著者：高森 直史出版社：ルックナウ(グラフGP)サイズ：新書ISBN-10：4766201620ISBN-13：9784766201628■こちらの商品もオススメです ● 健康料理のすすめ 作ってみよう！ / 高森 直史 / グラフ社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞「股関節」は、人体で最も大きな関節です。
また、日常生活で大きな負荷がかかっており、遺伝的に障害を抱えている人が多く、他の部位に比べると傷めやすい部位でもあります。
股関節が弱ると、全身のバランスが崩れ、腰やひざ、足首の関節痛、各種老化現象や病気などのトラブルへとつながります。
本書では、股関節のスーパードクターとして、メディアへの露出が多い石部先生が、全身の健康維持のカギ「股関節」の重要性を説くとともに、日常生活の中で股関節の状態を整える歩き方や歩行改善のための筋力トレーニング・ウォーキング方法などを分かりやすく紹介します！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞日々の生活で目に疲れを感じたり、ドライアイや視力低下に悩んでいる人が多くいらっしゃいます。
50代以上になればほとんどの人が白内障や緑内障など目の病気を抱えることになります。
こうした目の健康状態の異常は、特に疲れ目やドライアイなどは軽く見られがちですが、実は全身の老化にさまざまな影響を与えていることが近年分かってきました。
また、目の状態が悪ければ、外見やコミュニケーション上の齟齬も引き起こしやすく、さらには目の不調から、そのほかの病気につながることもあります。
本書では、目の疲労回復法や視力回復法などを通じて、具体的で手軽に取り組めるアンチエイジング法を紹介します。
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＜p＞脳卒中や心筋梗塞など血管の病気は、昨日まで健康だった人に突然死を引き起こすのが怖いところ。
喫煙習慣がある／あった人や、健康診断で高血圧、脂質代謝異常（高コレステロール、中性脂肪等）、高血糖などを指摘されている人にとっては、自身の健康状態について不安を感じやすいポイントです。
そこで、メディア出演が多い著名な〈血管の名医〉が、誰でもすぐに実践できる手軽で具体的な予防ノウハウを多数紹介！　読者の血管の状態をよくし、早死にや急死を防いで健康長寿を実現させます！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 月刊ク−ヨン編集部 出版社名 クレヨンハウス 発売日 2010年4月20日 ISBN 9784861011719

＜p＞お酒と長く楽しくつきあえる人は「栄養」を味方につけていた！　アルコールの代謝には、実は多くの栄養素が使われていることをご存じでしたか。
お酒を飲むということは、それだけで「栄養不足」を引き起こしてしまうのです。
だからこそ、どんな栄養を摂りながら飲むかがポイント！　日本の栄養療法の第一人者である著者が、二日酔いや翌朝のだるさといった不調から気になる病気まで、お酒の「困った」を解消する飲み方、食べ方を初公開します。
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＜p＞便秘のメカニズムを詳しく解説し、食生活の改善や、運動・マッサージで便秘を解消する“100のコツ”を紹介！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-928997Toi Mawari Hiroshige / Cho / Telomere Jumyo Wo Mezashiteメディア：本/雑誌重量：200g発売日：2011/02JAN：9784903866086テロメア寿命をめざして[本/雑誌] (単行本・ムック) / 樋廻博重/著2011/02発売

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【毎日発送】 商品状態 著者名 著:葛城しん,著:こばやし将,編集:岩本和也 出版社名 美健ガイド社 発売日 2013年11月 ISBN 9784894720701

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「肩がこる」「首がいたい」-肩・首のこり、痛みをあきらめていませんか。
多くの人が肩や首のこりに悩んでいます。
肩こりの原因は悪い姿勢、ストレス、運動不足、病気などさまざまです。
本書は肩こりのしくみから東洋医学にもとづいた対処法・体操をわかりやすく具体的に紹介します。
＜収録内容＞第1章 あなたの肩こりをどうする?(あなたの肩こり、がまんできるかできないか?肩こり養生の基本と心構え ほか)第2章 究極のセルフケアをめざして(セルフケアの基本は姿勢肩がこりにくい服装と靴 ほか)第3章 肩こり専科(鍼灸院での治療中国医学による病気のとらえ方 ほか)第4章 肩こりはなぜ起きる?(肩こりが起こるメカニズム肩こりを引き起こす原因 ほか)＜アーティスト／キャスト＞石田智子＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-986051Ishikawa Ka Akira / Cho Ishida Satoko / Cho / Kubi Kori Katakori Kaisho Hoメディア：本/雑誌重量：200g発売日：2011/07JAN：9784845112234首こり肩こり解消法[本/雑誌] (単行本・ムック) / 石川家明/著 石田智子/著2011/07発売

＜p＞女性がいだく、自分の体に起きる変化への戸惑い。
男性がいだく、女友達、妻、娘の解せない謎。
みんなの疑問の答えはこの本の中に！　知っておくべき「大切なこと」。
思春期から妊娠や出産、やがて訪れる更年期。
セックスのときの多彩な反応。
さまざまに変化する女の性の精緻な仕組みと、それゆえの喜びや悩み。
女の一生を支配する「性」のありようを学ぶ。
（ブルーバックス・2012年2月刊）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞がん研究の歴史と混沌とした現状を、整理分類して解説する。
がん研究の歴史と最新成果！　がんに関する情報が溢れているが、それらの多くは、整理されないまま断片的に提供されている。
本書では、何ががんをつくり、それがなぜがんをつくるかを整理分類して説明した。
発がんについて正しく理解するための1冊。
（ブルーバックス・2007年12月刊）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞ほとんどの慢性痛や不調は、長年の身体の使い方の癖が原因なので、これを解決するには、「基本の型」を身につける他ありません。
ところが、私たちは、日常動作の「型」を教わったことがありません。
多くの人は立っているつもり、座れているつもり、歩けているつもりでも、実際にはきちんとできておらず、いわば「型なし」の状態なのです。
本書では、それを習得するためのコツをわかりやすく解説します。
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著者：上部 和馬出版社：ダイセイコーサイズ：単行本ISBN-10：4938801299ISBN-13：9784938801298■通常24時間以内に出荷可能です。
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ストレスがたまる理由と解消方法、ストレスを生む人間関係のコントロール方法、睡眠環境の改善方法、不眠解消の実践プログラム、4つの内容で構成。
【必ずお読み下さい。
】★バーゲンブックです。
★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。
その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。
★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で（B）の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。
一般的なリサイクルブック（古本・新古本）ではありません。
人にまだ読まれていない、きれいな新本です。
但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。

著者：羽成孝出版社：日東書院本社サイズ：単行本ISBN-10：4528006065ISBN-13：9784528006065■通常24時間以内に出荷可能です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 ジャネット・ライト、木塚夏子 出版社名 ガイアブックス 発売日 2005年03月 ISBN 9784882824008

アトピーや不眠、冷えを撃退して8キロやせた農家の嫁が考案した手作り「飲む温だし」の健康パワーに迫る、自然食派必読の書！【必ずお読み下さい。
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日本文芸社 不安障害 159P　19cm ココロ　ノ　フチヨウ　ガ　ミルミル　ヨク　ナル　ホン ユウキ，ユウ

武田文和／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名医薬ジャーナル社出版年月2004年10月サイズ39P 30cmISBNコード9784753221189生活 家庭医学 ガンやさしいがんの痛みの自己管理ヤサシイ ガン ノ イタミ ノ ジコ カンリ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2013/04/03

大野重昭／編本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名医薬ジャーナル社出版年月2002年07月サイズ64P 30cmISBNコード9784753219810生活 家庭医学 アレルギーやさしいアレルギー性結膜疾患の自己管理ヤサシイ アレルギ-セイ ケツマク シツカン ノ ジコ カンリ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2013/08/31

＜p＞身体のかたい人やはじめての人でも安心！　椅子にすわったままできるヨガ＜/p＞ ＜p＞椅子にすわったままできるヨガ！　身体のかたい人やはじめての人でも安心。
30の椅子ヨガポーズと、プログラム例、5つの呼吸法、5つの瞑想法、無理なく日常に取り入れられるヨガ哲学を紹介。
ハッピーな人生の送り方のヒントに。
ストレスを手放してありのままの自分と出会いましょう！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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松田リエ(著者)販売会社/発売会社：宝島社発売年月日：2023/01/30JAN：9784299038517

やさしい中医学シリーズ　3 文芸社 アトピー性皮膚炎　東洋医学 171P　21cm アトピ−セイ　ヒフエン　ノ　シヨウタイ　ト　コンジホウ　ダレモ　カカナカツタ　ヤサシイ　チユウイガク　シリ−ズ　3 ヨウ，タツ　ヨウ，キヨウハ　カワセ，キヨシ

＜p＞血圧を下げる決め手は生活や食事の自己管理。
今日から実践できる具体的な血圧対策を、スペシャリストたちがわかりやすく解説！高血圧は命にかかわる病気を引き起こす危険を秘めているのに、表面では物静かで自覚症状に乏しいところが特徴です。
そんな血圧を下げる決め手は、生活や食事の自己管理！自分で自分の健康状態を管理するという意識を持つことが大切です。
血圧が下がる「食べ物・食べ方のコツ」をはじめ、「生活上の注意点」「手軽にできるツボ療法・体操」、「漢方薬・民間薬の用い方」「降圧薬の正しい飲み方」など、血圧を上手にコントロールする日常生活のコツをわかりやすく紹介します。
●序章＞血圧の基本について　●第1章＞毎日口にする食べ物で血圧を下げるコツ　●第2章＞血圧が確実に下がる食べ方の知恵と減塩のコツ　●第3章＞毎日の暮らしの中で無理なく血圧を下げるコツ　●第4章＞ツボ刺激、体操などで長年の高血圧を解消するコツ　●第5章＞高血圧を下げるおいしい食事など＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
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＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
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＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
＜/p＞ ＜p＞●中高年になると、「ボーッとしてしまい、やる気が起きない……」といったことが多くなってくる。
＜br /＞ ●これは集中力が衰えてきたため。
＜br /＞ ●この集中力には、見るべき点だけに注目する「選択的な集中」、全体に注意を払う「分散的な集中」、そしてこれらを持続する「集中の持続」の3種類がある。
＜br /＞ ●集中しているときの脳活動を調べると、前頭前野という眼球のコントロールに関係するところと、下前頭回という「がまん」に関係する脳部位が活性化している。
＜br /＞ ●そこで、本書に載っている問題を1日2ページずつ30日間で解いていけば、前頭前野が刺激され、より集中力が高まること間違いなし。
＜br /＞ ■掲載問題：まちがしさがし、さがしもの見分け、重複文字さがし、クロスワードパズル、ミニ迷路、サイコロ展開図、穴うめ足し算、イラストあみだ、おりがみパズル、ブロック数え、切り絵＜/p＞ ＜p＞篠原 菊紀（シノハラキクノリ）：1960年長野県生まれ。
東京大学大学院教育研究科修了。
公立諏訪東京理科大学教授、医療介護健康工学部門長（応用健康科学、脳科学）。
NHK「チコちゃんに叱られる！」「あさイチ」など、メディアでの解説や監修多数。
著者、監修に『もっと！イキイキ脳トレドリル』（NHK出版）、『クイズ！脳ベルSHOW50日間脳活ドリル』（扶桑社）など。
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ゆうきゆう／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名日本文芸社出版年月2022年06月サイズ159P 19cmISBNコード9784537219968生活 家庭医学 メンタルヘルス心の不調がみるみるよくなる本ココロ ノ フチヨウ ガ ミルミル ヨク ナル ホン考えすぎて心が疲れたら、自宅でかんたんメンタルケア。
「不安障害」って病気なの?自律神経失調症とうつ病の違い。
不安障害度をセルフチェック。
01 「不安障害」って何だろう?（なぜ人は「不安」を感じるの?｜そもそも「不安障害」って何? ほか）｜02 「不安」にはどう対処すればいい?（不安障害は「病気」なの?｜過度なストレスが不安障害の原因に ほか）｜03 対人関係の不安をなくすにはどうすればいい?（自分のことを好きになれないのはなぜ?｜どうすれば自己否定から抜け出せる? ほか）｜04 不安障害を治すにはどうすればいい?（不安障害の治療方法1 精神療法｜不安障害の治療方法2 薬物療法 ほか）｜05 不安障害の人にはどう接すればいい?（「気長に見守る」ことが大切｜不安障害の人にかけてはいけない言葉 ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2022/05/27

著者：宮崎 陽子出版社：朝日新聞出版サイズ：単行本ISBN-10：4023311677ISBN-13：9784023311671■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞世界の絶景、名画、動物、花々の美しい写真のまちがいさがし！＜br /＞ 見て癒されて、まちがいを見つけて脳が若返る！＜br /＞ 〇ストレス低下、集中力UP、認知症予防の効果も！＜br /＞ 〇大きな判型で見やすく、写真を眺めるだけでも癒されます！＜br /＞ 〇全83問で大ボリューム！＜/p＞ ＜p＞株式会社西東社／seitosha＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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