Exercise Aero TS☆power style ダイナミック flow 田中 咲百合 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　44分 エアロビクスダンスエクササイズのエクササイズ要素に特化した身体が喜ぶコリオ満載。
ダイナミックな伸びとストイックな筋肉を意識させる、身体が満足するエアロビクス動作をギュギュッと1本のDVDに盛り込みました。
時に華麗にしなやかに時に凛々しくパワフルに、全身の筋肉を使い、脂肪燃焼に効果の高い褐色脂肪細胞に刺激を働かせる、肩甲骨、脇腹周りを使う動作をいれエクササイズの三本柱である安全、楽しさ、効果のうちの効果にフォーカスした内容となっています。
厚生労働省認定、健康運動指導士、ワタナベエンターテイメントカレッジ(タレント養成学校ボディメイク講師)ならではの身体に効くエアロビクス、ご自身のレッスンでスパイスとしてこちらのDVDを利用して頂けたら幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

流れる! SYMMETRY AERO インストラクター：江川 すみれ ジャンル：中上級エアロ 収録時間：51分 このDVDでは、エアロビクス「中級?中上級レベル」片側32カウントシンメトリーの様々なパターンをご紹介していきます。
今回は、楽しいフットワークを使いながら、流れの良い気持ちいいコリオで、しっかり運動量も確保した内容となっています。
また、様々なリズムチェンジや四方を使う動き、スイッチで面の切替えや差し込みのスパイスも取り入れ、中上級ならではの楽しさを味わっていただけるよう工夫しています。
難しい動きであっても分けて伝えることで、しっかり参加者に理解してもらいやすくなり、同時に間延びも無くすことができるので、繋げたときのワクワク感も得られます。
中上級クラスでは細かいフットパターンや面替えも難度をあげるポイントになりますが、その際の的確なキュー出しや動作でしっかりとリードし、お客様の気持ちをグッと引き上げていきましょう。
今回の内容をご覧頂き、皆さまのレッスンの参考にして頂けますと幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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◆タイトル: The Love Destination Courses: Breathe For Anxiety◆現地発売日: 2023/11/21◆レーベル: Dreamscape 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 76分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
This series of guided breathing bubble meditations will help you to tune into your breath, reconnect with your body, and ease away anxiety. Relax with the gentle sights and sounds of nature, and allow your breath to deactivate your body's stress response, melting away stress, releasing your worries, and promoting a sense of calm and ease.The Love Destination Courses: Breathe For Anxiety DVD 【輸入盤】

一部再生機器では再生できない場合があります。
商品詳細 内容日本選手権7連覇、2016アーノルドクラシック・アマチュア80kg級優勝、そして遂に世界選手権80kg級の覇者となった「世界王者=鈴木雅選手」による「魅せるポージング・セミナー」DVD!!2017年3月25日の土曜日に、ゴールドジムイースト東京で極秘裏(?)に行われた、鈴木選手をして初めての「ポージング・セミナー」を余すところなく収録。
ボディビルディングの大会で世界の頂点に立った鈴木選手が、試合での心構えやトランクスの穿き方、戦い方までにも言及、フィジーカーや女子のポージングについても詳しく解説。
今年大会デビューする人必見、そして成績伸び悩みのあなたも基本を学び直すチャンスが今ここにっ! (註:鈴木選手は服を脱いでポーズをしません。
日本クラス別55kg級チャンピオンの古志啓司選手がお手伝いをします) 収録時間1時間28分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

（趣味／教養）,橋本健史,保田圭販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2021/12/17JAN：4988066237812ある説によると、人間の体本来の寿命は37歳。
文明や医学の力でもっと長寿でいられますが、体の構造は37歳以降なにもしなければ衰えてしまいます。
そこで、37歳を越えたすべての人におすすめなのが、体の機能を維持するためのメンテナンス、「簡単トレ」です。
関節の痛みの予防や軽減に役立ち、関節の寿命を延ばすトレーニング方法と効果についてご紹介します。
関節を保護しながら安全にトレーニングを行うので、体に負担をかける心配がなく、誰にでも簡単にできます。
／いつまでも動ける体のために、「簡単トレ」で予防と改善！

家庭で初心者でもダンベルや椅子を使って、短期間でぜい肉をバランスよく美しい筋肉に造り変えることを目的とする28種類の筋力トレーニングと、各筋肉の働きを上半身と下半身とに分けて、キャシー・スミスが指導・解説する。
シェイプアップには最適！ ＜特徴＞ 使用するのはダンベルと椅子だけ。
初心者でもすぐ始められる分かりやすい指導。
一週間に上半身、下半身を毎回30分、2回づつエアロビクスと組み合わせれば減量効果が3倍に。
畳1帖ほどの広さで行える。
【商品内容】　DVD1枚 【収録内容】 キャシー・スミスのシェイプアップ・フィットネス 【出演者】キャシー・スミス 【備考】 発売日： 2000年10月21日 発売元： 販売元： 株式会社コアラブックス ※87分／片面一層／MPEG-2／COLOR／複製不可／STEREO

EANコード：4959321255193■こちらの商品もオススメです ● 性的ヒーリング?其ノ参?/DVD/TOBF-5276 / EMIミュージック・ジャパン [DVD] ● マイノリティ・リポート/DVD/FXBNT-20918 / 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン [DVD] ● ダークネス/DVD/ASBY-2365 / アミューズ・ビデオ [DVD] ● ポルターガイスト【ワイド版】/DVD/DL-51749 / ワーナー・ホーム・ビデオ [DVD] ● 座禅エクスタシー/DVD/TOBF-5592 / EMI Records Japan [DVD] ● メリハリボディをつくるベリーダンス/DVD/CCP-986 / コスミック出版 [DVD] ● パラサイト/DVD/PCBP-00188 / ポニーキャニオン [DVD] ■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■宅配便(送料398円)にて出荷致します。
合計3980円以上は送料無料。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

◆ 商品説明 おうちでみなさんといっしょに！イス体操 仲間の皆さんと、ごぼう先生といっしょにやっているかのようなライブ感。
おうちで声に出して大笑いできるような、心と体が元気になる「大笑いイス体操」です。
【みなさんといっしょ！ごぼう先生体操ライブDVD】約40分 大きな字幕つき 1:「はじめの挨拶」 2:じゃんけん体操 3:マスクの中で口ストレッチ 4:ゴムゴム体操 5:音楽体操 「おわりの挨拶」 【みなさんもチャレンジ！3つの頭の体操】16分30秒 1:声に出して　色当て体操〈初級編〉〈中級編〉〈上級編〉(br)2:紙と鉛筆を用意して　漢字体操〈紙と鉛筆を用意〉 3:いくつか覚えて　記憶体操〈紙と鉛筆を用意〉 ■仕様：DVD ■品番：KIBE183 ■JAN：4988003872120 ■発売日：2021.08.04 登録日：2023.03.03＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
絵柄はランダムとなります。
絵柄の指定は出来かねます。
予めご了承ください。

小倉佐知子（講師）販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2002/06/19JAN：4988013352209美しい上半身としなやかな下半身で観る者を魅了するバレエ・ダンサーたち……。
彼女たちの美しいルックスの秘密を利用したダイエット新法をこのDVDで大公開。

もりもと接骨院 院長 森本昌樹氏 「トップレベルの選手たちが実践するゼロの姿勢DVD」 スポーツトレーナーや柔道整復師、カイロプラクターなどの運動のプロや医療従事者が大絶賛！ 「りきみ」をなくして「ゼロの姿勢」を理解し意識しよう！ 痛みを改善セルフストレッチ！パフォーマンス向上のヨガなど 結果につながる身体を手に入れるためのDVDです！ Keyword:ヨガ/柔軟/ストレッチ/姿勢/腰痛/肩こり/パフォーマンスアップ/セルフストレッチ/インナーマッスル/体幹/痛み改善/疲れ軽減/筋膜リリース/エクササイズDVD

EANコード：4589660660909■通常24時間以内に出荷可能です。
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あらかじめご了承ください。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
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ハッ!としてGOODなエアロ指導術 インストラクター ： 杉本 徳宏 ジャンル:　初・中級エアロ 収録時間:　45分 ここ数年のテーマである「ざっくり指導」の最新版です。
参加者が正確に動くことにフォーカスした従来の指導だと、正しく動くことのみが目的だと思われてしまいます。
フレキシブルな指導を行うことで、参加者にも余裕をもって動いていただけるような雰囲気作りをしています。
プログラムはシンプルな動きにゲーム的な要素を加えたり、表現力を使って楽しむポイントをちりばめました。
さらにアレンジを加えることで初級→中級までレベル変化可能な内容になっています。
指導に関しては注目を集める努力と、参加者を見守り励ますキューをタイミングよくとりいれています。
強調したキューに「ハッ!」として、励ます言葉に「グッ!」ときて、エアロビクスの楽しさに「パッ!」と目覚めるDVDです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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一部再生機器では再生できない場合があります。
商品詳細 内容日本ボディビル界の王者　小沼敏雄の迫力あるハードトレーニングとプライベートライフ。
今はなき日本ボディビルのメッカ・中野ヘルスクラブで撮影された貴重な作品 収録時間2時間00分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

2004年日本ボディビル選手権に向けたトップボディビルダーたちのトレーニング＆ドキュメント ●収録内容 ミスター日本を目指す男たちの熱い戦いの記録 出演：田代誠、合戸孝ニ、須江正尋、相川浩一、近藤賢司、木澤大祐、下田雅人、山本昌弘　

◆タイトル: Jane Fonda's Low Impact Workout◆現地発売日: 2015/01/06◆レーベル: Lightyear Video◆その他スペック: DOLBY 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 51分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Over the years Jane Fonda's low impact workout has definitely become one of the most requested programs for DVD release. The low impact 50-minute DVD which contains a warm up, cool down, and aerobic activity will jump start your metabolism, and improve your overall physical fitness without being hard on the joints and muscles. Beginners will enjoy the stabilizing easy to follow movements and those more advanced will enjoy the challenge of doing the workout with weights.Jane Fonda's Low Impact Workout DVD 【輸入盤】

◆タイトル: 10 Ms: Butt Lift◆現地発売日: 2013/10/01◆レーベル: Starz / Anchor Bay 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 65分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
We have the solution for you - the 10 Minute Solution! Everyone can find at least ten minutes in their day, and we've developed 5 tush-transforming workouts that are just 10 minutes each. These short sessions work with even the busiest of schedules to firm and shape your backside in all the right ways. Choose a single segment each day, mix and match your favorites to fit your schedule or do all 6 segments in a row for a total booty - boosting makeover.10 Ms: Butt Lift DVD 【輸入盤】

DVD7枚組セットです（ベーシック編・カーディオ編・コンボスカルプト編・リップトコア編・ブートキャンプパワー編・カーディオバーン編・ボディブラスト編）※グローブ、説明書など他の付属品は付きません。
中古商品になりますのでキズなど使用感ございますが、再生チェック済みです。

Version UP インストラクター ： 長瀬 朝子 ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　67分 このDVDでは、シンメトリー、アシンメトリー両方のコリオグラフィーを、差込などの構成と、入替などの展開を用いた手法で、予想外の完成形へと導いていくのが特徴です。
私は日頃、コリオグラフィーを作成した後に展開方法や構成を考えます。
なぜ入れ替えるのか?なぜ向きを替えるのか?なぜ差込むのか?使用する展開方法、構成はコリオグラフィーを効率良く伝える事を意識することで、自ずと決まってきます。
様々な手法がある中でどれがベストチョイスなのか、そのコツを織り交ぜながら作成しました。
細かい足さばきやダイナミックなターンなどバランスにこだわった点にもご注目下さい。
このDVDが皆さんのレッスンに少しでもお役立て頂けますと幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

AERO EVOLUTION 3 Up ! 高田 巖 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　48分 皆さんこんにちは!高田巖です。
今回は中級以上のコリオを紹介します。
シンプルな動作を中心に様々なレイヤリングをかけ、身体が気持ちよく流れるように動きを構成しました。
もちろん中級以上の内容になりますので、筋力やバランス感覚、インナー(体幹)も必要とされますが、それによって身体を動かす開放感であったりダイナミックに動く事によって表れる達成感、音楽にのって一緒に動く一体感を今一度今回のコリオを通じて体感していただければと思います! 今回のサブタイトルでもあります『Up!』は、ご覧いただくことによって皆さんのパフォーマンス力が『Up!』 スキルが『Up!』 コミュニケーション能力が『Up!』エンターテイメント性が『Up!』 エネルギーが『Up!』…皆さんの持っているすべての『Up!』(※上がる、上昇、成長、活気、勢い)に繋がればと思っています。
そしてもう一度リズムに合わせて動く愉しさを体感しましょう! 高田 巖 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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【ストーリー】「ひきしめ体操〜7秒エクササイズ」の続編的な作品「7秒間シェイプアップ　ひねり運動」がDVDで登場！前作同様、湯浅景元先生を講師に迎え、理想的なボディができるよう指導する。
【特典内容】タイトル7秒間シェイプアップ　ひねり運動監督出演者湯浅景元受賞・その他発売日2006年3月15日発売元・レーベルポニーキャニオン仕様メディア形態DVDリージョンコード2言語日本語(オリジナル言語)字幕収録時間50分JANコード4988013070943製品コードPCBE-51984

（趣味／教養）,Model　Girls,中島史恵販売会社/発売会社：ポニーキャニオン、オスカープロモーション(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2012/09/19JAN：4988013193062オスカープロモーション×セントラルスポーツ1日5分でモデルを作る、モデル業界秘蔵の美のバイブル、「モデル体操」ついに解禁！！

EANコード：0013132623757■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
※2,500円以上の購入で送料無料。
※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

★★★ 商品詳細 ★★★ ガンバルーン体操は、高齢者運動教室の現場から生まれた体操です。
どなたにも行っていただけるよう、イスに座った運動を基本としています。
このDVDは、公民館、地域のサロンからグループで行う体操教室まで、元気な方の運動指導に最適です。
【基本的な体操7種目×2】グリーンは、しっかり運動をしたい方や地域のサロンでの体操教室向きの実践的な体操をご紹介しております。
（約32分） ※実際に指導する形で行うと（45分から50分）の体操教室になります。
教科書のように使って頂けたらと思います。

◆タイトル: Strong Body, Fit Body With Erin O'Brien◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
This full-solution home workout features five vigorous segments in a circuit-training format, perfect for consumers looking to get fit and stay fit without spending hours at the gym.Strong Body, Fit Body With Erin O'Brien DVD 【輸入盤】

〜プレマタニティビクス〜妊娠しやすい体づくりのために開発されたエクササイズ ■妊娠に関わるホルモンの分泌を活性化させ、末梢の臓器である卵巣への血液循環を促し、全身の持久力や機能を改善するエクササイズ。
■不妊治療で多くの女性の希望をかなえている産婦人科医 郡山純子先生の解説と、プレマタニティビクススペシャリスト坂井英子の指導を自宅で好きな時間に受けることができます。
■エクササイズは特徴のある4つのパートからなり妊娠しやすい体づくりにアプローチします。
■自然な妊娠をのぞむ方にも、不妊治療中の方にもおすすめします。
DVD：カラー／DOLBY　DIGITAL：ステレオ／56分　発売元：一般社団法人日本マタニティフィットネス協会 エクササイズは特徴のある4つのパートからなり妊娠しやすい体づくりにアプローチします Part1： モチベーショナルセルフタッチ 体をほぐしながら温めていくウォーミングアップのパート Part2： ナチュラルバランスムーブメント 姿勢を良くし全身の血行をよくするための筋力強化 Part3： ボディリフレッシュパート・有酸素運動のパート 姿勢改善ステップ 骨盤内血行促進ステップ ゾーンマッサージステップPart4： マインドリラクセーション 自律訓練法を応用したリラクセーション 心と体の解放DVD プレマタニティビクス エクササイズ フィットネス 女性の為のエクササイズ

北川貴英販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2013/10/25JAN：4571336931840

AEROBIC CREATION 7 ONEアクセント振付エアロビックダンス インストラクター ： 久保田 温郎　・　田中 小夜子 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 48分 皆さん、こんにちは。
久保田温郎と田中小夜子です。
このDVDではエアロビクス中上級者向けのコリオを、久保田温郎が3つ、田中小夜子が2つ、計5つ作りました。
今回は私達がそれぞれ考える久保田中流のONEアクセント振付エアロビックダンスをご紹介致します。
ONEアクセント振付エアロとは4×8のシンメトリーのコリオの中に一箇所、アクセントとなる動作やオリジナリティーな動作を取り入れてコリオを構成していく事です。
斬新な足さばきやリズムアクセント、色々な要素を取り入れて一箇所に見せ場のあるコリオを作りました。
またその動作に合わせた全体の構成やレッスン進行などもチェックして見て下さい。
ぜひ日々のレッスンで皆さんのコリオ作成や進め方の参考にご活用いただければと思います。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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柳生直子販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2010/05/19JAN：4988001309604ひとつのポーズが次のポーズへ流れるようにつながる。
今日できなかったポーズがいつのまにか身につく。
アイアンガーヨガの第一人者である柳生直子による3つの目的別プログラムは、やさしいポーズから難しいポーズへと段階的にチャレンジ。
心と体を結ぶ呼吸によって内側から身体をしなやかに健康にしていきます。
バリエーションが広がるたびにステップアップするヨガの世界を体感してください。

◆タイトル: Pilates for Every Body◆現地発売日: 2002/12/17◆レーベル: Lions Gate 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
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予めご了承ください。
You don't need to be an exercise-a-holic to reap the substantial benefits from a few minutes of Pilates yoga each day. You'll notice increased flexibility and endurance, and you'll feel better about facing the day. 2001/color/30 min/NR/fullscreen.Pilates for Every Body DVD 【輸入盤】

It flows コリオエアロ 身体の自然な流れに乗って インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　60分 中上級エアロに参加されるお客様は、すべての方が完璧に動ける方ばかりではありませんよね?? 中には、初めて挑戦される方、好きだけど覚えるのは苦手と感じている方、様々な方がいらっしゃるのが中上級クラスの特徴だと思います。
今回このDVDでは、最初のステップタッチからできるだけ流れを止めず、そして完成系では自然と足がでるようなコリオに仕上げております。
様々な面の変化を活用することによって、難易度も少し上がっていきますが、最終的には参加されるお客様が気持ちよく動けるコリオになっておりますので、ご参考いただければ幸いです。
参加者が迷わないためのキューイングにもご注目ください。
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It flows コリオエアロ 身体の自然な流れに乗って インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　60分 中上級エアロに参加されるお客様は、すべての方が完璧に動ける方ばかりではありませんよね?? 中には、初めて挑戦される方、好きだけど覚えるのは苦手と感じている方、様々な方がいらっしゃるのが中上級クラスの特徴だと思います。
今回このDVDでは、最初のステップタッチからできるだけ流れを止めず、そして完成系では自然と足がでるようなコリオに仕上げております。
様々な面の変化を活用することによって、難易度も少し上がっていきますが、最終的には参加されるお客様が気持ちよく動けるコリオになっておりますので、ご参考いただければ幸いです。
参加者が迷わないためのキューイングにもご注目ください。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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