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美容・健康
己抄呼〜Misako〜 メイツ出版ケンコウナカラダヲツクルスイエイノポイントユッタリナガクオヨグ ミサコ 発行年月:2020年06月17日 予約締切日:2020年04月03日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784780423549 己抄呼(ミサコ) 健康アーティスト、健康体操研究家、即泳メソッド・マスタートレーナー。全国の企業、自治体、医療機関等での年間300本を超える健康セミナー、イベントレッスン、トークショーなどをこなす傍ら、トップアスリートのボディケア、プロの健康指導者の育成を行う。現在では、エンターテイメント講演のほか、マスコミメディアでも幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 泳ぐ前の準備と姿勢ー長い距離を、ゆっくりと長く泳ぐため、水に慣れる練習をしておこう。水中での姿勢や呼吸の基本を覚えれば、水の中で楽に過ごすことができるようになる。(キャップとゴーグルは自分にあったものを選ぶ/水に慣れるためのウォーミングアップの呼吸 ほか)/2 手の使い方とキックークロールで長距離を泳ぐために必要な、入水や水のキャッチ、リカバリーなどの腕の動かし方と身体のバランスをとるキックの仕方を覚えよう。(クロールの入水は肘を立て、指先を下に向ける/指先をそろえ水をキャッチする ほか)/3 クロールの呼吸とローリングー泳いでいるときに息が苦しくなったら、ふし浮きから横向きになり、背浮きの状態までローリングしてたくさん空気を吸ってみよう。(陸上での呼吸運動で肺活量を増やす/水の中で息を止める呼吸法を覚える ほか)/4 背泳の身体の使い方ー呼吸が楽な背泳は、ローリングと手のタイミングをうまくあわせるとかっこよく泳ぐことができる。(背泳の正しい姿勢でサイドキック/足の甲を使って水面下で蹴りあげる ほか)/5 バタフライの泳ぎ方ー難しいと思われがちのバタフライふし浮きダイブとゆっくりとした浮きあがりを連続させて簡単に、かっこよく泳いでみよう。(背中に力を入れずにその場ふし浮きをする/深くおじぎをするようにふし浮きダイブをやってみる ほか) 運動指導のプロが教える、健康に効く!長距離をゆったりラクに泳ぐコツ。水中での姿勢・身体の動かし方・呼吸のタイミングなど、泳法ごとにポイントを解説! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ
著者森謙一郎(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2022年01月ISBN9784780425710ページ数128Pキーワードしようがくせいのすいえいさいきようじようたつぶつく シヨウガクセイノスイエイサイキヨウジヨウタツブツク もり けんいちろう モリ ケンイチロウ9784780425710内容紹介★ 4泳法をもっと速く泳ぐ!クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ★ 正しく身につけたい基本のおさらいから、タイムを狙えるテクニックまでレベルアップの秘訣をつかもう!★ 多くの日本代表選手を育てた指導者による、『実力がぐんぐん伸びる』ポイントを凝縮!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆水泳にはクロールと背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライという泳法があり、これらを総じて四泳法と呼びます。それぞれ体の使い方や呼吸の仕方が違うので、選手によっては得意な泳法、不得意な泳法にわかれると思います。しかし、ジュニア世代の育成においては、四泳法をすべて身につけることが大切です。なぜなら、どんなに速く泳げる選手であっても、タイムの伸び悩み時期やスランプはやってきます。そんなときひとつの泳法しか練習していない選手は行き詰ってしまいますが、四泳法をマスターしている選手は、たくさんの引き出しを持つことになります。つまり「個人メドレー」をきれいに泳げることが、選手として成長するためのカギを握るのです。この本では、四泳法をまんべんなくマスターできるように、それぞれの泳法にあった練習法を消化しています。クロールや背泳ぎで大切なキックやローリング、平泳ぎで重要になるキック、バタフライのストロークのポイントなど、難しい動作であっても段階的に練習を積み重ねることで、上達できるレッスンとなっています。レースの勝ち負けはあまり気にせずに、水泳を楽しみ、熱中することが大事です。この本が四泳法上達の手助けとなれば幸いです。柏洋スイマーズ森 謙一郎◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1クロール上達のレッスン* クロールを身につけるべき動作を知る* 水の抵抗の少ないキックを覚える* ビート板を持たずにキックする・・・など☆ PART2背及び上達のレッスン* 背泳ぎの動作のポイントをチェックする* 仰向けになってバタ足で進む* 軸をキープして肩を交互に出す・・・など☆ PART3平泳ぎ上達のレッスン* 推進力あるキックを意識する* 引いてから後ろに押すキックを覚える・・・など☆ PART4バタフライ上達のレッスン* 両手足を同時に動作させて泳ぐ* 両腕を体側につけて動きを身につける・・・など※ 本書は2018年発行の『小学生の水泳 最強上達BOOK ライバルに差をつける! 』の装丁を変更し、新たに発行したものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 クロール上達のレッスン(クロールで身につけるべき動作を知る/水の抵抗の少ないキックを覚える ほか)/2 背泳ぎ上達のレッスン(背泳ぎの動作のポイントをチェックする/仰向けになってバタ足で進む ほか)/3 平泳ぎ上達のレッスン(推進力のあるキックを意識する/引いてから後ろに押すキックを覚える ほか)/4 バタフライ上達のレッスン(両手足を同時に動作させて泳ぐ/両腕を体側につけて動きを身につける ほか)
著者:Steve Pezman出版社:The Surfer’s Journalサイズ:雑誌ISBN-10:4909792384ISBN-13:9784909792389■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者:Steve Pezman出版社:The Surfer’s Journalサイズ:雑誌ISBN-10:4909792384ISBN-13:9784909792389■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
小泉圭介 マイナビ出版シ エイホウ ガ モット ラク ニ ハヤク オヨゲル ヨウニ ナル スイエイ タイカン コイズミ,ケイスケ 発行年月:2014年06月 ページ数:159p サイズ:単行本 ISBN:9784839951856 小泉圭介(コイズミケイスケ) 1971年1月、福井県出身。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修了。理学療法士。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。日本水泳連盟医事委員・競泳委員。フィットネスクラブでインストラクター経験を積んだ後、複数の病院で理学療法士としてリハビリテーション業務に携わり、東京衛生学園専門学校専任教員、国立スポーツ科学センタースポーツ医学研究部アスレティックトレーナーを経て、現在は日本スポーツ振興センターマルチサポート事業競泳専任メディカルスタッフ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 スイマーのための体づくりとは/2 キャッチで効率よく水をとらえるためのトレーニング/3 大きな推進力を生み出すプルのためのトレーニング/4 リカバリーで受ける抵抗を小さくするトレーニング/5 キックで大きな推進力を生むためのトレーニング/6 スタートとターンの能力を高めるトレーニング/7 動作の協調性を高めるトレーニング/付録 目的に応じて、無理のないトレーニングメニューを考える 痛みの出ない美しい泳ぎが身につくコアトレーニング。クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎ。ゆったり泳いでぐんぐん進む!! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ
著者小泉圭介(著)出版社マイナビ発売日2014年06月ISBN9784839951856ページ数159Pキーワードよんえいほうがもつとらくにはやくおよげる ヨンエイホウガモツトラクニハヤクオヨゲル こいずみ けいすけ コイズミ ケイスケ9784839951856内容紹介痛みの出ない美しい泳ぎが身につくコアトレーニング。クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎ。ゆったり泳いでぐんぐん進む!!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 スイマーのための体づくりとは/2 キャッチで効率よく水をとらえるためのトレーニング/3 大きな推進力を生み出すプルのためのトレーニング/4 リカバリーで受ける抵抗を小さくするトレーニング/5 キックで大きな推進力を生むためのトレーニング/6 スタートとターンの能力を高めるトレーニング/7 動作の協調性を高めるトレーニング/付録 目的に応じて、無理のないトレーニングメニューを考える
マイナビ出版シンパン ヨンエイホウガモットラクニハヤクオヨゲルヨウニナルスイエイタイカントレーニング 発行年月:2020年02月26日 予約締切日:2020年01月11日 ページ数:160p サイズ:単行本 ISBN:9784839972356 小泉圭介(コイズミケイスケ) 1971年1月、福井県出身。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修了。理学療法士(認定スポーツ理学療法)、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツトレーナー。日本水泳連盟医事委員、日本身体障がい者水泳連盟技術委員。フィットネスクラブでインストラクター経験を積んだ後、理学療法士免許を取得。複数の病院でリハビリテーション業務に携わり、東京衛生学園専門学校専任教員、国立スポーツ科学センタースポーツ医学研究部アスレティックトレーナー、東京スポーツレクリエーション専門学校専任教員を経て令和2年より東都大学幕張ヒューマンケア学部理学療法学科講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 スイマーのための体づくりとは/2 キャッチで効率よく水をとらえるためのトレーニング/3 大きな推進力を生み出すプルのためのトレーニング/4 リカバリーで受ける抵抗を小さくするトレーニング/5 キックで大きな推進力を生むためのトレーニング/6 スタートとターンの能力を高めるトレーニング/7 動作の協調性を高めるトレーニング/付録 目的に応じて、無理のないトレーニングメニューを考える 推進力アップ!抵抗ダウン!クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎ。ゆったり泳いでぐんぐん進む!!痛みの出ない美しい泳ぎが身につくコアトレーニング。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ
著者小泉圭介(著)出版社マイナビ出版発売日2020年02月ISBN9784839972356ページ数159Pキーワードよんえいほうがもつとらくにはやくおよげる ヨンエイホウガモツトラクニハヤクオヨゲル こいずみ けいすけ コイズミ ケイスケ9784839972356内容紹介「クロールのひとかきで進める距離を伸ばしたい」 「平泳ぎで抵抗の少ない動作を体得したい」 「ドルフィンキックの推進力を上げたい」 「抵抗の少ないストリームラインをつくりたい」 水泳に取り組む人のたちが直面するさまざまな悩みは、「水泳のための体幹トレーニング」が解決してくれます。 プールの水の中で長い距離を泳ぎ、たくさん練習すれば、泳力はそれなりに向上するでしょう。 しかし泳力は、陸上トレーニングによっても飛躍的に向上する??。これもまた事実です。 それぞれの泳法に必要な動作をきちんと理解し、その動作を体得するためのトレーニングを行なうことによって、高い推進力と、水の抵抗を受けにくい姿勢を兼ね備えた泳ぎを身につけることができるのです。 本書では、ロンドン五輪水泳日本代表トレーナーの小泉圭介氏が、パフォーマンスを上げる姿勢づくりや体の使い方、陸上でできるトレーニング法まで、スイマーのためのさまざまなトレーニング法を紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 スイマーのための体づくりとは/2 キャッチで効率よく水をとらえるためのトレーニング/3 大きな推進力を生み出すプルのためのトレーニング/4 リカバリーで受ける抵抗を小さくするトレーニング/5 キックで大きな推進力を生むためのトレーニング/6 スタートとターンの能力を高めるトレーニング/7 動作の協調性を高めるトレーニング/付録 目的に応じて、無理のないトレーニングメニューを考える
著者:小島敦夫出版社:成美堂出版サイズ:単行本ISBN-10:4415011616ISBN-13:9784415011615■こちらの商品もオススメです ● まんが中国語入門 楽しく学んで13億人としゃべろう / 高 信太郎 / 光文社 [新書] ● 信長の忍び 戦国大戦「織田信長」カードつき特別版 7 / 重野なおき / 白泉社 [コミック] ● やさしい茶の湯入門 カラー図解でよくわかる / 成井 宗歌 / 金園社 [単行本] ● 目で見るヨット教室 / 石井正行, 高橋唯美 / 舵社 [単行本] ● ヨット百科 新版 / 舵編集部 / 舵社 [単行本] ● クルーザー運用の実際 / 『舵』編集部 / 舵社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者:吉角 立自出版社:月兎舎サイズ:単行本ISBN-10:4990540131ISBN-13:9784990540135■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
■ISBN:9784091042637★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルカヌーイスト野田知佑メモリアルブック 完全保存版 BE−PAL編集部/著ふりがなかぬ−いすとのだともすけめもりあるぶつくかんぜんほぞんばんしようがくかんえすじえ−むつくしようがくかん/SJ/むつく発売日202304出版社小学館ISBN9784091042637大きさ98P 26cm著者名BE−PAL編集部/著
著者オーストラリア水泳連盟(編)出版社大修館書店発売日1991年05月ISBN9784469262001ページ数127Pキーワードじゆにあすいえいしどうきようほん ジユニアスイエイシドウキヨウホン お−すとらりあ/すいえい/れん オ−ストラリア/スイエイ/レン9784469262001
全盲スイマー、自分を超えて世界に挑む。 木村敬一 ミライカナイヤミ オ オヨグ キムラ,ケイイチ 発行年月:2021年08月 予約締切日:2021年08月17日 ページ数:271p サイズ:単行本 ISBN:9784907333225 木村敬一(キムラケイイチ) パラ競泳選手。所属:東京ガス株式会社。生年月日:1990年9月11日。出身地:滋賀県。2歳の時に病気のため視力を失う。小学校4年生で水泳を始め、2012年ロンドンパラリンピックで銀銅2つのメダルを獲り、16年リオ大会では銀銅4つの日本人最多メダルを獲得。東京大会では自身初の悲願の金メダルを狙う。パラ水泳(視覚障害S11クラス)50m平泳ぎ、50mバタフライ、200mバタフライの世界記録保持者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 幼少期・小学生時代ー「見えない自分」と向き合った日々/第2章 中学・高校生時代ー波乱万丈な東京での新生活/第3章 大学生時代ーメダリストになった僕/第4章 社会人・大学院時代ー続く試練、見出した希望/第5章 アメリカへー新天地での再スタート パラ水泳メダリストが辿った30年の軌跡。小学4年生で水泳を始め、2008年北京大会でパラリンピックデビュー。12年ロンドン大会では銀銅2つのメダル、16年リオ大会では銀銅4つの日本人最多メダルを獲得。東京ガス所属。18年より武者修行のため拠点をアメリカへ移す。地道に「武器」を増やし、ひたすらにその「武器」を磨いた半生の記録。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ
著者村上二美也(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2017年10月ISBN9784583109589ページ数143Pキーワードしつてるすいえいくいずですぽーつがうまく シツテルスイエイクイズデスポーツガウマク むらかみ ふみや ムラカミ フミヤ9784583109589内容紹介クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ?4泳法がうまくなるコツがクイズに答えてよくわかる。いろいろな練習法も紹介します!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 水泳の基本/第2章 クロール/第3章 背泳ぎ/第4章 平泳ぎ/第5章 バタフライ/第6章 もっと試合で勝つために知っておこう
著者奥野景介(監修)出版社高橋書店発売日2019年08月ISBN9784471143145ページ数191Pキーワードいつつのちからでつよくなるすいえい イツツノチカラデツヨクナルスイエイ おくの けいすけ オクノ ケイスケ9784471143145内容紹介超一流の指導者による技術力、運動能力、筋力、計画力、精神力が目覚める最新トレーニング。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 完全無欠の技術を手に入れるテクトレ!(基礎技術/クロール ほか)/2 自由自在の運動能力を開花させるコディトレ!(技術レベルをアップ!トップ選手に共通する3つの能力/水中でのポジションを極める 抵抗を受けづらいポジションをキープ ほか)/3 外柔内剛の筋力を鍛えるパワトレ!(筋力トレーニングの目的 筋肉を強化して、推進力、筋力をアップ/上半身を鍛えて、最強のキャッチを手に入れる!プッシュアップ ほか)/4 用意周到な計画力で差をつけるプラトレ!(練習計画ってどう立てればいい?小さなゴールを設定してやる気をキープ/効率的に技術を身につけるには?技術レベルによって練習内容を変える ほか)/5 泰然自若の精神力で勝負に挑むメントレ!(シチュエーション1 「試合前に不安な気持ちに襲われてしまいます」/シチュエーション2 「練習に身が入らずモチベーションが落ち気味…」 ほか)
4泳法をマスターして速く泳ぐ 原英晃 ベースボール・マガジン社ジョウタツ エイホン ハラ,ヒデアキ 発行年月:2015年09月 ページ数:127p サイズ:単行本 ISBN:9784583109138 原英晃(ハラヒデアキ) 株式会社ヴィンチトーレ代表。1974年生まれ。静岡県出身。自らが手がける水泳教室やトレーニング指導で、ジュニアからマスターズスイマー、トップアスリートまで幅広く指導にあたる傍ら、全国各地でスイムクリニックや研修会の講師を務める。泳法指導のみならず、身体のケアや補強運動に至るまで、理論的な指導に定評がある。200m自由形元日本記録保持者という実力はそのまま、40歳を過ぎた現在も日本選手権に23年連続出場中。マスターズ水泳35歳区分100m自由形・バタフライの2種目で世界記録を保持(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 基本スキル(姿勢づくりーまずは姿勢づくりから始めよう!/キック動作ー足周りの水の流れからキックをつくる!/キャッチ動作ー上腕をキュッと、ほんの少し内側に回す/プッシュ動作ーここが最大の推進力!つかんだ水は最後まで押す/呼吸ー呼吸とは…「呼」は水中、「吸」は水上で!)/第2章 挑戦!『4泳法』(クロール/背泳ぎ/バタフライ/平泳ぎ)/第3章 部分スキル(ターンーターンをしっかり磨く!/スタートースタートをがっちりマスター)/第4章 気軽に鍛える「陸トレ」講座(ストレッチ編/補強運動編) 鉄人アスリート・原英晃が4泳法上達の秘訣を伝授!もっと速く、もっとカッコ良く、泳ぎを上達させたい全てのスイマーへ! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ
著者原英晃(監修)出版社ベースボール・マガジン社発売日2015年10月ISBN9784583108490ページ数175Pキーワードすいえいじつせんてきれんしゆうどりるさがつく スイエイジツセンテキレンシユウドリルサガツク はら ひであき ハラ ヒデアキ9784583108490内容紹介40歳を超えてもなお泳ぎつづける鉄人スイマーが、速くなるトレーニングメニューを一挙公開!クロール、バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、すべての泳ぎに活かせる練習方法が満載!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 水泳の基本/第2章 クロール/第3章 バタフライ/第4章 背泳ぎ/第5章 平泳ぎ/第6章 壁際テクニック/第7章 陸上トレーニング/第8章 トレーニングスケジュール
著者竹村知洋(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2018年04月ISBN9784583110752ページ数175Pキーワードすいえいにちだいぶざんしきよんえいようきようかほう スイエイニチダイブザンシキヨンエイヨウキヨウカホウ たけむら ともひろ タケムラ トモヒロ9784583110752内容紹介2017年のインターハイ覇者・日大豊山高校水泳部の練習を紹介。距離別にやっておくべき練習メニューや、強化期、調整期、試合期と、時期による練習のポイント、4泳法ごとのドリルなど、明日から使えるメニューを一挙に公開!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 上半期のトレーニング/第2章 下半期のトレーニング/第3章 陸上トレーニング/第4章 コンディショニング/第5章 チームビルディング/第6章 強い選手になるためのメンタル/第7章 トレーニングスケジュール
■ISBN:9784807215157★日時指定をお受けできない商品になります商品情報商品名シーカヤックで海を遊ぼう ビギナーのためのトータルガイド 西沢あつし/著 村田泰裕/監修フリガナシ− カヤツク デ ウミ オ アソボウ ビギナ− ノ タメ ノ ト−タル ガイド著者名西沢あつし/著 村田泰裕/監修出版年月200811出版社舵社大きさ144P 26cm
出版社舵社発売日2019年01月ISBN9784807296200キーワードしーどりーむ28SEADREAMしーどりーむかじ シードリーム28SEADREAMシードリームカジ9784807296200
■ISBN:9784807296200★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】Sea Dream 28フリガナシ− ドリ−ム 28 SEA DREAM シ−ドリ−ム カジ ムツク 20 KAZI 62325−20発売日201901出版社舵社ISBN9784807296200
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明><商品詳細>商品番号:NEOBK-2767148Neko Publishing / SURFSIDE HOUSE (NEKO)メディア:本/雑誌重量:340g発売日:2022/08JAN:9784777026968SURFSIDE HOUSE[本/雑誌] (NEKO) / ネコ・パブリッシング2022/08発売
■ISBN:9784807296101★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】Sea Dream 27フリガナシ− ドリ−ム 27 SEA DREAM シ−ドリ−ム カジ ムツク 10 KAZI 62325−10発売日201807出版社舵社ISBN9784807296101
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明><商品詳細>商品番号:NEOBK-2692971Kaji Sha / Sea Dream 33 (KAZI Mook)メディア:本/雑誌重量:340g発売日:2022/01JAN:9784807296798Sea Dream 33[本/雑誌] (KAZIムック) / 舵社2022/01発売
著者小室正則(監修)出版社メイツ出版発売日2012年05月ISBN9784780409956ページ数128Pキーワードさいきようのてくにつくがみにつく サイキヨウノテクニツクガミニツク こむろ まさのり コムロ マサノリ9784780409956内容紹介もっと長く、確実に波に乗るためのヒントから、どんな波もダイナミックに攻めるプロのワザまで。湘南のレジェンドサーファー現役最年長のプロ“MABO”がその技を伝授。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次パドリング&テイクオフ編/ターン編/ウォーキング編/カットバック&スナップバック編/アップスーンダウン編/ローラーコースター&フローター編/オフザリップ&トップ編/チューブライド編/プルアウト編/トレーニング&マナー編
著者西沢あつし(著)出版社舵社発売日2008年11月ISBN9784807215157ページ数144Pキーワードしーかやつくでうみおあそぼうびぎなー シーカヤツクデウミオアソボウビギナー にしざわ あつし むらた やす ニシザワ アツシ ムラタ ヤス9784807215157目次1 シーカヤックを始める前に/2 揃えたい装備とウエア/3 海上で必要なスキル/4 海を味わうツーリング/5 シーカヤックで遊ぼう/6 日本全国フィールドガイド
楽し海モーターボート・ビギナーズ・ガイド 吉谷瑞雄 舵社ミニボート ニュウモン ヨシヤ,ミズオ 発行年月:2009年10月 ページ数:120p サイズ:単行本 ISBN:9784807215188 吉谷瑞雄(ヨシヤミズオ) 昭和19年神奈川県逗子市生まれ。技術翻訳業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 ボートの基本知識(ボートと船外機の各部名称を憶える/ボートと船外機を入手する ほか)/2 出航前の準備(ボートと船外機を現地まで運ぶ/ボートを水辺まで運ぶ ほか)/3 ボートの取り扱い(ボートと船外機の取り扱いに慣れる/水に浮かべる前の陸上での確認 ほか)/4 安全対策(ボート遊び安全教室/危険の種類と対処方法 ほか)/5 海と天気の知識(内海、外海/河口 ほか) 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ