著者下川宏明(監修)出版社NHK出版発売日2019年01月ISBN9784147941839ページ数95Pキーワード健康 しにあのしんぞうがあぶないそのむくみ シニアノシンゾウガアブナイソノムクミ しもかわ ひろあき シモカワ ヒロアキ9784147941839

著者小柳津広志(著)出版社自由国民社発売日2024年06月ISBN9784426130053ページ数227Pキーワード健康 べんぴげりわいちにちでなおるべんぴ／げり／わ／1に ベンピゲリワイチニチデナオルベンピ／ゲリ／ワ／1ニ おやいず ひろし オヤイズ ヒロシ9784426130053内容紹介酪酸菌とビフィズス菌がお悩みを解決！これまでの腸の研究は間違いだらけ！腸内微生物学に基づく、正しい「腸の教科書」。
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著者今井一彰(監修)出版社主婦と生活社発売日2024年06月ISBN9784391644593ページ数15Pキーワード健康 こどものうんどうのうりよくおのばすふみふみ コドモノウンドウノウリヨクオノバスフミフミ いまい かずあき イマイ カズアキ9784391644593内容紹介子どもの健やかな成長のカギは、じつは「足」にありました！「縄跳びの回数が増えた」「ジャンプ力がアップした」「片足立ちの時間が長くなった」「転ばなくなった」これは4、5歳の小児が、足指を伸ばすトレーニングをして数か月後の調査報告から聞こえてきた声です。
現在、足指が地面にきちんとつかない「浮き指」や、足指が曲がって丸まっている「かがみ指」など、子どもたちに足指の変形が多く見られます。
その影響として、体のバランスが悪くなり、運動機能の成長の妨げになっているケースがあるのです。
「うちの子、運動が少し苦手かも……」と思っているお父さんお母さん、それは運動神経のせいではなく、「足」の形が原因かもしれません。
「ふみふみサポーター」をつけて歩けば、足指が伸びて広がり、足が本来の形に矯正されます。
原因を正せば、運動能力の向上は可能なんです！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者今井一彰(監修)出版社主婦と生活社発売日2024年06月ISBN9784391644609ページ数15Pキーワード健康 しせいおきようせいしあしこしおつよく シセイオキヨウセイシアシコシオツヨク いまい かずあき イマイ カズアキ9784391644609内容紹介足指の変形は、さまざまな不調を招きます！少し歩いただけで疲れる、何もないところつまずく、なんとなく体がだるい……それらの原因は「足」と聞くと驚くのでは。
現代人は、合わない靴やスリッパ生活などが原因となって、浮き指やかがみ指、内反小趾など、足指が変形している人が多く見られます。
その影響として、体のバランスが悪くなって前述の不定愁訴のほか、腰痛や肩こり、冷えなどの症状を招いてしまうケースがあるのです。
足指は体を支える土台。
「ふみふみサポーター」をつけて歩けば、足指が伸びて広がり、足が本来の形に矯正されます。
「足」が変わると、体は必ず変わります！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者佐藤宏子(監修)出版社山と溪谷社発売日2020年01月ISBN9784635490474ページ数175Pキーワード健康 おうちでおきゆう オウチデオキユウ さとう ひろこ サトウ ヒロコ9784635490474内容紹介病気を防ぎ、いつも健康でいるために、日々の暮らしに「お灸」を！お灸を、自宅で簡単に行うためのハウツーと、日常に起こりがちな不快症状に効くツボを分かりやすく解説。
お灸とツボがよくわかる待望の本！！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次おうちお灸大集合！！/行って、見て、体験！！お灸がわかるおすすめSPOT/これだけは知っておきたい お灸の基礎知識/毎日5分、体質改善のお灸を始めましょう/よくある症状別お灸のツボガイド/お灸の実力教えます

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【毎日発送】 商品状態 著者名 日本航空株式会社、KADOKAWA 出版社名 KADOKAWA 発売日 2019年2月28日 ISBN 9784046041258

著者若杉友子(著)出版社致知出版社発売日2011年08月ISBN9784884749323ページ数181，10Pキーワード健康 たいおんおあげるりようりきようしついまの タイオンオアゲルリヨウリキヨウシツイマノ わかすぎ ともこ ワカスギ トモコ9784884749323目次プロローグ あなたの「食歴」は大丈夫？/第1章 間違った食の常識が病気を作る/第2章 陰陽を学び体質を変える/第3章 先人が教える食養の知恵/第4章 食べていいもの悪いもの?健康に生きるための食事の工夫/エピローグ 温故知新?伝統の食文化に則った生き方が日本人を元気にする

著者済陽高穂(監修)出版社英和出版社発売日2023年09月ISBN9784867302880ページ数127Pキーワード健康 がんさいぼうおしつかりけすしよくじゆうこうりつろく ガンサイボウオシツカリケスシヨクジユウコウリツロク わたよう たかほ ワタヨウ タカホ9784867302880

著者川口三枝子(著)出版社BABジャパン発売日2020年06月ISBN9784814202911ページ数259Pキーワード健康 すぐつかえるあろまのかがくじりつしんけいけい スグツカエルアロマノカガクジリツシンケイケイ かわぐち みえこ カワグチ ミエコ9784814202911内容紹介精油の力って、すごい！植物の「生きる力」は、芳香成分として私たちを心身の不調から救ってくれます。
本書では、精油のさまざまな効能を持つ化学成分をご紹介し、不調を改善するブレンドを提案します。
フランス式アロマセラピーで精油を選び、レシピをつくり、トリートメントを実践！化学的エビデンスをもとに精油を提案、精油の力を信じるトリートメントが、身体と心にしっかり作用。
セラピストが自信をもってクライアントを癒やせる一冊！「精油を的確に使えるようになり、シンプルなアロマトリートメントで、より効果を出せる。
そして施術でお客さまにオキシトシンが出て、自律神経も調整されるので、お客さまにより信頼していただき、満足感を持っていただける。
精油を替えたことで、私のアロマセラピー、アロマトリートメントは、よいスパイラルに入っていったのです。
」（「はじめに」より抜粋）CONTENTSはじめに 私のセラピスト人生を変えた「アロマの化学」●第1章なぜ自律神経の不調は精油で改善するのか？ 植物の偉大な力 自律神経のメカニズム●第2章精油成分の働き 植物に含まれる成分の分類分け 強壮作用が得意なグループ フェノール類 芳香族アルデヒド類 モノテルペン炭化水素類（針葉樹） モノテルペン炭化水素類（柑橘） セスキテルペン炭化水素類（＋） セスキテルペンアルコール類 ジテルペンアルコール類 調整役が得意なグループ モノテルペンアルコール類 酸化物類 ケトン類 フェノールメチルエーテル類 セスキテルペン炭化水素類（?） 鎮静作用が得意なグループ テルペン系アルデヒド類 エステル類●第3章自律神経の不調を整える精油選びとレシピ 精油を「処方」する前に 副交感神経亢進で起こる不調 1冷え、むくみ 2だるい、やる気が出ない、疲れやすい 3偏頭痛や気象病による不調 4アレルギーによるかゆみや炎症のケア 5咳や喘息など呼吸器系のトラブル 6下痢などの消化器系の不調 交感神経系が過剰で起こる不調 1冷え、むくみ 2便秘、消化不良、胃痛などの消化器系の不調 3肩こり、頭痛 4高血圧、緊張による動悸、頻脈 5イライラ 6不眠、睡眠の質の低下 7疲労、疲れやすい 8時差ぼけ、夜勤などによる体内時計の不調 自律神経の乱れ（バランス調整）●第4章ホルモン系、免疫系の不調を整える精油選びとレシピ ホルモン系の不調 1PMS 2生理痛、月経困難症 3生理時の不快な匂い（デオドラント） 4更年期の症状 5無月経、揮発性月経、若年性更年期（40歳以下） 6慢性疲労 …他※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次はじめに 私のセラピスト人生を変えた「アロマの化学」/第1章 なぜ自律神経の不調は「アロマ」で改善するのか？/第2章 精油成分の働き/第3章 自律神経の不調を整える精油選びとレシピ/第4章 ホルモン系、免疫系の不調を整える精油選びとレシピ/第5章 神経系以外にも効果的な芳香成分/第6章 30種類の精油の特徴と働き/おわりに 心と体に自然の力を

著者上原美鈴(著)出版社ヒカルランド発売日2024年01月ISBN9784867423318ページ数241Pキーワード健康 きよういのけんこういんりようまつばじゆーす キヨウイノケンコウインリヨウマツバジユース うえはら みすず ウエハラ ミスズ9784867423318内容紹介滋養たっぷり！松のエキスが免疫力・自然治癒力をぐんぐん高めてくれる！松で若返り、不老長寿の健康づくり♪※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 認知症の夫が松葉ジュースで蘇った（お父さんが倒れた/目が覚めたら、名前を忘れていた ほか）/第2章 松葉がなぜ身体を丈夫にするか（松葉の有効成分は何か/兵隊の命を救った「松葉軍医」 ほか）/第3章 昔から伝わる民間療法「松葉健康法」（松葉、伝統的な飲み方と現代風飲み方/松葉酒 ほか）/第4章 「松葉ジュース」でこんなに元気（母の老人性認知症がよくなった/血圧が安定し、身体中のしびれから解放 ほか）/特別章 復活「松の国」（松に夢中/松のあゆみ/松との暮らし）

著者：崎谷博征出版社：主婦と生活社サイズ：単行本ISBN-10：4391144107ISBN-13：9784391144109■こちらの商品もオススメです ● 「原始人食」が病気を治す ヒトの遺伝子に適合した物だけ食べよう / 崎谷博征 / マキノ出版 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者弥永英晃(著)出版社秀和システム発売日2022年11月ISBN9784798067254ページ数182Pキーワード健康 さんぷんよむだけでぐつすりねむれるほん サンプンヨムダケデグツスリネムレルホン やなが ひであき ヤナガ ヒデアキ9784798067254内容紹介☆☆☆ハーバード、スタンフォード、UCLA、エール大などのエビデンスが証明☆☆☆☆☆☆一流大学の技法を用いた物語で、あなたは自然と眠くなる……☆☆☆☆☆☆日本中の子どもたちを眠らせた「子猫のクウ」が、今度は大人と眠ります☆☆☆【日本は「不眠大国」だった…国民の5人に1人は不眠症!】日本人の5人に1人、2500万人以上は、不眠症というデータが出ています(厚生労働省調べ)。
本書は、そんな方々に向けた眠りの本です。
もうお酒もクスリもいりません!【予約5年半待ちのカリスマ心理カウンセラーによる「おやすみセラピー」】著者は22年間、1万2000人以上の人をカウンセリングし、98%の症状を改善させた心理カウンセラーです。
著者の「11の物語」による脳科学×心理学の作用で、あなたは読むだけでだんだんと眠くなっていきます…【国内外の一流大学や医師会が実践している催眠療法の技法を採用】著者の催眠療法は科学的な裏付けがあります。
ヒプノセラピー(催眠療法)はアメリカでは盛んにおこなわれており、スタンフォード大学やハーバード大学、エール大学、UCLAなど、挙げていけばキリがありません。
この本では、そういったエビデンスに触れながら、「なぜこの本を読むと眠くなるのか」も解説します。
【読んでいると眠くなる…といっても寝落ちの本ではありません笑】この本は、プロの快眠セラピスト・催眠心理療法士が、眠くなる暗示を仕掛けており、科学的に安全に眠れるよう、病院でも使われている確かな技術に基づいています。
不眠症にお悩みの方や、朝スッキリ起きられない方は、ぜひ本書を手に取ってみてください。
《目次》第1部 眠くなるための準備〜なぜ、あなたはこの物語で眠くなるのか?・「潜在意識」とは何か?・すごい「イメージの力」潜在意識がパワフルなわけ・暗示とは何? なぜ夜寝る前に読むといいのか・一流大学で使われている「催眠療法」の効果・科学的に眠くなる「この本」の秘密・本を読む前におススメする四つの心理療法・寝る前に必ずおこなう「準備運動」とは?・最新の研究でわかった「あくび」「音読」の効力第2部 読むだけでウトウト眠くなる11の物語(1)子猫のクウ〜不思議な「眠りのボタン」の魔法(2)気球に乗る少年(3)羊を数える少年(4)深い夢への階段〜小説家アリスの話(5)あったかいお風呂(6)読むクスリ〜時を忘れる湖と眠りのボート(7)眠りの時計(8)パーフェクトフルムーンと天体観測(9)見るだけでどんどん眠くなる魔法の絵本(10)オーロラと聖なる森(11)執事のいる「海中眠りホテル」のベッド※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1部 眠くなるための準備〜なぜ、あなたはこの物語で眠くなるのか？（「潜在意識」とは何か？/すごい「イメージの力」潜在意識がパワフルなわけ/暗示とは何？なぜ夜寝る前に読むといいのか/一流大学で使われている「催眠療法」の効果 ほか）/第2部 読むだけでウトウト眠くなる11の物語（第1話 子猫のクウ〜不思議な「眠りのボタン」の魔法/第2話 気球に乗る少年/第3話 羊を数える少年/第4話 深い夢への階段〜小説家アリスの話 ほか）

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【毎日発送】 商品状態 著者名 久保伸夫 出版社名 ビオ・マガジン 発売日 2022年2月1日 ISBN 9784865881011

著者：スーザン・スミス ジョーンズ, Susan Smith Jones, 鳥田 恵出版社：日本教文社サイズ：単行本ISBN-10：4531080777ISBN-13：9784531080779■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：スーザン・スミス ジョーンズ, Susan Smith Jones, 鳥田 恵出版社：日本教文社サイズ：単行本ISBN-10：4531080777ISBN-13：9784531080779■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：笹川 大瑛出版社：KADOKAWAサイズ：単行本ISBN-10：4046057807ISBN-13：9784046057808■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：渡辺茂出版社：さくら舎サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4865813268ISBN-13：9784865813265■通常24時間以内に出荷可能です。
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白川太郎／共著 片倉喜範／共著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名エコー出版出版年月2023年06月サイズ159P 21cmISBNコード9784910307343生活 健康法 健康法ミトコンドリア活性で健康長寿 いつまでも若々しく健やかに生きる! 運動、食事、睡眠、コミュニケーション 細胞から元気になる生活習慣の知恵ミトコンドリア カツセイ デ ケンコウ チヨウジユ イツマデモ ワカワカシク スコヤカ ニ イキル ウンドウ シヨクジ スイミン コミユニケ-シヨン サイボウ カラ ゲンキ ニ ナル セイカツ シユウカン ノ チエ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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大庭史榔／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名幻冬舎出版年月2013年04月サイズ142P 19cmISBNコード9784344023802生活 健康法 健康法1分!背骨ねじりダイエット 美くびれ・美脚・ぺたんこお腹が手に入る!イツプン セボネネジリ ダイエツト ビクビレ ビキヤク ペタンコ オナカ ガ テ ニ ハイル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2013/04/25

内藤 裕二 エクスナレッジナナジュッサイカラノチョウカツ ナイトウユウジ 発行年月：2023年10月14日 予約締切日：2023年08月17日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784767831633 内藤裕二（ナイトウユウジ） 福井県生まれ。
医学博士。
1983年、京都府立医科大学医学部卒業後、同大学助手、准教授、同大学附属病院内視鏡・超音波診療部部長を歴任。
2021年同大学大学院医学研究科教授に就任。
消化器専門医として最新医学に精通し、消化器病学や消化器内視鏡学、生活習慣病の他、健康長寿や抗加齢医学、腸内フローラや酪酸菌研究も専門としており、「京丹後長寿コホート研究」で腸内フローラ解析に携わっている。
酪酸菌と健康長寿の関係などの研究をはじめ、長年腸内細菌を研究し続けているエキスパート（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　日本人の腸が危ない（なぜ今、腸活がブームなのか？／腸活が脳に効くのはなぜか？　ほか）／第2章　持続可能な腸活とは何か（便は腸内フローラの共通言語／腸年齢がわかるチェックリスト　ほか）／第3章　京丹後市の高齢者から見つかった長寿菌（ビフィズス菌は大腸に、乳酸菌は小腸に棲んでいる／嫌気性菌と好気性菌　ほか）／第4章　腸が変わると寿命が延びる（腸内フローラとはどういうことか？／食べるものも多様でないといけない　ほか）／第5章　寿命を延ばす70歳からの腸活・実践法（腸内フローラは2週間あれば変えられる／プラントベースフードを摂ろう　ほか） 最新の研究に基づき、腸内細菌が私たちのからだにどのような影響をもたらしてくれるのかを、注目の腸内細菌学者がやさしく解説。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

白川太郎／共著 片倉喜範／共著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名エコー出版出版年月2023年06月サイズ159P 21cmISBNコード9784910307343生活 健康法 健康法ミトコンドリア活性で健康長寿 いつまでも若々しく健やかに生きる! 運動、食事、睡眠、コミュニケーション 細胞から元気になる生活習慣の知恵ミトコンドリア カツセイ デ ケンコウ チヨウジユ イツマデモ ワカワカシク スコヤカ ニ イキル ウンドウ シヨクジ スイミン コミユニケ-シヨン サイボウ カラ ゲンキ ニ ナル セイカツ シユウカン ノ チエ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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白川太郎／共著 片倉喜範／共著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名エコー出版出版年月2023年06月サイズ159P 21cmISBNコード9784910307343生活 健康法 健康法ミトコンドリア活性で健康長寿 いつまでも若々しく健やかに生きる! 運動、食事、睡眠、コミュニケーション 細胞から元気になる生活習慣の知恵ミトコンドリア カツセイ デ ケンコウ チヨウジユ イツマデモ ワカワカシク スコヤカ ニ イキル ウンドウ シヨクジ スイミン コミユニケ-シヨン サイボウ カラ ゲンキ ニ ナル セイカツ シユウカン ノ チエ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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