著者：三井 幸雄出版社：五月書房サイズ：単行本ISBN-10：4772702865ISBN-13：9784772702867■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：三井 幸雄出版社：五月書房サイズ：単行本ISBN-10：4772702865ISBN-13：9784772702867■通常24時間以内に出荷可能です。
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世界一効率よく若返る！ 藤澤孝志郎 ビジネス社イチニチ ゴビョウ コツ トレーニング フジサワ,コウシロウ 発行年月：2018年07月 予約締切日：2018年06月07日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784828420356 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容

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商品名 女を磨くTOKYO BEST SHOP GUIDE 商品区分 書籍 広告文責 株式会社美人製造研究所 TEL：03-5786-0700　 商品詳細 女性のための極上ショップ＆サロンガイド。
衣理クリニック表参道掲載。
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商品名 信頼できてキレイになれるクリニックに出会える本 商品区分 書籍 広告文責 株式会社美人製造研究所 TEL：03-5786-0700　 商品詳細 ボディ・スキン・デンタル・アイ、バランスのとれた美容医療を受けられるクリニックガイド。
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ボディ・スキン・デンタル・アイ、バランスのとれた美容医療を受けられるクリニックガイド136件 目次 ・Beauty　正しい美容外科の選び方 ・脱・一重！「パッチリ瞳」の作り方　ほか ・Dental　「大人の矯正歯科」のススメ ・「歯のホワイトニング」のススメ ・Eye　「目の健康」講座 ・正しく受ける　「レーシック術」 ・Anti　Aging（美しさの鍵を握る「心」と「身体」の健康）

商品名 片桐衣理のピリオディックスキンケア 商品区分 書籍 広告文責 株式会社美人製造研究所 TEL：03-5786-0700　 商品詳細 “ピリオディック”は月経を表す英語の“ピリオド”から来ています。
月経周期を利用したお手入れということで、この名前をつけました。
女性はとてもデリケートな生き物。
月経があって、それが毎月やってくる?。
ホルモンとの結びつきが、男性より強いといえるでしょう。
私達は、このホルモンと月経周期に左右されながら生活しているのです。
だから、女性は“揺らぎ”の生き物ともいえるでしょう。
肉体的なものだけでなく、メンタル的にも多大な影響を受けているにも関わらず、 意識していない人がとても多いのです。
いい時もあれば悪い時もある。
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そのための効率の良いスキンケアや生活習慣のアドバイスをこの本にまとめました。
私にはマニュアルがなく、真っ暗闇の中を手さぐりでケア方法を探してきたので、ずいぶん痛い目にもあったものです。
だからこそ、この本が、読んでくださるすべての人の通るであろう試行錯誤の道標となってくれれば幸いです。
少しでも早く自分なりのケア方法を確立できるように、そのお手伝いが出来ればと思います。
世の中に百花繚乱するスキンケアアイテムだけに頼ることなく、 シンプルで無駄のない確実なお手入れ方法を見出せるように?。
〜片桐　衣理〜 目次 ・はじめに ・月経期前期、月経期後期 ・排卵準備期間 ・排卵日 ・妊娠準備期 ・まとめ

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2976001メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2024/05JAN：9784418244102やさしいもので整える無印良品のセルフケア[本/雑誌] / ワンダーウェルネス2024/05発売

そろそろ本当のことを話そう！ 麻生泰 白誠書房 星雲社ビヨウ ゲカイ ノ ホンネ アソウ,トオル 発行年月：2017年09月 ページ数：148p サイズ：単行本 ISBN：9784434237300 麻生泰（アソウトオル） 医療法人社団東美会理事長。
東京美容外科統括院長。
1972年生まれ。
奈良県奈良市出身。
藤田保健衛生大学医学部卒業。
大阪医科大学形成外科にて研修医修了。
岡山大学形成再建外科医員。
大手美容外科院長、診療部長を歴任後、東京美容外科を設立。
統括院長となる。
アメリカのビバリーヒルズをはじめ、美容先進国の韓国等、様々な国で手技を学び、美容先進国韓国の美容外科における第一人者たちが集結した「ソウルリーガー」に日本ドリームチームの一員として招聘される（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　私が美容外科医を目指したわけ（楽しかった形成外科医時代／親の会社が倒産！美容外科医の道へ　ほか）／第2章　海の向こうの美容外科事情（日本の隣にあった「美容大国」／親が娘に整形を勧める理由　ほか）／第3章　もっとガンバレ、日本の美容外科（なかなか認知されない、日本の美容外科／なぜ、美容外科を否定したくなるのか　ほか）／第4章　私が考える「正しい美容外科」（なぜ「プチ整形」がダメなのか？／コンプレックスを解消して、世の中を明るく　ほか）／第5章　あなたの疑問に答えるQ＆A（手術は危険ではないのですか？／美容外科に適した年齢はあるのでしょうか？　ほか） アジア、欧米を知り尽くした現役美容外科医が語る、日本の美容整形事情。
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著者：CHIHIRO出版社：三才ブックスサイズ：単行本ISBN-10：4861997844ISBN-13：9784861997846■こちらの商品もオススメです ● 高橋ミカの毒素排出マッサージ / 高橋 ミカ / ワニブックス [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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尾花けい子 宝島社ナチュラル ナノニ ナゼカ ビジン ニ ミエル オトナ ノ キホン メイク オバナ,ケイコ 発行年月：2016年02月 予約締切日：2016年02月09日 ページ数：125p サイズ：単行本 ISBN：9784800251947 尾花ケイコ（オバナケイコ） ヘア＆メイクアップアーティスト。
1974年東京都生まれ。
PINKSSION主宰。
ナチュラルなのに劇的に美貌がアップするメイクは、多くのモデル・女優からも信頼が厚い。
様ざまなメディアで紹介されるメイク提案は、多くの女性から支持され、そのわかりやすい理論とテクニックで著書も多数出版。
また「美眉の伝導師」の異名を持つほど眉に深い造詣を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 0　メイクを始める前に／1　ベースメイク／2　チーク／3　アイメイク／4　アイブロウ／5　リップ／6　メイク直し 「あの人、美人よね」は、メイクで作れます。
メイクで“美人”を作り出す51の方法。
本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容

BEAUTY BOOK 宇垣 美里 小学館ウガキミサトノコスメアイ ウガキ ミサト 発行年月：2020年11月18日 予約締切日：2020年08月13日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784093106658 宇垣美里（ウガキミサト） 1991年4月16日生まれ。
2014年4月にTBSに入社。
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2019年3月にTBSを退社し、同年4月よりオスカープロモーションに所属。
現在はフリーアナウンサーとしてテレビ、ラジオ、雑誌、多数のCM出演のほか、執筆活動も行うなど幅広く活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　人気アーティストが引き出す新たな表情（宇垣美里×笹本恭平／宇垣美里×中山友恵　ほか）／2　宇垣流セルフメイク（ピンクシャドウ／赤リップ　ほか）／3　美肌の秘密（朝のスキンケア／夜のスキンケア　ほか）／4　趣味の世界（活字中毒です／スイーツはやめられない。
　ほか）／5　宇垣的精神論（宇垣美里年表／美容オタク　ほか） フリーアナウンサー宇垣美里のキレイの秘密。
“コスメオタク”な彼女が厳選！ベストコスメ大公開。
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◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 著:サラ・パワーズ,編集:熊谷惠雲,監修:アンダーザライト ヨガスクール,翻訳:倉谷清美 出版社名 Under The Light Yoga School （アンダーザライト ヨガスクール） ISBN 9784904980101

著者：編集部出版社：学習研究社サイズ：ムックISBN-10：4056037388ISBN-13：9784056037388■通常24時間以内に出荷可能です。
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■商品名■目で見るファッションマップの作り方 藤田 悟■出版社■チャネラー■著者■藤田 悟■発行年■2005/01■ISBN10■4885081866■ISBN13■9784885081866■コンディションランク■良いコンディションランク説明ほぼ新品：未使用に近い状態の商品非常に良い：傷や汚れが少なくきれいな状態の商品良い：多少の傷や汚れがあるが、概ね良好な状態の商品(中古品として並の状態の商品)可：傷や汚れが目立つものの、使用には問題ない状態の商品■コンディション詳細■書き込みありません。
古本のため多少の使用感やスレ・キズ・傷みなどあることもございますが全体的に概ね良好な状態です。
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(例)・月曜0時〜9時までのご注文：月曜日に発送・月曜9時〜24時までのご注文：火曜日に発送・土曜0時〜9時までのご注文：土曜日に発送・土曜9時〜24時のご注文：月曜日に発送・日曜0時〜9時までのご注文：月曜日に発送・日曜9時〜24時のご注文：月曜日に発送【送付方法について】ネコポス、宅配便またはレターパックでの発送となります。
関東地方・東北地方・新潟県・北海道・沖縄県・離島以外は、発送翌日に到着します。
関東地方・東北地方・新潟県・北海道・沖縄県・離島は、発送後2日での到着となります。
商品説明と著しく異なる点があった場合や異なる商品が届いた場合は、到着後30日間は無条件で着払いでご返品後に返金させていただきます。
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■商品名■カットだけでこんなにおしゃれに大変身!ヘアカタログ (e-MOOK)■出版社■宝島社■著者■■発行年■2017/06/27■ISBN10■4800273382■ISBN13■9784800273383■コンディションランク■可コンディションランク説明ほぼ新品：未使用に近い状態の商品非常に良い：傷や汚れが少なくきれいな状態の商品良い：多少の傷や汚れがあるが、概ね良好な状態の商品(中古品として並の状態の商品)可：傷や汚れが目立つものの、使用には問題ない状態の商品■コンディション詳細■書き込みありません。
弊社の良水準の商品より使用感や傷み、汚れがあるため可のコンディションとしております。
可の商品の中ではコンディションが比較的良く、使用にあたって問題のない商品です。
水濡れ防止梱包の上、迅速丁寧に発送させていただきます。
【発送予定日について】こちらの商品は午前9時までのご注文は当日に発送致します。
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※日曜日・年末年始（12/31〜1/3）は除きます（日曜日・年末年始は発送休業日です。
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(例)・月曜0時〜9時までのご注文：月曜日に発送・月曜9時〜24時までのご注文：火曜日に発送・土曜0時〜9時までのご注文：土曜日に発送・土曜9時〜24時のご注文：月曜日に発送・日曜0時〜9時までのご注文：月曜日に発送・日曜9時〜24時のご注文：月曜日に発送【送付方法について】ネコポス、宅配便またはレターパックでの発送となります。
関東地方・東北地方・新潟県・北海道・沖縄県・離島以外は、発送翌日に到着します。
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商品説明と著しく異なる点があった場合や異なる商品が届いた場合は、到着後30日間は無条件で着払いでご返品後に返金させていただきます。
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著者吉田ニマーリ(著) 牧村朝子(著)出版社イースト・プレス発売日2022年11月ISBN9784781621180ページ数270Pキーワード美容 にまーりさんのすりらんかあーゆるヴえーだつかれたこ ニマーリサンノスリランカアーユルヴエーダツカレタコ よしだ にま−り まきむら あ ヨシダ ニマ−リ マキムラ ア9784781621180内容紹介「日本人、働き者。
自分を後回しにするの、心配だよ!」スリランカ人のニマーリさんが教えてくれる、「5000年の知恵」を生活に活かすヒント。
本格的スリランカ・アーユルヴェーダで日本人の暮らしを健康にする、疲れた心や体をほぐすセルフケアの完全版です。
★目次★●はじめに??いのちを楽しむアーユルヴェーダ●Part1 まずは自分を捉えなおそう??グナとドーシャのお話人間として生まれてきたこと／人の体は宇宙の一部：ローカ・プルシャ・サーミヤ／物質を構成する5大元素：パンチャマハーブータ／生き物、食べ物、すべての性質：グナ／心と体の未消化物：アーマ／生命のエネルギー：ドーシャ／生まれくること、流れゆくこと：プラクリティとヴィクリティ／ドーシャのバランスによる傾向まとめ／ドーシャの座とサブドーシャ／ドーシャのバランスをとる●Part2 よいめぐりを生む日々のルーティン??ディナチャリヤのお話無理に変えなくて大丈夫、自然に変わっていくのを感じて／小さなめぐりを大きく広げる：チャリヤ／古代からめぐる日々の習慣：ディナチャリヤ●Part3 過ごし方??リトゥチャリヤとブラフマチャリヤのお話自然の流れに体をひたす／生命は輝き、照らし合う●Part4 セルフケア??アビヤンガのお話アビヤンガの考え方／なでなで、ガルシャナ●Part5 薬草オイル、食べ物図鑑薬草オイル／フルーツのすすめ●Part6 食べて体を整えよう??食事法のお話厳しい制限はありません／食事のポイント／体をつくる7つの要素：ダハトゥ／消化と代謝の内なる火：アグニ／食べ物がくれる生の活力：オージャス／6つの味覚：ラサ／ドーシャのバランスをとる／現代日本の食生活とアーユルヴェーダ●Part7 ニマーリさんのスリランカごはん五感が目覚める本場の食べ方／日本のいつもの材料で作るスリランカ・レシピ●Part8 キッチンで作るサプリとコスメ元気になるサプリ／きれいになるコスメ●Part9 行動による若返り法??アーチャーラ・ラサーヤナ失わないためではなく、重ねていくために／諦：サッティヤ／怒りからの解放：アクロダ／欲望に溺れないこと：マドヤ・マイチュナ・ニヴルサム／非暴力：アヒンサー／無理をしないこと：アナーヤーサ／静まること：プラシャンタ／愛語：プリヤヴァディナム／読誦：ジャパ／清浄：シャウチャ／平常心：ディーラ／施すこと：ダーナ／自律〈タパス／敬愛●Part10 パートナーシップと人間関係自分をいたわることは、周りをいたわること／古代の人々からの伝言／本来のアーユルヴェーダと違う、注意すべきケース／星々と生命の関わり、ジョーティッシュと恋愛、結婚／生まれつきのドーシャと相性／アーマを溜めないために／溜めずに出して、めぐらせる／妊娠、出産、子育てのこと／親子関係、介護のこと●結びに??「チャンドラ」のように灯る生命を※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 まずは自分を捉えなおそう?グナとドーシャのお話/2 よいめぐりを生む日々のルーティン?ディナチャリヤのお話/3 アーユルヴェーダな過ごし方?リトゥチャリヤとブラフマチャリヤのお話/4 アーユルヴェーダのセルフケア?アビヤンガのお話/5 薬草オイル、食べ物図鑑/6 食べて体を整えよう?アーユルヴェーダな食事法のお話/7 ニマーリさんのスリランカごはん/8 キッチンで作るサプリとハーブティー/9 行動による若返り法?アーチャーラ・ラサーヤナ/10 パートナーシップと人間関係

著者このみ先生(著)出版社KADOKAWA発売日2023年09月ISBN9784046062246ページ数111Pキーワード美容 いちにちいつぷんかみわざりんぱ1にち／1ぷん／かみ イチニチイツプンカミワザリンパ1ニチ／1プン／カミ このみ せんせい コノミ センセイ9784046062246内容紹介各種SNSや動画サイトの総フォロワー数50万人超！ いまもっとも受けたいリンパケア、初の書籍化。
足やせ、お腹やせ、小顔・たるみの解消…など1日1分で結果がでるセルフケアを紹介。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 よく耳にするけど、じつはよくわかりません…リンパケアの基本（知ってるようで知らない…「リンパ」って何なの？/どうして「ツマリ」がなくなるときれいになれるの？/なぜ神業？その理由は圧のかけ方にあります/リンパケアで重要な手の使い方を覚えよう）/2 リンパケアの本領発揮！といえばこれ！パーツ別リンパケア ボディ編（私の下半身太り、どうにかなるかな…/部分やせ1 ふくらはぎ/部分やせ2 太もも/Specialケア 足裏/部分やせ3 お尻/部分やせ4 お腹/部分やせ5 二の腕/Specialケア 首のケア/Specialケア 胸のケア）/3 リンパ＋αのケアでフェイスラインも思いのまま！パーツ別リンパケア フェイス編（リンパケアでたるみやしわも、なんとかなるって本当！？/顔のリンパケアの基本/顔のリンパケア1 むくみ/顔のリンパケア2 二重あご/顔のリンパケア3 たるみ/Specialケア 頭皮ケア/顔のリンパケア4 首のしわ/顔のリンパケア5 おでこのしわ/顔のリンパケア6 小顔/Specialケア 顔の左右差）/4 こんなとき、どうすればいいの？リンパケアQ＆A（教えて！このみ先生 リンパマッサージの素朴な疑問/“体験談”神業リンパケアをやってみました！/モチベが下がったらこのページへ！このみ先生心の叫び）

◆◆◆全体的に使用感があります。
迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】 商品状態 著者名 著:百木ゆう子,監修:百木彰彦 出版社名 リンケ−ジワ−クス 発売日 2013年03月18日 ISBN 9784905095095

著者吉田ニマーリ(著) 牧村朝子(著)出版社イースト・プレス発売日2022年11月ISBN9784781621180ページ数270Pキーワード美容 にまーりさんのすりらんかあーゆるヴえーだつかれたこ ニマーリサンノスリランカアーユルヴエーダツカレタコ よしだ にま−り まきむら あ ヨシダ ニマ−リ マキムラ ア9784781621180内容紹介「日本人、働き者。
自分を後回しにするの、心配だよ!」スリランカ人のニマーリさんが教えてくれる、「5000年の知恵」を生活に活かすヒント。
本格的スリランカ・アーユルヴェーダで日本人の暮らしを健康にする、疲れた心や体をほぐすセルフケアの完全版です。
★目次★●はじめに??いのちを楽しむアーユルヴェーダ●Part1 まずは自分を捉えなおそう??グナとドーシャのお話人間として生まれてきたこと／人の体は宇宙の一部：ローカ・プルシャ・サーミヤ／物質を構成する5大元素：パンチャマハーブータ／生き物、食べ物、すべての性質：グナ／心と体の未消化物：アーマ／生命のエネルギー：ドーシャ／生まれくること、流れゆくこと：プラクリティとヴィクリティ／ドーシャのバランスによる傾向まとめ／ドーシャの座とサブドーシャ／ドーシャのバランスをとる●Part2 よいめぐりを生む日々のルーティン??ディナチャリヤのお話無理に変えなくて大丈夫、自然に変わっていくのを感じて／小さなめぐりを大きく広げる：チャリヤ／古代からめぐる日々の習慣：ディナチャリヤ●Part3 過ごし方??リトゥチャリヤとブラフマチャリヤのお話自然の流れに体をひたす／生命は輝き、照らし合う●Part4 セルフケア??アビヤンガのお話アビヤンガの考え方／なでなで、ガルシャナ●Part5 薬草オイル、食べ物図鑑薬草オイル／フルーツのすすめ●Part6 食べて体を整えよう??食事法のお話厳しい制限はありません／食事のポイント／体をつくる7つの要素：ダハトゥ／消化と代謝の内なる火：アグニ／食べ物がくれる生の活力：オージャス／6つの味覚：ラサ／ドーシャのバランスをとる／現代日本の食生活とアーユルヴェーダ●Part7 ニマーリさんのスリランカごはん五感が目覚める本場の食べ方／日本のいつもの材料で作るスリランカ・レシピ●Part8 キッチンで作るサプリとコスメ元気になるサプリ／きれいになるコスメ●Part9 行動による若返り法??アーチャーラ・ラサーヤナ失わないためではなく、重ねていくために／諦：サッティヤ／怒りからの解放：アクロダ／欲望に溺れないこと：マドヤ・マイチュナ・ニヴルサム／非暴力：アヒンサー／無理をしないこと：アナーヤーサ／静まること：プラシャンタ／愛語：プリヤヴァディナム／読誦：ジャパ／清浄：シャウチャ／平常心：ディーラ／施すこと：ダーナ／自律〈タパス／敬愛●Part10 パートナーシップと人間関係自分をいたわることは、周りをいたわること／古代の人々からの伝言／本来のアーユルヴェーダと違う、注意すべきケース／星々と生命の関わり、ジョーティッシュと恋愛、結婚／生まれつきのドーシャと相性／アーマを溜めないために／溜めずに出して、めぐらせる／妊娠、出産、子育てのこと／親子関係、介護のこと●結びに??「チャンドラ」のように灯る生命を※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 まずは自分を捉えなおそう?グナとドーシャのお話/2 よいめぐりを生む日々のルーティン?ディナチャリヤのお話/3 アーユルヴェーダな過ごし方?リトゥチャリヤとブラフマチャリヤのお話/4 アーユルヴェーダのセルフケア?アビヤンガのお話/5 薬草オイル、食べ物図鑑/6 食べて体を整えよう?アーユルヴェーダな食事法のお話/7 ニマーリさんのスリランカごはん/8 キッチンで作るサプリとハーブティー/9 行動による若返り法?アーチャーラ・ラサーヤナ/10 パートナーシップと人間関係

著者吉田ニマーリ(著) 牧村朝子(著)出版社イースト・プレス発売日2022年11月ISBN9784781621180ページ数270Pキーワード美容 にまーりさんのすりらんかあーゆるヴえーだつかれたこ ニマーリサンノスリランカアーユルヴエーダツカレタコ よしだ にま−り まきむら あ ヨシダ ニマ−リ マキムラ ア9784781621180内容紹介「日本人、働き者。
自分を後回しにするの、心配だよ!」スリランカ人のニマーリさんが教えてくれる、「5000年の知恵」を生活に活かすヒント。
本格的スリランカ・アーユルヴェーダで日本人の暮らしを健康にする、疲れた心や体をほぐすセルフケアの完全版です。
★目次★●はじめに??いのちを楽しむアーユルヴェーダ●Part1 まずは自分を捉えなおそう??グナとドーシャのお話人間として生まれてきたこと／人の体は宇宙の一部：ローカ・プルシャ・サーミヤ／物質を構成する5大元素：パンチャマハーブータ／生き物、食べ物、すべての性質：グナ／心と体の未消化物：アーマ／生命のエネルギー：ドーシャ／生まれくること、流れゆくこと：プラクリティとヴィクリティ／ドーシャのバランスによる傾向まとめ／ドーシャの座とサブドーシャ／ドーシャのバランスをとる●Part2 よいめぐりを生む日々のルーティン??ディナチャリヤのお話無理に変えなくて大丈夫、自然に変わっていくのを感じて／小さなめぐりを大きく広げる：チャリヤ／古代からめぐる日々の習慣：ディナチャリヤ●Part3 過ごし方??リトゥチャリヤとブラフマチャリヤのお話自然の流れに体をひたす／生命は輝き、照らし合う●Part4 セルフケア??アビヤンガのお話アビヤンガの考え方／なでなで、ガルシャナ●Part5 薬草オイル、食べ物図鑑薬草オイル／フルーツのすすめ●Part6 食べて体を整えよう??食事法のお話厳しい制限はありません／食事のポイント／体をつくる7つの要素：ダハトゥ／消化と代謝の内なる火：アグニ／食べ物がくれる生の活力：オージャス／6つの味覚：ラサ／ドーシャのバランスをとる／現代日本の食生活とアーユルヴェーダ●Part7 ニマーリさんのスリランカごはん五感が目覚める本場の食べ方／日本のいつもの材料で作るスリランカ・レシピ●Part8 キッチンで作るサプリとコスメ元気になるサプリ／きれいになるコスメ●Part9 行動による若返り法??アーチャーラ・ラサーヤナ失わないためではなく、重ねていくために／諦：サッティヤ／怒りからの解放：アクロダ／欲望に溺れないこと：マドヤ・マイチュナ・ニヴルサム／非暴力：アヒンサー／無理をしないこと：アナーヤーサ／静まること：プラシャンタ／愛語：プリヤヴァディナム／読誦：ジャパ／清浄：シャウチャ／平常心：ディーラ／施すこと：ダーナ／自律〈タパス／敬愛●Part10 パートナーシップと人間関係自分をいたわることは、周りをいたわること／古代の人々からの伝言／本来のアーユルヴェーダと違う、注意すべきケース／星々と生命の関わり、ジョーティッシュと恋愛、結婚／生まれつきのドーシャと相性／アーマを溜めないために／溜めずに出して、めぐらせる／妊娠、出産、子育てのこと／親子関係、介護のこと●結びに??「チャンドラ」のように灯る生命を※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 まずは自分を捉えなおそう?グナとドーシャのお話/2 よいめぐりを生む日々のルーティン?ディナチャリヤのお話/3 アーユルヴェーダな過ごし方?リトゥチャリヤとブラフマチャリヤのお話/4 アーユルヴェーダのセルフケア?アビヤンガのお話/5 薬草オイル、食べ物図鑑/6 食べて体を整えよう?アーユルヴェーダな食事法のお話/7 ニマーリさんのスリランカごはん/8 キッチンで作るサプリとハーブティー/9 行動による若返り法?アーチャーラ・ラサーヤナ/10 パートナーシップと人間関係