チル(著者)販売会社/発売会社：主婦と生活社発売年月日：2023/06/30JAN：9784391160062

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【毎日発送】 商品状態 著者名 ゲシナ・L．ロンゲネッカ−、ネルソン・W．ヒ− 出版社名 ア−ニ出版 発売日 1999年09月01日 ISBN 9784870011236

著者の首こり博士こと松井孝嘉博士は、不定愁訴の原因が首の筋肉の異常にあることを発見。
長年、首こり症（頸筋症候群）を研究し、これまで10万人に及ぶ患者を治療してきた。
首こりを解説した小冊子に加え、松井孝嘉博士プロデュース、首を温めることで首こりを解消する特製ネックウォーマー付き。
【必ずお読み下さい。
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その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。
★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で（B）の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。
一般的なリサイクルブック（古本・新古本）ではありません。
人にまだ読まれていない、きれいな新本です。
但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。

仕事、友人関係、恋愛、ダイエット、趣味……。
なにをやっても、中途半端で長続きしない……。
いつも3日坊主のダメ人間だ……。
この本に興味をもったあなたは、そんなふうに自分を責めているかもしれません。
そして「なぜ長続きしないんだろう」、「どうしたら長続きするんだろう」と悩んでいるのではないでしょうか。
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痛みが「ひいた」は「治った」ではない。
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そんなあなたの「原因不明」の腰痛を、4つに仕分けて根本治療する、最強お手軽メソッド！【必ずお読み下さい。
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5万部ベストセラー『48手ヨガ』著者の最新刊春画を観ながら、ねじる！のばす！48手ヨガを超える痩せ効果すぐにくびれて女性ホルモンアップする最強ヨガ！！●著者はウエスト−18cm（77cm→59cm）●10キロ減で20年前の体型に戻りました（47歳女性）●1日3ポーズを2ヵ月続けて6キロ痩せた（46歳女性）●1回だけでもウエストが引き締まった感がすごい（38歳女性）【必ずお読み下さい。
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人は毎日「歩く」。
ちょこちょこ歩く人、大股で歩く人、内股で歩く人…。
だけど、その毎日の一歩一歩が、体をゆがませる原因となることに、多くの人は気づいていない。
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好評『薬はイラナイ！体を温め、病気を治す』の第3弾！！やさしく患者さんに語りかけるような文章に加え、一目でわかる図版で見やすさ抜群です。
医学的根拠に基づいた石原医師の視点で、誰にでもわかるように自分の病気の可能性を事前に見つけ、簡単な食事療法や生活改善で、自分の病気を治す具体的な方法を解説。
自己免疫力を高める理想的健康法です。
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在宅医療専門クリニックの院長が、豊富な経験をもとに、在宅医療のメリット、必要な手続き、費用、医療保険・介護保険のこと、介護とケアの心がまえなどをわかりやすく解説。
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「いい歯医者さん」と「いい歯磨き」で長生きできる！認知症が遠ざかる！誤嚥性肺炎を防げる！糖尿病が防げる！寝たきりにならない！メタボになりにくい！外見も若々しくなる！【必ずお読み下さい。
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テレビや雑誌で大活躍の小林弘幸先生の最新著書。
自律神経を整えていれば、毎日働いても、残業しなくても、わくわく楽しく働きながら成果を出せる！多くのアスリートやアーティストのパフォーマンス向上指導にかかわり、自律神経のスペシャリストである著者が、本当の「働き方革命」をお教えします。
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多忙を極める女性が知っておくべき「心」と「体」の健康を保つ方法。
目次1章　知ってる？現代女性の「心」と「体」にまつわるあれこれ2章　放っておいてはキケン！小さな不調も大きな病気につながる！（3章　簡単！ラクラク！今日から始めたい健康な体づくりのルール4章　セルフチェック＋健診で忙しくても健康を手に入れよう【必ずお読み下さい。
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一日たった30gでボケにくい体に！　アルツハイマー病の予防や改善に有効と今、話題のココナッツオイル。
毎日の食事で誰でも簡単においしく取り入れられるレシピと摂り方のコツを紹介。
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ネコ背矯正で有名なストレッチのスペシャリスト・原幸夫氏による「エコノミー症候群」を防ぐためのストレッチを紹介。
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著者はコンディショニングトレーナーとして延べ3万人の人々の健康指導に携わり、指導する中で、多くの人が運動を続けられないという現実を目の当たりにしてきました。
日本での「運動不足」による死亡者数は喫煙、高血圧に次ぐ第3位となっています。
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安全な食生活を目指すために今すぐにできること??それは知識を持って自分の目線で食材をえらぶこと。
身体をととのえ、豊かな暮らしを手に入れるためにえらぶべき安全な食材とは。
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＜p＞日本では「平均寿命」は世界一長いのに、「健康寿命」がそれに伴って延びていません。
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＜p＞日常生活を送っていると、「ほかの人に比べて、風邪などのちょっとした病気になりやすい人」、つまりは「病弱体質」の人が、身の回りにいるように感じられます。
こうした体質の差があるように見える背景には、そもそも基礎的な免疫力の状態に年齢層や個性による違いがあるほか、悪い生活習慣などが原因となって、免疫力が一時的に低下していることなどが挙げられます。
つまり、免疫力を低下させている要因を改善すれば、今は「病弱体質」な人も、そうした状態を脱却することが十分可能になるということ。
免疫機能研究の第一人者である安部良教授が、年齢層ごとに具体的な免疫力改善の提案を行い、読者の体質改善と将来の健康長寿を目指す一冊です。
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＜p＞高齢になると、どうしても「物忘れ」が気になります。
若いころに比べ記憶力も落ちてきて、「もしかしたら、このままボケてしまうのだろうか…」と不安になってきますし、認知症の介護が大変なことは分かっていますから、「家族に迷惑をかけるのではないか」とも心配になります。
そこで本書では、認知症の最新知識を専門の医師が分かりやすく解説。
高齢の方の心配を吹き飛ばすとともに、ボケないために気をつけるべきことのなかでも、ごく簡単に取り組める予防法ばかりを取り上げて紹介します。
食・運動を含む生活習慣・頭の活動の3分野の習慣を変えることで、ボケを寄せつけない頭をつくります！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞多くの人にとって、自身の健康状態をもっとも強く意識するのは、年に一度の健康診断の結果を受け取ったときではないでしょうか？　前年に比べて結果が悪くなれば凹み、良くなれば喜び、変わらなければとりあえず安堵してと、日本国民の多くがその結果に一喜一憂する健康診断。
その結果を、あまり頑張らず、素直な欲求をガマンすることなく改善できる方法を、メディア出演が多い名医が徹底解説します。
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＜p＞「股関節」は、人体で最も大きな関節です。
また、日常生活で大きな負荷がかかっており、遺伝的に障害を抱えている人が多く、他の部位に比べると傷めやすい部位でもあります。
股関節が弱ると、全身のバランスが崩れ、腰やひざ、足首の関節痛、各種老化現象や病気などのトラブルへとつながります。
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＜p＞日々の生活で目に疲れを感じたり、ドライアイや視力低下に悩んでいる人が多くいらっしゃいます。
50代以上になればほとんどの人が白内障や緑内障など目の病気を抱えることになります。
こうした目の健康状態の異常は、特に疲れ目やドライアイなどは軽く見られがちですが、実は全身の老化にさまざまな影響を与えていることが近年分かってきました。
また、目の状態が悪ければ、外見やコミュニケーション上の齟齬も引き起こしやすく、さらには目の不調から、そのほかの病気につながることもあります。
本書では、目の疲労回復法や視力回復法などを通じて、具体的で手軽に取り組めるアンチエイジング法を紹介します。
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＜p＞脳卒中や心筋梗塞など血管の病気は、昨日まで健康だった人に突然死を引き起こすのが怖いところ。
喫煙習慣がある／あった人や、健康診断で高血圧、脂質代謝異常（高コレステロール、中性脂肪等）、高血糖などを指摘されている人にとっては、自身の健康状態について不安を感じやすいポイントです。
そこで、メディア出演が多い著名な〈血管の名医〉が、誰でもすぐに実践できる手軽で具体的な予防ノウハウを多数紹介！　読者の血管の状態をよくし、早死にや急死を防いで健康長寿を実現させます！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞お酒と長く楽しくつきあえる人は「栄養」を味方につけていた！　アルコールの代謝には、実は多くの栄養素が使われていることをご存じでしたか。
お酒を飲むということは、それだけで「栄養不足」を引き起こしてしまうのです。
だからこそ、どんな栄養を摂りながら飲むかがポイント！　日本の栄養療法の第一人者である著者が、二日酔いや翌朝のだるさといった不調から気になる病気まで、お酒の「困った」を解消する飲み方、食べ方を初公開します。
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お酒を飲むということは、それだけで「栄養不足」を引き起こしてしまうのです。
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