未病状態を解消する独特の栄養補給法を教えます。
慎重に整理して科学的な食事療法を処方しします。
「休養食療法は未病状態の療法」という民間伝承秘方を結び付けています。
薬の材料と食材を厳選して科学的に薬膳を設計します。
未病は体の各不良反応を招き、記憶力の減退、怒りっぽい、イライラしやすい、悲観的、 注意力が集中しない、性能力が低下し、睡眠の質が高くない、いつも気分が落ち込んでいます。
栄養学の専門家は病気に対して食事で補う方法を提案します。
製造元 : 大連音像出版社有限公司 編著者：大連音像出版社有限公司 出版日:2013年9月15日 音声:中国標準語 字幕:簡体・繁体中国語 ディスク枚数:1 商品類別:DVD(PAL) 商品サイズ:18.0 x 13.8 x 1.2cm 商品重量:190g 発送方法：メール便 ※通常パソコン用DVDドライブでは再生が可能ですが、 家庭用据え置き型DVDプレーヤーでは再生可能な機種と再生不可能な機種がございますので お手持ちのプレーヤーの取説をご確認ください。
パッケージデザインについては発売時期により変更されている場合がありますのでご了承ください。
不具合による返品対応は商品発送後2週間以内とさせて戴きます。
※輸入商品です。
出版(製造)年が古いものにつきましては中古品では無いものの経年劣化が見られる場合がございます。
程度の甚だしいものにつきましてはご注文の際にご確認させて頂きます。
※弊店では店舗販売も同時に行っています。
商品が売り切れ場合も御座いますので予めご了承ください。

＜p＞おなかの不調（便秘・下痢・膨満感など）を改善するための新しい食事法を紹介。
それは、4つの“発酵性”糖質（FODMAP：フォドマップ）をなるべく避けて、どんな糖質が自分の体質に合っているのかを見極め、おなかの不調を改善する方法。
発酵性糖質が高い食品は避け、低い食品を選ぶことから、「低FODMAP食事法」と呼ばれています。
3週間、高FODMAP食品を一切とらないだけで、おなかの不調を抱えた人の75％が改善したという実証データも報告されています。
ヨーグルト、納豆などは腸にいいと言われていますが、じつは高FODMAP食品なのです。
本書では、腸内環境についての解説とともに、低FODMAP食品を使ったレシピをたくさん掲載。
料理が得意でない人も、不調のために体力や気力が落ちている人でも簡単に作れるものばかりです。
とじ込みの高・低FODMAP食品リスト表は、食品を五十音順に並べてあるので、高・低どちらかがすぐにわかり、とても便利です。
【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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家庭で簡単につくれる海鮮料理の作り方をご紹介しています。
編著者:艾平 出版社:中国華僑出版社 出版日:2013年9月1日 ページ:300 商品サイズ:B5　25.0 x 18.0 x 2.3cm 商品重量:910g 言語:中国語(簡体)

＜p＞オートミールを使ったおやつというとグラノーラが有名ですが、グラノーラだけでなく、クッキーやオーツバー、ケーキ、マフィン、スコーン、ブラウニー、タルトなどの焼き菓子を小麦粉の代わりにオートミールを主体として作りました。
また、オーバーナイトオーツやプディング、スムージーなどの朝ごはんにもおすすめの冷たいデザートもご紹介。
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マクロビオティックの本 桜沢如一 日本CI協会ケンコウ ノ シチダイ ジヨウケン サクラザワ,ユキカズ 発行年月：2006年08月 ページ数：125p サイズ：単行本 ISBN：9784889211009 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 料理 自然食・マクロビオティック

ぽかぽか食材を食べても温まらない！？痩せ食材を食べても痩せない！？「量」が伴わないと効果がありません。
本気で血圧を下げたい人のための71品。
血圧に良い7つの食材を、メイン料理になるレシピ、一品ほしい時のレシピ、デザート・お菓子、飲みものとして紹介。
薬学博士とシニア料理研究家がコラボ！科学的根拠に基づく健康レシピ本。
【必ずお読み下さい。
】★バーゲンブックです。
★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。
その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。
★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で（B）の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。
一般的なリサイクルブック（古本・新古本）ではありません。
人にまだ読まれていない、きれいな新本です。
但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。

渡辺雄二 大和書房BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 コドモ ニ カッテワ イケナイ カッテモ イイ ショクヒン ワタナベ,ユウジ 発行年月：2017年11月 予約締切日：2017年10月23日 ページ数：255p サイズ：単行本 ISBN：9784479784050 渡辺雄二（ワタナベユウジ） 1954年生まれ、栃木県出身。
千葉大学工学部合成化学科卒業。
消費生活問題紙の記者をへて、1982年にフリーの科学ジャーナリストとなる。
食品・環境・医療・バイオテクノロジーなどの諸問題を消費者の視点で提起し続け、雑誌や新聞に精力的に執筆。
とりわけ食品添加物、合成洗剤、遺伝子組み換え食品に造詣が深く、全国各地で講演もおこなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　子どもに「買ってはいけない」食品（お弁当のおかず／お菓子　ほか）／第2章　「買ってはいけない」と「買ってもいい」の中間（お弁当のおかず／お菓子　ほか）／第3章　子どもに「買ってもいい」食品（お弁当のおかず／お菓子　ほか）／第4章　「子どもの食品」について正しい知識を知っておこう（食品添加物の見方と危険性を知ろう／注意したいアレルギー表示　ほか） 「食べてはいけない」ものと「食べてもいい」ものの違いはどこ？危険な添加物や食品の問題点を見抜いて、子どもの身体を守ろう！“子どもの食”に対する疑問・不安を解消する！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理

タイトル 美容皮膚科医が教える食べて美肌になる糖質控えめご飯 著者 武田りわ (たけだりわ) クリニック タケダビューティークリニック 紹介 食べるスキンケアで美肌と健康を手に入れる！ 美容皮膚科の医師が教える食べて美肌になる糖質控えめレシピ。
これ一冊で美肌になれるレシピBOOKが誕生！ くすみ、シミ、肌荒れ(カサカサ肌・敏感肌)や大人ニキビ、たるみなど肌トラブル別に原因と改善策をご紹介しています。
各レシピには嬉しい美肌ポイント付き。
人の体は日々の食事から摂る栄養でつくられています。
糖質ばかりが多く、たんぱく質や脂質、ビタミン、ミネラルが不足する「質的栄養不足」に陥りやすく、ほとんどの人が必要な栄養を欠いていると言っても過言ではありません。
美肌に大切なのは栄養を足していくこと。
「食べてはいけないもの」より、「食べなければいけないもの」にこだわった美味しいレシピを65品ご紹介しています。
さらに糖質控えめだからダイエット中やエイジングケアを気にされる方にもぴったり◎ メインや副菜はもちろん、帰りが遅くなってスーパーが閉まってもコンビニで買える食材で簡単に作れる料理や作り置きメニューも。
忙しくても美肌は目指せます！ こんな方におすすめ □美肌になりたい方 □肌トラブルでお悩みの方 □高たんぱく・低糖質メニューを取り入れたい方 □自己流で食事を制限するダイエットをしている方 □丼ものや麺類が多い方 □コンビニのお弁当やファーストフードをよく食べる方 □健康に気を使い、野菜中心の食生活にこだわっている方 □エイジングケアや抗糖化を気にされる方 □美容に興味がある方 著者プロフィール 武田りわ（タケダリワ）（著/文） タケダビューティークリニック（皮膚科・美容皮膚科）院長。
皮膚科専門医。
オーソモレキュラー・ニュートリションドクター（OND）認定医。
「美肌は人を幸せにする」を理念に、西洋医学を基礎とする美容医療に栄養医学を取り入れ、体の外側と内側からのケアを提案している。
肌の老化を治すだけではなく、老けにくい健康な肌作りが得意。
日本皮膚科学会・日本臨床皮膚科医会・日本美容皮膚科学会・日本抗加齢医学会に所属。
詳細 ページ数：128 寸法：14.9 x 1 x 21 cm (A5判) 発行：三空出版 発売日：2021年07月21日頃 ISBN：9784944063772 言語 日本語 広告文責 株式会社アイシンクパートナーズ

金丸絵里加 藤田紘一郎 宝島社スキャベツ デ ヤセル ケンコウ ニ ナル カナマル,エリカ フジタ,コウイチロウ 発行年月：2016年09月 予約締切日：2016年09月07日 ページ数：111p サイズ：単行本 ISBN：9784800259479 藤田紘一郎（フジタコウイチロウ） 1939年、旧満州生まれ。
東京医科歯科大学医学部卒業。
東京大学医学系大学院修了、医学博士。
金沢医科大学教授、長崎大学教授、東京医科歯科大学大学院教授を歴任。
寄生虫学と熱帯医学、感染免疫学が専門。
1983年、寄生虫体内のアレルゲン発見で小泉賞受賞 金丸絵里加（カナマルエリカ） 管理栄養士、料理家。
玉川大学卒業。
女子栄養大学講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 巻頭インタビュー　酢キャベツで腸が整えばスリムにも健康にもなれる（東京医科歯科大学名誉教授　藤田紘一郎）／マンガで学ぶ　こんなにスゴイ！酢キャベツの効果／知識編　酢キャベツの素晴らしい効能／実践編　酢キャベツのキホンと作り方／レシピ　肉の料理／レシピ　魚の料理／レシピ　野菜の料理／レシピ　ごはん・麺・パンの料理／レシピ　ちょい足しアレンジ料理 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理

麻木久仁子(著者)販売会社/発売会社：食べもの通信社/合同出版発売年月日：2023/01/18JAN：9784772677158

3週間で3kgキレイにやせる。
ダイエットをサポートする全69レシピ。
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鶴見隆史(著者)販売会社/発売会社：評言社発売年月日：2018/11/10JAN：9784828207001

皇室やベルギー王室などで食事指導を行う田中愛子先生の初レシピ集。
美しく健康に生きるための知恵袋。
マクロビオティック望診法で、顔とボディのトラブルを解消。
肌あれ、抜け毛など、美容の悩みを解消するレシピ、頭痛や腰痛、肩こり、生理痛などの体の不調を改善するレシピを豊富な写真とともに紹介。
体の内側から美しくなるレシピが満載です。
自然食品・マクロビオティック食品取り扱い店リストも掲載。
◆著者：田中愛子◆ページ数：127 ◆サイズ：縦210mm×横150mm×高さ15mm販売元：株式会社パルコ

著者：小湊 潔出版社：叢文社サイズ：単行本ISBN-10：4794703481ISBN-13：9784794703484■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
※2,500円以上の購入で送料無料。
※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
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・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
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栗原毅 主婦の友社ナイゾウシボウノメイイガオシエルヤセルタベモノタイゼン クリハラタケシ 発行年月：2024年03月29日 予約締切日：2024年03月28日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784074563265 栗原毅（クリハラタケシ） 栗原クリニック東京・日本橋院長。
医学博士・日本肝臓学会専門医・前東京女子医科大学教授・前慶應義塾大学大学院教授。
日本血管血流学会理事。
2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。
治療だけでなく予防医療にも力を注いでいる。
ダイエットに関する著書も多数あり、テレビや新聞、雑誌などメディアにも数多く登場。
わかりやすい解説と温かい人柄で人気を博している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　肥満体質を改善するための新知識（頑張ってもやせない原因は「脂肪肝」だった！！／あなたは大丈夫！？脂肪肝チェックリスト　ほか）／第2章　やせる体になるために必要な栄養知識（脂肪肝を治して即効やせる6つのコツ／糖質ちょいオフのコツ1　血糖値を上げない「やせる食べ物」をとる　ほか）／第3章　食べるだけで脂肪肝を防げる「やせる食べ物」図鑑（食前食間の高カカオチョコ／こまめに葉ごと緑茶　ほか）／第4章　肝臓から脂肪をなくしてやせる、最強の習慣（外食でも糖質は「あと回しに！」／やせる食事は1日3食＋夕食は19時までに　ほか） やせるのは実は簡単。
血糖値の急上昇を抑える食品を食べればいいだけ。
50代からの「やせたい。
でも食べたい」をかなえる我慢なし、“選ぶだけ”ダイエット。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理

＜p＞毎日のごはんが体を作るから、おべんとうもおいしくて安心なものを手渡したい。
大切なのは子どもが「おいしかった! 」と食べてくれること。
気負わず、手間ひまかけないおべんとう作りを提案するレシピ&エッセイです。
「食」「子育て」について考えるきっかけにも。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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新谷 友里江 主婦と生活社トウフカンデヤセオカズ100 ニイヤ ユリエ 発行年月：2023年06月23日 予約締切日：2023年04月24日 ページ数：88p サイズ：単行本 ISBN：9784391159639 新谷友里江（ニイヤユリエ） 料理家・管理栄養士。
1983年茨城県生まれ、2児の母。
大学在学中から祐成陽子クッキングアートセミナーに通い始め、卒業後は同校講師、料理家・祐成二葉氏のアシスタントを経て独立。
書籍・雑誌・広告などのレシピ開発、フードスタイリング、フードコーディネートを中心に活躍中。
作りやすくて野菜たっぷりの家庭料理やおうちおやつを中心に、いつもの料理がちょっとした組み合わせの変化で楽しめるようになる、アイデアあふれるレシピが得意（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 豆腐干のシンプルおかずベスト10（ハムと細切りきゅうりの中華あえ／パクチーと紫玉ねぎのナンプラーレモンあえ　ほか）／第1章　まずはあえものとサラダ（ツナの青のり山椒あえ／桜えびの香味あえ　ほか）／第2章　やっぱり麺とごはん（チャーシューとザーサイのあえ麺／桜えびとパクチーのねぎ塩あえ麺　ほか）／第3章　これもおいしい！炒めものと煮もの（きのこのラグー風塩炒め／豚肉とピーマンのオイスターソース炒め　ほか） 中華麺、パスタ、ごはんがわりにも使えて、100gあたりの糖質量わずか1．8g！もりもり食べてもやせられる高たんぱく絶品レシピ。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理

著者主婦の友社(編)出版社主婦の友社発売日2023年05月ISBN9784074545346ページ数16，239Pキーワードダイエット はちていはやわかりいんでつくすきほんのしよくひんせ ハチテイハヤワカリインデツクスキホンノシヨクヒンセ しゆふ／の／ともしや シユフ／ノ／トモシヤ9784074545346内容紹介食品成分表は、日常摂取する食品の成分に関する基礎データを幅広く提供することを目的として、文部科学省が公表している資料。
掲載されている食品数は、穀物、野菜、魚介、肉などの生鮮食品、加工品や嗜好飲料、調味料などで、食品に含まれるたんぱく質、脂質、炭水化物などの栄養成分や水分含有量、エネルギー量です。
本書では、八訂日本食品標準成分表に準拠した最新版。
「日常よく食べる食品を厳選」「1個、1尾、1束、1人分」といった成分値がわかる」「食品名を日常使われている名称で表記」「だれでも理解できる食品分類法採用」「どんな栄養素が多く含まれているかがひと目でわかる」「食事療法に役立つ80キロカロリーあたりの重量を掲載」と、使いやすい工夫が満載。
「糖尿病」「高血圧」「腎臓病」の食事療法に、コレステロール値が高い人のダイエットに、すぐに役立つ一冊。
本書をじょうずに使いこなして、毎日の献立作りや健康管理にご活用く※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次穀類/いも・でんぷん類/肉類/魚介類/卵類/乳類/豆類/野菜類/きのこ類/海藻類/果実類/種実類/砂糖・甘味類/調味料・香辛料類/油脂類/し好類/知っておきたい、すぐ実践したい生活習慣病からあなたを守る食生活の基礎知識/食品名索引

TJMOOK AYA 宝島社カゾクミンナガダイマンゾクアヤノケンコウヤセゴハン アヤ 発行年月：2024年01月22日 予約締切日：2023年11月28日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299049124 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理 AYAの「腸活やせスープ」レシピ（ダウンロード特典）

著者石原結實(著)出版社善本社発売日1987年01月ISBN9784793901966ページ数143Pキーワードダイエット まんせいびようにきくにんじんじゆーすけんこうほうに マンセイビヨウニキクニンジンジユースケンコウホウニ いしはら ゆうみ イシハラ ユウミ9784793901966

◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 主婦の友社、吉田美香 出版社名 主婦の友社 発売日 2010年12月 ISBN 9784072745717

塩分やナトリウムなど、栄養データを最新のものに。
塩分コントロールに役立つ減塩商品を多数収載。
便利な調味料や即席食品など市販食品の最新データを収載。
外食を食べるとき塩分を賢く減らすコツをアドバイス。
料理を作るときに役立つ減塩のコツをわかりやすく解説。

＜p＞健康と要介護の中間の状態である、シニアの「フレイル（虚弱）」予防に役立つ、たんぱく質たっぷりの簡単レシピ集。
老年医学の専門医による監修で、フレイル対策の基本をわかりやすく解説。
おいしく食べて、死ぬまで元気に歩ける筋肉をキープできる。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者上月正博(監)出版社日本文芸社発売日2023年05月ISBN9784537221008ページ数159Pキーワードダイエット こうずきしきめいいがおしえるじんきのうのため コウズキシキメイイガオシエルジンキノウノタメ こうずき まさひろ コウズキ マサヒロ9784537221008内容紹介腎臓病の予防、腎機能の改善に使える！名医が教える腎臓のための食事法＆食品成分表カラダの塩分や水分、ミネラルの量などをコントロールし、尿などを作る大切な臓器である腎臓。
そんな多くの役割があり超重要な臓器だからこそ、悪くしてしまうと人工透析になったり、寝たきりになってしまう、いわば健康寿命に直結する臓器です。
また、腎臓は機能が落ちてしまうとたんぱく質などを制限する必要が出てきたり、毎日の食事管理が重要になります。
本書では、そんな腎機能を毎日の食事でケアしつつ、日々の食事を最大限楽しめるよう、腎臓の名医である上月正博教授による上月式の食事法を紹介！さらに毎日の食事管理に必要な「エネルギー」「たんぱく質」「塩分」「カリウム」「リン」「水分」など、700種類以上の食材の栄養成分を掲載します。
また、たんぱく質制限が必要な人のため、日々改良が重ねられている市販の低たんぱくな『たんぱく質調整食品』もおよそ80種類以上紹介！ご飯、麺、パン、お菓子、調味料など、市販されているバリエーション豊富な商品を紹介します！数値に不安のある方の腎臓病予防、改善はもちろん、家族のためにも使える一冊です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次INTRODUCTION 慢性腎臓病と腎臓にやさしい食事（慢性腎臓病とは/腎機能を強化する最高の食事）/食材・食品別栄養成分表（たんぱく質調整食品など/穀類/肉類 ほか）/腎機能を強化する運動（「腎臓リハビリ」をやってみよう/ウォーキング/筋トレ片足立ち ほか）

＜p＞※本書は『和食パスタ100』（2011年3月刊行）、『らくらく！ 和食パスタ100』（2015年4月刊行）、＜br /＞ 『らく麺100』（2014年7月刊行）、『のっけめん100』（2012年6月刊行）、＜br /＞ 『あえ麺100』（20年7月刊行）、もとに、再編集・電子書籍化したものです。
＜/p＞ ＜p＞ツルッとおいしく作るのも簡単な人気の100シリーズ5冊を合本化。
＜br /＞ 大ボリュームの408ページで、うどん、そば、パスタ、そうめんのレシピは＜br /＞ まとめてこれ1冊で大満足！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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項目 詳細 内容 糖尿病患者の急激な増加とともに、糖尿病腎症患者数も急激に増加してきています。
糖尿病患者全体の30％?40％(約400?500万人)が、本症に罹患していると考えられ、新規透析導入患者の原因疾患の第1位となっています。
患者さんに「わかりやすく、無理なく続けられる」食事のノウハウとレシピをご紹介します。
詳細 ■長坂昌一郎／病態監修　菅野丈夫／栄養指導 ■978-4-7895-1888-8 ■B5判変型 182mm×235mm　112ページ ■定価：1,650円（本体1,500円＋税） ■発行年月：2019年11月

著者：重野 哲寛出版社：潮文社サイズ：単行本ISBN-10：4806312614ISBN-13：9784806312611■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■1冊から送料無料です。
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基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

もっとキレイに、ずーっと健康 中村丁次 朝日新聞出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 エイヨウソズカントタベカタテク ナカムラチョウジ 発行年月：2017年08月21日 予約締切日：2017年08月20日 サイズ：単行本 ISBN：9784023331570 中村丁次（ナカムラテイジ） 1948年、山口県生まれ。
徳島大学医学部栄養学科を卒業後、東京大学医学部研究生となり、1985年、医学博士号を取得。
聖マリアンナ医科大学病院栄養部部長・内科講師を経て、2003年より神奈川県立保健福祉大学教授、2011年より同大学長。
日本栄養士会名誉会長、日本栄養学教育学会理事長、日本臨床栄養学会副理事長、日本静脈経腸栄養学会理事、日本人の長寿を支える「健康な食事」のあり方検討会座長（厚生労働省）として、国内外で活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　健康な食事のきほん／2　注目の健康食品5！／3　必須栄養素事典　エネルギー産生栄養素編／4　必須栄養素事典　ビタミン編／5　必須栄養素事典　ミネラル＆食物繊維編／6　必須栄養素事典　フィトケミカル編 意外と知られていない栄養素の働きと健康になる正しい食べ方、初公開！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理

心と体を整える Kelly 光文社ビトレメシ ケリー 発行年月：2020年09月28日 予約締切日：2020年08月25日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784334951702 心と体を健やかに保つ目的別レシピ（美肌になりたい／トレーニングの効果を上げたい　ほか）／もう一品足したいときのサイドディッシュ（人参と切干大根のサラダ／いろいろ野菜の葛あんかけ　ほか）／罪悪感なく食べられるデザート＆ドリンク（焼かないキャロットケーキ／アップル梨クランブルと　ほか）／アレンジしやすいスーパーフード図鑑（チアシード／抹茶　ほか） 「すべての美しさは、普段の食事が決める」。
CLASSY．モデル・Kellyが毎日食べているレシピを公開！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理

＜p＞本書は1杯のスープで血液と血管を若返らせる方法を紹介します。
＜br /＞ 「いつも体がダルい」「肩がこって仕方がない」「疲れがとれない」「冷えやむくみがひどい」……＜br /＞ “なんとなく不調”は「血液の汚れが進んでいるから何とかして！」という体からのSOSかもしれません。
＜br /＞ でも、体にいいことをするのは面倒くさいし、続けるのもなかなか難しい。
＜/p＞ ＜p＞そんな人たちのために、専門医のアドバイスにもとづき、血液を汚す犯人たちを撃退する「血液のおそうじスープ」を考案しました。
＜br /＞ 中には血液を汚す原因の「中性脂肪」「糖」などを減らすための成分を凝縮しています。
＜br /＞ 作り方は身近な食材を混ぜて、お湯を注ぐだけ！＜br /＞ たった1杯のスープを飲むだけで体調が改善できたらラクチンですよね。
しかもおいしい！ぜひお試しください。
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