも■甘味と一緒に生姜湯に■料理に加えて味のアクセントに、ジンジャークッキーなどお菓子作りにも■キレのある辛み ≪ご注意:必ずお読み下さい≫ ・配送業者について、佐川急便、ヤマト、ゆうパック、エコ配のいずれか、北海道は佐川急便、沖縄、離島はゆうパックで送らせていただきます。・北海道・沖縄県・離島へ発送の場合は、別途送料をご請求させていただきます。 (※詳しい配送金額についてはこちらをご覧ください) ・上記以外の発送をお客様より指定を受けた場合、送料を別途いただく場合がございます。 ・同時に送料別の商品をご購入いただいた場合でも、上記の場合を除き、送料無料となります。(同時発送、同一箇所発送の場合のみ適用)
■有機雲南田七人参・粒■内容量:2g×30■賞味期限:開封前:2年■原材料:有機田七人参(100%)■大地の栄養分を時間をかけて十分に吸収し、優れた成分が凝縮されています。飲みやすい粒タイプです
■商品名:有機栽培小豆■内容量:300g■原材料:有機小豆(北海道産)■品種:きたのおとめ■賞味期間:製造日より常温で1年■赤飯、あんこ、煮豆、菓子などに■有機JAS認定
■商品名:有機栽培大豆(北海道産)■内容量:1kg■原材料:有機大豆(北海道産)■品種:ユキホマレ/トヨムスメ■賞味期間:製造日より常温で1年■有機JAS認定品■五目豆、煮豆などに
■商品名:有機ぐれいぷじゅうす(コンコード) 250ml×24本セット■内容量:250ml×24本■原材料:有機ぶどう(アメリカ産)■賞味期間:製造日より常温で1年6ヶ■添加物不使用■濃縮還元していないストレート果汁■コンコードは渋味が少なく、甘味が強い■さっぱりしていて、甘さと酸味のバランスがよい・配送業者について、本州は佐川急便(一部地域エコ配)、北海道は佐川急便、沖縄・離島はヤマト運輸で送らせていただきます。・北海道・沖縄県・離島へ発送の場合は、別途送料600円をご請求させていただきます。・お客様よりヤマト運輸を指定された場合300円をご請求させていただきます。・上記以外の発送をお客様より指定を受けた場合、送料を別途いただく場合がございます。・同時に送料別の商品をご購入いただいた場合でも、上記の場合を除き、送料無料となります。※こちらの商品のみご購入の際は、上記写真のようにケースの箱の側面に直接配達伝票、納品書入り封筒を貼ってお送りさせていただきます。別の箱に入れて発送をご希望の場合は、箱代として別途100円頂戴します。※ラッピング不可。熨斗は、ケース単位でのみ可能です。1ケースごとに200円+箱代100円をいただきます。※システム上、上記の金額が反映されない場合がございますが、のちほど修正します。ご了承くださいませ。※この商品のみのご注文の場合は北海道・沖縄県への発送の場合は、別途送料600円をご請求させていただきます。ほかの商品とあわせて9000円以上ご注文いただきますと送料は無料となります。予めご了承下さいませ。
■有機茜醤油(ペットボトル)1L■内容量:1000ml■原材料:有機小麦・大豆(岩手産)、天日塩(オーストラリア産)■賞味期間:開封前:冷暗所で1年■国内産有機原料を使用■天然醸造■やや甘口で煮物によく合う■酒精不使用■塩分約16.3%国内産原料にこだわり、天然醸造法で1年以上長期熟成 口当たりよく、上品でまろやかな味わい 「茜醤油」 【国内産原料にこだわり、じっくりと1年以上 長期熟成しました】原料には国内産大豆・小麦を使用。昔ながらの天然醸造法で1年以上長期熟成させることにより、口当たりの良い醤油に仕上がりました。やや甘口の、上品でまろやかな味わい。風味よく素材の持ち味を引き立てるので、煮物はもちろんのこと色々な料理にお使いいただけます。【茜醤油 ラインナップ】有機茜醤油(ペットボトル)1L茜醤油720ml茜醤油1.8L茜醤油(ペットボトル)1L茜醤油(ペットボトル)1.8L
■商品名:オーサワの有機メープルシロップ■内容量:1L(1320g)■原材料:有機かえで樹液(カナダ産)■開封前賞味期限:製造日より常温で3年(開封後は冷蔵保存)■グレート:ミディアム■有機JAS認定■有機栽培のサトウカエデ樹液を濃縮し、薪火で煮詰めたこだわりのメープルシロップ■お菓子作り、料理と幅広く利用できる
■商品名:有機玄米ごはん ■内容量:160g×20個セット ■賞味期間:製造日より常温で1年 ■原材料:有機玄米(山形産) ■商品詳細: ■有機玄米をふっくら炊き上げた有機発芽玄米使用 ■朝食に最適 ■有機JAS
売れ筋商品!!■商品名:有機活性発芽玄米(国内産)■内容量:2kg■原材料:有機玄米(山形産コシヒカリ)■賞味期間:製造日より常温で6ヶ月■有機JAS認定品■生命力あふれる発芽玄米■製造工程でボイルせず、水分を普通のお米と同様に16%前後に調整した生きた発芽玄米■玄米本来の甘みや旨味が生きている■100%、もしくは白米に混ぜて炊飯
■商品名:ヒカリ 有機みかんジュース (シーズンパック) ■内容量:190g×30缶■原材料:有機(転換期間中)温州みかん(国内産)■賞味期限:製造日より常温で2年■有機JAS認定品■数量限定品■無添加、国産100%、ストレート果汁、搾りたてをフレッシュパック■すっきりした後味■カロリー:未公表・配送業者について、本州は佐川急便、北海道は佐川急便、沖縄・離島はヤマト運輸で送らせていただきます。・北海道・沖縄県・離島へ発送の場合は、別途送料600円をご請求させていただきます。・お客様よりヤマト運輸を指定された場合300円をご請求させていただきます。・上記以外の発送をお客様より指定を受けた場合、送料を別途いただく場合がございます。※こちらの商品のみご購入の際は、ケースの箱の側面に直接配達伝票、納品書入り封筒を貼ってお送りさせていただきます。別の箱に入れて発送をご希望の場合は、箱代として別途100円頂戴します。※ラッピング不可。熨斗は、ケース単位でのみ可能です。1ケースごとに200円+箱代100円をいただきます。※システム上、上記の金額が反映されない場合がございますが、のちほど修正します。ご了承くださいませ。
売れ筋商品!!■商品名:浄身粉(じょうしんこ)■内容量:150g■賞味期間:製造日より常温で2年■原材料:有機殻つきハト麦(ラオス産)■有機殻付きハトムギ100%使用■1日10gを目安に■備考:栄養機能食品(鉄) ≪ご注意:必ずお読み下さい≫ ・配送業者について、佐川急便、ヤマト、ゆうパック、エコ配のいずれか、北海道は佐川急便、沖縄、離島はゆうパックで送らせていただきます。・北海道・沖縄県・離島へ発送の場合は、別途送料をご請求させていただきます。 (※詳しい配送金額についてはこちらをご覧ください) ・上記以外の発送をお客様より指定を受けた場合、送料を別途いただく場合がございます。 ・同時に送料別の商品をご購入いただいた場合でも、上記の場合を除き、送料無料となります。(同時発送、同一箇所発送の場合のみ適用)完熟の有機ハトムギだけを使用。手軽に使える「浄身粉」-->
■商品名:有機みかんサイダー+レモン ■内容量:250ml×30個 ■原材料:果実(有機うんしゅうみかん(国産)、有機レモン)、有機砂糖/炭酸 ■メーカー:ヒカリ ■商品重量:280g ■商品サイズ:134mm × 52mm × 52mm ■開封前賞味期限:製造日よリ1年6か月 開封後:なるべく早くお飲みください。 ■商品説明: 冷蔵庫で冷やしてからお飲みください 果汁の成分が沈殿することがありますが、品質に問題ありません。※ラッピング不可です。※こちらの商品のみ(30缶のみ)ご購入の際は、上記写真のようにケースの箱の側面に直接配達伝票、納品書入り封筒を貼ってお送りさせていただきます。別の箱に入れて発送をご希望の場合は、箱代として別途50円頂戴します。
■黒米は、古代中国では、皇帝が食されたものとして珍重されています。■開封後:早めにお召し上がりください。■有機玄米(複数原料米国内産100%)■内容量:200g×20個セット
■商品名:国産有機野菜ジュース ■内容量:18缶×3ケースセット ■メーカー:ヒカリ ■賞味期限:製造日より1年3ヶ月 ■原材料:有機濃縮にんじん(国産)、有機野菜[トマト・かぼちゃ・青紫蘇・小松菜・エンサイ・つるむらさき・モロヘイヤ・たまねぎ(国産)]、有機果実[ゆこう・すだち(国産)] ■商品詳細: 有機JAS認定品 国内産有機にんじん トマト、北海道産有機かぼちゃを使用し、甘みを出した・砂糖・食塩・保存料・酸味料・香料不使用 トマト・人参ベース9種野菜と2種の果実をミックス、さらっとしていて飲みやすい 容器はリサイクル可能、環境に配慮したカートカンを使用
■商品名:有機セイロン・TB■内容量:100g(2g×50)×30個■原材料:有機紅茶■賞味期限:開封前は常温36ヶ月、開封後は早めにお召し上がり下さい。■商品サイズ:152mm×82mm×65mm(1個)■保存方法:直射日光・高温多湿を避け、涼しい場所に保存して下さい。■有機JAS認定のセイロン紅茶です。■スリランカ産の茶葉を使用し、芯芽と二葉を細かく砕いている為、短時間で濃い紅茶が抽出できます。■ティーバックは、無漂白紙を使用し、接着剤等は一切使用しておりません。■クリップは、ステンレスを使用しています。■セイロン紅茶はミルクティーをお勧めします。「畑の顔が見える」安心と豊かな自然の味わい ノヴァ有機紅茶 「有機セイロン・TB」セイロンの芯芽と二葉のみを細かく加工。セイロンが本来持っている甘みがよく表現されています。 明るい水色と花のような独特の芳香。
■商品名:オーガニックフラックスシードオイル(有機亜麻仁油)■内容量:190g■原材料:有機亜麻(ニュージーランド産)■賞味期間:製造日より常温で1年1ヶ月■有機JAS認定品■味はマイルドでクセがない■コールドプレス(冷圧搾法)■そのまま飲むほか、加熱をしないドレッシングやパスタの仕上げにも■αリノレン酸(オメガ3)58?62%含有 ≪ご注意:必ずお読み下さい≫ ・配送業者について、佐川急便、ヤマト、ゆうパック、エコ配のいずれか、北海道は佐川急便、沖縄、離島はゆうパックで送らせていただきます。・北海道・沖縄県・離島へ発送の場合は、別途送料をご請求させていただきます。 (※詳しい配送金額についてはこちらをご覧ください) ・上記以外の発送をお客様より指定を受けた場合、送料を別途いただく場合がございます。 ・同時に送料別の商品をご購入いただいた場合でも、上記の場合を除き、送料無料となります。(同時発送、同一箇所発送の場合のみ適用)
【有機JAS】 ■有機JAS認定品 大分産 花粉や風邪の季節の強い味方 栄養分が丸ごととれる粉末タイプ■べにふうきは他の茶種に比べメチル化カテキンの含有量が豊富(1.86g/100g) ■添加物不使用 ■香り高く渋みのある味わい■オーサワ商品カタログ掲載ページ:70ページ■賞味期間:製造日より常温で1年■原材料:有機緑茶(大分産)■カロリー:未公表■内容量:15g(0.5g×30包)
※「ヒカリ国産有機トマトジュース(食塩無添加)(0002-00-1359)と同一商品のケース(60缶)販売商品です。 ■商品名:旬の実りをしぼった 国産有機トマトジュース 食塩無添加 ■内容量:160g×60缶セット ■原材料:有機トマト ■賞味期限:開封前は2年、開封後はすぐにお飲みください ■保存方法:直射日光を避け常温保存 ■北海道で採れた国産有機トマトを使用しています。真っ赤に完熟した有機トマトを搾汁後濃縮せず、ただちに缶に充填したシーズンパックのトマトジュースです。 ■トマト本来の風味をご堪能いただくため、食塩は使用していません。そのため、塩分を気にされている方にも安心してお飲みいただけます。 ■有機JAS認定(有機農業認証協会B-01020110)のトマトジュースです。 ※ラッピング不可です。※こちらの商品のみ(60缶のみ)ご購入の際は、上記写真のようにケースの箱の側面に直接配達伝票、納品書入り封筒を貼ってお送りさせていただきます。別の箱に入れて発送をご希望の場合は、箱代として別途50円頂戴します。
■商品名:有機桑葉つぶ■島根産桑葉100%■桑の葉を、丸ごと手軽に摂取することが出来る 添加物一切不使用 ■抹茶のような柔らかでマイルドな香り ■毎食時1回3?4粒を目安に 携帯に便利な小ボトル■オーサワ商品カタログ掲載ページ:105ページ■賞味期間:製造日より常温で2年■原材料:有機桑の葉(島根産)■カロリー:未公表■内容量:72g(200mg×360粒)
売れ筋商品!!■商品名:浄身粉(じょうしんこ)■内容量:150g■賞味期間:製造日より常温で1年■原材料:有機はと麦(ラオス)■有機殻付きハトムギ100%使用■1日10gを目安に■備考:栄養機能食品(鉄)完熟の有機ハトムギだけを使用。手軽に使える「浄身粉」-->
■商品名:ヒカリ 有機みかんジュース (シーズンパック) ■内容量:190g×60缶 ■原材料:有機(転換期間中)温州みかん(国内産) ■賞味期限:製造日より常温で2年 ■有機JAS認定品 ■数量限定品 ■無添加、国産100%、ストレート果汁、搾りたてをフレッシュパック ■すっきりした後味 ■カロリー:未公表 ・北海道・沖縄県・離島へ発送の場合は、別途送料600円・配達業者は当社が指定し発送、お客様よりヤマト運輸を指定された場合送料300円・同時に送料別の商品をご購入いただいた場合上記の場合を除き送料無料 (同時発送、同一箇所発送の場合のみ適用)・ラッピング不可、熨斗代200円・ケースの箱の側面に直接配達伝票、納品書入り封筒を貼って発送、別の箱に入れて発送をご希望の場合は、箱代として別途100円必要>お届けについてや、日数の目安はこちら