メアリー・ヘレン・バウアーズ【VDCP_700】 バレエ ビューティフル スワン アーム カーディオ バウアーズ メアリーヘレン 発売日：2015年04月22日 予約締切日：2015年04月18日 日本コロムビア(株) COBGー6759 JAN：4988001773641 【解説】 ミランダ・カーやナタリー・ポートマンのトレーナーが考案。
セレブたちを魅了した、美しく痩せるための有酸素運動!/映画「ブラック・スワン」に主演したナタリー・ポートマンの、役作りのトレーニングを担当したことで注目を浴び、ミランダ・カーを始めとするモデルたちや、多くのセレブから絶大な信頼を獲得したメアリー・へレン・バウアーズ。
彼女のエクササイズが人気の理由は、細く、長く、しなやかに引き締まったバレリーナの体型が手に入れられるから!それはバレエの動きを取り入れた効率的な有酸素運動で、どなたにでも実現できるのです。
/優雅な動きで、楽しみながら脂肪を燃焼!/メアリーが考案した数々のエクササイズの中でも最も人気なのが「スワン・アーム」。
その完全版とも言えるプログラムです。
/バレエの基本的な動きと、優雅な腕の動きを組み合わせた体への負担が少ない有酸素運動で、全身を効果的に引き締めます。
約60分のエクササイズですが、始めは無理をせず、少しづつ時間を延ばしていってください。
あなたを美しい白鳥に変身させる、メアリーいち押しのワークアウトです。
【シリーズ解説】 バレエ・ビューティフルが目指すのはーー細くて長い手足、引き締まった強い身体、そして優雅でエレガントな身のこなし。
バレリーナが普段使う体の内側の筋肉や体幹を効率的に鍛え、脂肪を燃焼させることにより、スレンダーで女性らしい身体をもたらします。
NYで注目されるバレエ・ビューティフル・スタジオのエクササイズを、ご自宅でぜひ体験してください。
16:9LB カラー 英語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本語字幕 ー BALLET BEAUTIFUL SWAN ARMS CARDIO DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康 趣味・実用 ダンス 舞台・ミュージカル バレエ

メアリー・ヘレン・バウアーズ【VDCP_700】 バレエ ビューティフル バックステージ ワークアウト バウアーズ メアリーヘレン 発売日：2015年04月22日 予約締切日：2015年04月18日 日本コロムビア(株) COBGー6760 JAN：4988001773658 【解説】 ミランダ・カーやナタリー・ポートマンのトレーナーが考案。
スーパーモデルも憧れる、バレリーナの体型に変身!/映画「ブラック・スワン」に主演したナタリー・ポートマンの、役作りのトレーニングを担当したことで注目を浴び、ミランダ・カーを始めとするモデルたちや、多くのセレブから絶大な信頼を獲得したメアリー・へレン・バウアーズ。
彼女が人気を得た理由は、細く、長く、しなやかに引き締まったバレリーナの体型が手に入れられるから!それは私たちが普段は使わない“バレエ筋肉"を鍛えることで実現できるのです。
/美しい身体を作る、シンプル&コンパクトなメソッド!/メアリーがニューヨーク・シティ・バレエ団に在籍していたときに、舞台裏で実践していたエクササイズを元に考案。
ゴツゴツした筋肉ではなく、美しい“バレエ筋肉"を形作るための、体に優しい動きで構成しています。
脚、腹筋、腕、体幹などの部分を集中して鍛える60分の内容は、6つのエクササイズに分かれているので、体力や目的に合わせて選ぶことも可能。
また日本の住環境に考慮し、狭い空間でも静かに行える内容になっています。
【シリーズ解説】 バレエ・ビューティフルが目指すのはーー細くて長い手足、引き締まった強い身体、そして優雅でエレガントな身のこなし。
バレリーナが普段使う体の内側の筋肉や体幹を効率的に鍛え、脂肪を燃焼させることにより、スレンダーで女性らしい身体をもたらします。
NYで注目されるバレエ・ビューティフル・スタジオのエクササイズを、ご自宅でぜひ体験してください。
16:9LB カラー 英語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本語字幕 ー BALLET BEAUTIFUL BACKSTAGE WORKOUT DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康 趣味・実用 ダンス 舞台・ミュージカル バレエ

IZUMI【VDCP_700】 ハウ トゥ ダンス ストリート リズムノキホン 発売日：2012年08月22日 予約締切日：2012年08月15日 日本コロムビア(株) COBCー6326 JAN：4988001736462 【概略】 1. 【ダンスを始める前に】カウントの数え方とビートの説明/●音の数え方(1×8ワンエイト・オンカウント・エンカウント・目で見て音を数える・違う曲で数える・違う曲で数える2)/●ビートの呼び方/●音楽の世界とダンスの世界、音の数え方の違い(8ビート・4ビート・16ビート)/2. リズム・トレーニング/ダウンのリズム/●基本/●8ビート横2ステップ/●16ビート横2ステップ/●オンカウント足着きダウン/●エンカウント足着きダウン/●腕のつけ方について(ダウンを意識する腕の使い方 その1)(ダウンを意識する腕の使い方 その2)(アップを意識する腕の使い方)/●体幹(頭・胸・腰)の連動について/●頭と胸のつけ方/アップのリズム/●基本/●8ビート横2ステップ/●オンカウント足着きアップ/切り替え方/●ダウン・アップの切り替え方/●同じ動きを2回入れる切り替えし方/●オンカウントとエンカウントの切り替え方/●足踏みしながら、ダウン・アップに切り替え方/●【8ビート】2ステップしながらダウン・アップの切り替え方/●【16ビート】2ステップしながらダウン・アップの切り替え方/タメ打ち/タメ打ち/●オンビートのタメ打ち/●連続打ち/●連続うちの中抜き/3連打ち/日常のダンス/3. 【まとめ】かんたんDANCE 【解説】 マルチアングルの動きを自由自在に操れ!/ー今までなかったダンス・ハウツーDVDが遂に登場!!/ストリート・ダンスの様々なスタイルの土台となる「リズムの基本」ー 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 2006年 HOW TO DANCE STREET RHYTHM BASICS DVD 趣味・実用 教育・語学 趣味・実用 ダンス

メリー・ヘレン・ボワーズ【VDCP_700】 バレエ ビューティフル ベーシック ワークアウト ターゲット ワークアウト ボワーズ メリーヘレン 発売日：2011年11月02日 予約締切日：2011年10月26日 日本コロムビア(株) XTー3195/6 JAN：4988001723028 【概略】 ブリッジ(約15分)脚の後ろやお腹、お尻の筋肉に効果抜群のエクササイズ。
/腹筋(約6分)お腹とウエストを鍛えて、美しい形に整える。
/内股(約7分)脚の内側の筋肉に的を絞り、ほっそりと長い脚をつくる。
/ 外腿(約10分)脚の曲げ伸ばしで、脚の外側やお尻、ももを引き締める。
/腕(約10分)長くて細い腕と上半身、そして美しい姿勢を作る。
/ 【解説】 「ブラック・スワン」ナタリー・ポートマンのトレーナーとして脚光を浴びる、 メリー・ヘレン・ボワーズが考案した効果絶大バレエ・エクササイズ!ナタリー・ポートマンに依頼され、映画『ブラック・スワン』の役作りのトレーニングを担当したメリー・ヘレン・ボワーズ。
二人三脚でのトレーニングにより、ナタリーは9キロの減量を果たし、優美な演技で主演女優賞を獲得。
また、メリー・ヘレンが考案した“バレエ・ビューティフル・メソッド"は一躍脚光を浴び、多くの女優やモデルたちから絶大な信頼を獲得しました。
私たちが普段なかなか使うことのない、脚の後ろ側や内もも、胸、お腹などバレリーナ特有の筋肉を鍛えることで、しなやかで引き締まったカラダへと導いてくれます。
スタンダード カラー 英語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本語字幕 BALLET BEAUTIFUL DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康 趣味・実用 ダンス 舞台・ミュージカル バレエ

アマンディーヌ・アルビッソン アンドレイ・クレム【VDCP_700】 パリ オペラザエトワールノプライベート レッスン アルビッソン アマンディーヌ クレム アンドレイ 発売日：2015年06月17日 予約締切日：2015年06月13日 日本コロムビア(株) 【映像特典】 メイキング映像／フォトギャラリー COBOー6796 JAN：4988001775492 【解説】 世界のトップダンサーたちが信頼するバレエ教師 アンドレイ・クレム/バレエの殿堂パリ・オペラ座の若きエトワール アマンディーヌ・アルビッソン/ガルニエ宮の天井裏で繰り広げられる、優雅なプライベート・レッスン!/鮮やかな脚さばきに柔らかな腕の運び……/パリ・オペラ座のエレガンスを形成する日々のレッスンをオペラ座エトワールとカリスマバレエ教師がすべて公開!オペラ座専属のベテランピアニストによる演奏に合わせ、ガルニエ宮のスタジオ・プティパで収録。
バレエを愛するすべての人に向けた、この上なく贅沢なレッスンです。
16:9LB カラー 日本語(吹替言語) 英語/フランス語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(吹替音声方式) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本語字幕 ー DVD 趣味・実用 教育・語学 趣味・実用 ダンス 舞台・ミュージカル バレエ

下村由理恵【VDCP_700】 キソカラハジメルバレエクラス オトナカラハジメルヤサシイバレエレッスン ジョウカン シモムラユリエ 発売日：2010年03月03日 予約締切日：2010年02月24日 クリエイティヴ・コア(株) TDBTー247 JAN：4988026826827 【概略】 レッスンのためのウォーミングアップ/基本のポジション/バーレッスン/曲に合わせてバーレッスンのまとめ〜エチュード〜 【シリーズ解説】 いつまでもみずみずしく美しくいたい!バレリーナのようなやわらかく美しい身のこなしへのファーストステップ/大人から始める女性のためのバレエ入門DVDで、バレリーナの持つしなやかな美しさと魅力を自ら体験しましょう。
初心者の方にも身体に無理なく動かせるバレエの基礎レッスンを、世界的プリマバレリーナ下村由理恵のわかりやすい解説と海外ロケを含むおしゃれなレッスン風景で学べます!情熱的なバレエで観客を魅了すると同時に、指導力にも定評のある下村由理恵の直接指導により、基本的なテクニックとあわせて難しいバレエ用語も楽しみながら自然に覚えることができます。
/これからバレエを始めようと思う方、習い始めたけれどわからないことが多くて、という方に最適です! スタンダード カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 2006年 KISO KARA HAJIMERU BALLET CLASS OTONA KARA HAJIMERU YASASHII BALLET LESSON JOUKAN DVD 趣味・実用 ダンス 舞台・ミュージカル バレエ

(趣味/教養)【VDCP_700】 エヌエイチケイシュミユウユウ ハジメテノシャコウダンス スタンダードヘン 発売日：2005年05月27日 予約締切日：2005年05月20日 (株)NHKエンタープライズ NSDSー8863 JAN：4988066143724 【解説】 スタンダードダンスはホールドしてお互いの体が接した状態(ボディコンタクト)で踊る種目です。
スタンダード カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 2005年 DVD 趣味・実用 ビジネス・教養 趣味・実用 ダンス

 JAN 4988003815752 品　番 KIBR1348 出　演 鈴木翼 制作年、時間 2012年 41分 製作国 日本 メーカー等 キングレコード ジャンル 趣味、実用／ダンス カテゴリー DVD 入荷日 【2024-02-15】【あらすじ】現役保育士ダンサー・福田りゅうぞうとあそびうた作家・鈴木翼が、初歩的なステップからコンビネーションの上級編まで分かりやすく解説するハウツー作品。
「ハッピー・バースデイ・トゥー・ユー」などのヒップホップバージョンの振付を収録。
※ジャケット(紙)には、バーコード・管理用シール等が貼ってある場合があります。
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 JAN 4571366497347 品　番 YRBL30014SET2 出　演 岡村隆史／EXILE 制作年、時間 2013年 329分 製作国 日本 メーカー等 よしもとアール・アンド・シー ジャンル 趣味、実用／ダンス カテゴリー DVDセット 入荷日 【2023-11-10】【あらすじ】「岡村オファーが来ました」シリーズ第11弾となる「オカザイル」と未公開部分を含んだ「オカザイル完全版」を収録。
EXILE・HIROからオファーを受けた岡村が、EXILEのライブにパフォーマーとして参加する。
※出演、あらすじなどの商品説明は「めちゃ2イケてるッ！赤DVDシリーズ01 EXILE×岡村隆史 オカザイル いい意味でヤバイっす オカザイルスペシャル！！」の内容となります。
【収納タイトル】■めちゃ2イケてるッ！赤DVDシリーズ01 EXILE×岡村隆史 オカザイル いい意味でヤバイっす オカザイルスペシャル！！■めちゃ2イケてるッ！赤DVDシリーズ02 EXILE×岡村隆史 オカザイル2 もうデブザイルなんて言わないでスペシャル！！※ジャケット(紙)には、バーコード・管理用シール等が貼ってある場合があります。
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 JAN 4571366497347 品　番 YRBL30014SET2 出　演 岡村隆史／EXILE 制作年、時間 2013年 329分 製作国 日本 メーカー等 よしもとアール・アンド・シー ジャンル 趣味、実用／ダンス カテゴリー DVDセット 入荷日 【2023-06-14】【あらすじ】「岡村オファーが来ました」シリーズ第11弾となる「オカザイル」と未公開部分を含んだ「オカザイル完全版」を収録。
EXILE・HIROからオファーを受けた岡村が、EXILEのライブにパフォーマーとして参加する。
※出演、あらすじなどの商品説明は「めちゃ2イケてるッ！赤DVDシリーズ01 EXILE×岡村隆史 オカザイル いい意味でヤバイっす オカザイルスペシャル！！」の内容となります。
【収納タイトル】■めちゃ2イケてるッ！赤DVDシリーズ01 EXILE×岡村隆史 オカザイル いい意味でヤバイっす オカザイルスペシャル！！■めちゃ2イケてるッ！赤DVDシリーズ02 EXILE×岡村隆史 オカザイル2 もうデブザイルなんて言わないでスペシャル！！※ジャケット(紙)には、バーコード・管理用シール等が貼ってある場合があります。
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 JAN 4571366497347 品　番 YRBL30014SET2 出　演 岡村隆史／EXILE 制作年、時間 2013年 329分 製作国 日本 メーカー等 よしもとアール・アンド・シー ジャンル 趣味、実用／ダンス カテゴリー DVDセット 入荷日 【2023-07-12】【あらすじ】「岡村オファーが来ました」シリーズ第11弾となる「オカザイル」と未公開部分を含んだ「オカザイル完全版」を収録。
EXILE・HIROからオファーを受けた岡村が、EXILEのライブにパフォーマーとして参加する。
※出演、あらすじなどの商品説明は「めちゃ2イケてるッ！赤DVDシリーズ01 EXILE×岡村隆史 オカザイル いい意味でヤバイっす オカザイルスペシャル！！」の内容となります。
【収納タイトル】■めちゃ2イケてるッ！赤DVDシリーズ01 EXILE×岡村隆史 オカザイル いい意味でヤバイっす オカザイルスペシャル！！■めちゃ2イケてるッ！赤DVDシリーズ02 EXILE×岡村隆史 オカザイル2 もうデブザイルなんて言わないでスペシャル！！※ジャケット(紙)には、バーコード・管理用シール等が貼ってある場合があります。
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 JAN 4571366497347 品　番 YRBL30014SET2 出　演 岡村隆史／EXILE 制作年、時間 2013年 329分 製作国 日本 メーカー等 よしもとアール・アンド・シー ジャンル 趣味、実用／ダンス カテゴリー DVDセット 入荷日 【2023-11-10】【あらすじ】「岡村オファーが来ました」シリーズ第11弾となる「オカザイル」と未公開部分を含んだ「オカザイル完全版」を収録。
EXILE・HIROからオファーを受けた岡村が、EXILEのライブにパフォーマーとして参加する。
※出演、あらすじなどの商品説明は「めちゃ2イケてるッ！赤DVDシリーズ01 EXILE×岡村隆史 オカザイル いい意味でヤバイっす オカザイルスペシャル！！」の内容となります。
【収納タイトル】■めちゃ2イケてるッ！赤DVDシリーズ01 EXILE×岡村隆史 オカザイル いい意味でヤバイっす オカザイルスペシャル！！■めちゃ2イケてるッ！赤DVDシリーズ02 EXILE×岡村隆史 オカザイル2 もうデブザイルなんて言わないでスペシャル！！※ジャケット(紙)には、バーコード・管理用シール等が貼ってある場合があります。
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 JAN 4571366497347 品　番 YRBL30014SET2 出　演 岡村隆史／EXILE 制作年、時間 2013年 329分 製作国 日本 メーカー等 よしもとアール・アンド・シー ジャンル 趣味、実用／ダンス カテゴリー DVDセット 入荷日 【2023-07-12】【あらすじ】「岡村オファーが来ました」シリーズ第11弾となる「オカザイル」と未公開部分を含んだ「オカザイル完全版」を収録。
EXILE・HIROからオファーを受けた岡村が、EXILEのライブにパフォーマーとして参加する。
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 JAN 4571366497347 品　番 YRBL30014SET2 出　演 岡村隆史／EXILE 制作年、時間 2013年 329分 製作国 日本 メーカー等 よしもとアール・アンド・シー ジャンル 趣味、実用／ダンス カテゴリー DVDセット 入荷日 【2023-06-14】【あらすじ】「岡村オファーが来ました」シリーズ第11弾となる「オカザイル」と未公開部分を含んだ「オカザイル完全版」を収録。
EXILE・HIROからオファーを受けた岡村が、EXILEのライブにパフォーマーとして参加する。
※出演、あらすじなどの商品説明は「めちゃ2イケてるッ！赤DVDシリーズ01 EXILE×岡村隆史 オカザイル いい意味でヤバイっす オカザイルスペシャル！！」の内容となります。
【収納タイトル】■めちゃ2イケてるッ！赤DVDシリーズ01 EXILE×岡村隆史 オカザイル いい意味でヤバイっす オカザイルスペシャル！！■めちゃ2イケてるッ！赤DVDシリーズ02 EXILE×岡村隆史 オカザイル2 もうデブザイルなんて言わないでスペシャル！！※ジャケット(紙)には、バーコード・管理用シール等が貼ってある場合があります。
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 JAN 4562117657523 品　番 NPDR6003SET3 制作年、時間 2005年  製作国 日本 メーカー等 ネオプレックス ジャンル 趣味、実用／ダンス カテゴリー DVDセット 入荷日 【2023-08-29】収納タイトル（全3）■DISC1（前編）■DISC2（後編）■別冊ノーカット版※ジャケット(紙)には、バーコード・管理用シール等が貼ってある場合があります。
レンタル落ちの中古品ですディスクはクリーニングを行い出荷します

■ISBN:4534530147561★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますふりがなライブスペクタクルナルトシノビノイキルミチ発売日2024年04月24日型番ANZB 10299組枚数2枚映像特典／メイキング＆バックステージ

【商品説明】ダンスレッスン、サンバ・ジャイブ編　男性ステップ・女性ステップ・基本ステップを収録●トールサイズケース+シュリンク包装●重量:105g　●パッケージサイズ:W135×H189×D13mm雑貨ホビーインテリアCDDVDBlu-rayDVD類似商品はこちらTMW-068 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-066 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-067 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-077 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-075 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-076 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-046+TMW-047 直送 代引不可1,923円TMW-063 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-061 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-046 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-062 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-047 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円

【商品説明】ダンスレッスン、ワルツ・タンゴ編　男性ステップ・女性ステップ・基本ステップを収録●トールサイズケース+シュリンク包装●重量:105g　●パッケージサイズ:W135×H189×D13mm雑貨ホビーインテリアCDDVDBlu-rayDVD類似商品はこちらTMW-068 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-069 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-067 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-077 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-075 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-076 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-046+TMW-047 直送 代引不可1,923円TMW-063 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-061 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-046 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-062 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-047 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円

【商品説明】ダンスレッスン、ルンバ・チャチャチャ編　男性ステップ・女性ステップ・基本ステップを収録●トールサイズケース+シュリンク包装●重量:105g　●パッケージサイズ:W135×H189×D13mm雑貨ホビーインテリアCDDVDBlu-rayDVD類似商品はこちらTMW-068 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-069 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-066 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-077 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-075 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-076 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-046+TMW-047 直送 代引不可1,923円TMW-063 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-061 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-046 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-062 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-047 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円

【商品説明】ダンスレッスン、スローフォックストロット・クイックステップ編　男性ステップ・女性ステップ・基本ステップを収録●トールサイズケース+シュリンク包装●重量:105g　●パッケージサイズ:W135×H189×D13mm雑貨ホビーインテリアCDDVDBlu-rayDVD類似商品はこちらTMW-069 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-066 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-067 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-077 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-075 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-076 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-046+TMW-047 直送 代引不可1,923円TMW-063 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-061 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-046 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-062 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-047 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円

商品詳細情報 商品の特徴・ おすすめポイント 世界中でブレイクしているダンスエクササイズ プログラム ダンスステップを基本としているため、クラブ、ディスコ、ステージでのダンス等にも実用性があります。
セット内容 DVD4枚、プログラムガイド（英語）、二ュートリションブック「食物ガイドブック」（英語） プログラム内容 DVD1. クイックスタート+20ミニッツ エクスプレス 　初級レッスン+時間がない時に20分で行うダンスエクササイズ 　（1）クイックスタート　38：43 　（2）20ミニッツ エクスプレス　20：53 DVD2. スーパーカーディオ ダンスパーティー 　心拍を上げる目指すべきフルのエクササイズ　 　（1）動きの習得　Learn the Moves 4:39 　（2）スーパーカーディオパーティー 54:43 DVD3. 30ミニッツ燃焼+アメージングアブス 　ライブ感覚、ノリノリで30分間のエクササイズ+お腹周り、腹筋を鍛えるエクササイズ 　（1）30ミニッツ燃焼 30minute Burn　29：16 　　数十人の仲間とコンサートライブのようなエクササイズ 　（2）アメージングアブス　16：56 　お腹周り、腹筋を中心に鍛えるエクササイズ DVD4. ズンバステップ 　ステップ台を使った新しいステップのエクササイズ　 　（1）ズンバステップの初級ヒント　Helpful Tips 1:39 　（2）ズンバステップ 45:15　 　　より効率的なエクササイズを目指し、ステップ台を使った新ステップのエクササイズ 　　映像内のステップ台（踏み台）は付属しません。
ステップなしでもエクササイズには問　題ありませんが、必要な場合はホームセンター等でエクササイズ用のステップ台を別　途ご購入下さい。
関連商品 備考 *日本語吹替、字幕はありません。
英語とスペイン語になります。
*動きをまねればいいので、エクササイズには問題ありません。
*輸入盤のため、DVDの入っているケースは紙製です。
プラスティックのケースではありません。
*輸入盤のため、盤面に細かいキズがある場合があります。
エクササイズ内で使用されるステップ台（踏み台）は付属しません。
ステップなしでもエクササイズには問題ありませんが、必要な場合はホームセンター等でエクササイズ用のステップ台を別途ご購入下さい。
言語：英語、スペイン語 米国製 パッケージなし。
メール便でお送りします。
ギフト包装はできません。

商品詳細情報 商品の特徴・ おすすめポイント 世界中でブレイクしているダンスエクササイズ プログラム ダンスステップを基本としているため、クラブ、ディスコ、ステージでのダンス等にも実用性があります。
本品は初級向きのプログラムです。
セット内容 DVD1枚 プログラム内容 1. STEP BY STEP　時間31：21 　基本となるダンス（クンビア、サルサ、メレンゲ、レゲトン等）のステップの習得 2. DANCE、DANCE、DANCE！　時間36：44 　　30分間のダンスクラスで新しい動きの習得 関連商品 備考 *日本語吹替、字幕はありません。
言語は英語です。
*動きをまねればいいので、エクササイズには問題ありません。
*輸入盤のため、盤面に細かいキズがある場合があります。
言語：英語 米国製 メニューでVERBAL CUESのオンとオフを選択できます。
VERBAL CUESとは、掛け声のことでオンにすると「ワン、トゥー、スリー」等の掛け声が入ります パッケージなし。
メール便でお送りします。
ギフト包装はできません。

商品詳細情報 商品の特徴・ おすすめポイント 世界で話題のダンスエクササイズ プログラム ジェシカ・シミスによるダンス、ヨガ、ピラティスのトータルエクササイズ 広いスペースは必要なく、寝るスペースがあればできるのが特徴 楽しく表現豊かにダンスエクササイズを行うことで、身体だけでなく心も整えることをコンセプトにしています。
セット内容 DVD1枚（英語） プログラム内容 1.カーディオ・フロー　20分間 　本プログラムは、さまざまなスタイルの動きを組み合わせたもので、心地よく、自由で　豊かなエネルギーの流れを促します。
2.ソール・スカルプ　20分間 　頭から足に至るまで、身体を整えるプログラム。
常に動きながら、心拍数を上げて 　身体をの代謝を促します。
本プログラムは、小さなスペースでエクササイズが可能で　す。
軽量のウェイト（ダンベル）を使って、強度を上げるエクササイズもかのうです　。
3.コア・ストレッチ　20分間 　身体の柔軟性と、コア部分の筋肉を鍛えるプログラム。
4.カーディオ・ダンス・スカルプ　20分間 　早い動きのダンスエクササイズ。
有酸素運動を促します。
一部椅子を使ったエクササ　イズもありますが、なくても問題ありません。
関連商品 備考 *日本語吹替、日本語字幕はありません。
言語は英語です。
*動きをまねればいいので、エクササイズには問題ありません。
*輸入盤のため、盤面に細かいキズがある場合があります。
言語：英語 米国製 インストラクター：ジェシカ・スミス ケースつきパッケージなし。
メール便でお送りします。

商品詳細情報 商品の特徴・ おすすめポイント 話題のフラダンスエクササイズ ビギナー向けプログラム ハワイ生まれのキリ・キリフネによるフラダンスクササイズ 伝統的なフラとフィットネスの動きを組み合わせて、股関節の動き、フットワーク、手の動きをたっぷりと使ったトレーニングで、新陳代謝を促し、体全体の調子を整えます。
広いスペースは必要なく、寝るスペースがあればできるのが特徴 楽しく表現豊かにダンスエクササイズを行うことで、身体だけでなく心も整えることをコンセプトにしています。
セット内容 DVD2枚（英語） プログラム内容 1.カーディオ・フラ　38分間 　基本的なフラのステップを中心にした初級向けフラダンスエクササイズ。
2.フラ アブス & バンズ（ウェストラインとヒップ）　37分間 　本ワークアウトでは、 6 つのフラの基本ステップをマスターします。
　ステップと伝統的な有酸素ステップを組み合わせた、革新的で楽しいカーディオ フラダンスエクササイズです。
カロリーを消費し、体の調子を整え、ウェストラインとヒップラインを引き締めます。
関連商品 備考 *日本語吹替、日本語字幕はありません。
言語は英語です。
*動きをまねればいいので、エクササイズには問題ありません。
*輸入盤のため、盤面に細かいキズがある場合があります。
言語：英語 米国製 インストラクター：キリ・キリフネ ケースつきパッケージなし。
メール便でお送りします。

商品詳細情報 商品の特徴・ おすすめポイント 世界で話題のダンスエクササイズ プログラム 楽しく表現豊かにダンスエクササイズを行うことで、身体だけでなく心も整えることをコンセプトにしています。
ボディグルーブエクササイズで、あなた自身の内部か湧き出るグルーブ（ノリ）を感じてください。
古典から現代までのダンスステップを基本としているため、クラブ、ディスコ、ステージでのダンス等でも踊れるダンスが盛りだくさんです。
セット内容 DVD6枚（英語） プログラム内容 DVD1. ワークアウト1　39分間 　ポップミュージックに乗ったステップで、基本的なダンスエクササイズ 　気分は、ライブステージでのミュージシャンもしくはバックダンサー 　おまけ：ダンス ユア ハート アウトシリーズのサンプル ワークアウト　9分間 DVD2. ワークアウト2　28分間 　ポップ、ロック、ソウル、ファンク、オリエンタルミュージック等様々な音楽のステップ　を習得するダンスエクササイズ 　おまけ：ハウス パーティーシリーズのサンプル ワークアウト　7分間 DVD3. ワークアウト3　27分間 　ポップ、世界の民族音楽、スローテンポ、アップテンポ等のダンスエクササイズ 　おまけ：スパイシー ラテン ダンス パーティー シリーズのサンプル ワークアウト　　　9分間 DVD4. ストレッチ＆フレックス　33分間 　手、指先、目の動き等の細かな動作を習得しで、より表現豊かなダンスを目指すプロ　グラム。
聴いている音楽から、あなたの感情をダンスで表現することを目指します。
　おまけ：ボディ グルーブ フィット シリーズのサンプル ワークアウト　　　8分間 DVD5. マインド＆ボディ　24分間 　中東系リズムの音楽に合わせてダンス、クラッシックバレエの動きを元にしたダンス、　蛇の動きをまねるエキゾティックなダンス等様々なダンスで、ココロを整え、身体を鍛え　るエクササイズプログラム 　 DVD6. ブーティリシャス　22分間 　ウェストとおしりまわりの動きをメインにしたダンスエクササイズ 関連商品 備考 *日本語吹替、日本語字幕はありません。
言語は英語です。
*動きをまねればいいので、エクササイズには問題ありません。
（メニュー画面のSubtitleで英語字幕をオンにすると、英語字幕が表示されます） *輸入盤のため、盤面に細かいキズがある場合があります。
言語：英語 米国製 インストラクター：ミスティー・トリポリ ケースつきパッケージなし。
メール便でお送りします。
ギフト包装はできません。

商品詳細情報 商品の特徴・ おすすめポイント 世界で話題のダンスエクササイズ プログラム　ボディグルーブ　 本シリーズ、ダンス ユア ハートアウトは、あなたの感情をダンスで表現することを目的にしたダンスプログラムです。
初級者向きプログラム： 簡単なステップで、年配者や初心者でもできるエクササイズです。
ボディグルーブエクササイズで、あなた自身の内部か湧き出るグルーブ（ノリ）を感じてください。
気分は、ライブステージでのミュージシャンもしくはバックダンサーです。
セット内容 DVD2枚（英語） プログラム内容 DVD1. シリーズ1　29分間 　ファンキーミュージックにのせたステップ、　ライオンキングのよようなミュージカルスタ　　イルのアクションダンス、アフリカンのリズムやミクロネシアのリズムにのせたダンスエ　　クササイズ等。
年配者や初心者でもできるエクササイズ 　気分は、ライブステージでのミュージシャンもしくはバックダンサー シリーズ2　27分間 　音楽にのって、個々がダンスの形にとらわれず、気持ちをステップやダンスで表現する　プログラム。
シリーズ3　28分間 　シリーズ2に比べて、テンポが速いリズムにのるダンスプログラム 　 DVD2. 　アライブ＆ストロング　30分間 　生きる喜び、強く生きることを表現するダンスエクササイズ 　リラックス＆リストア　38分間 　ゆっくりのリズムで、柔らかくリラックスするダンス。
ゆっくりなため、体幹を中心にバラ　　ンスをとることが大切です。
呼吸とココロを整え、体幹、バランスを鍛えます。
　セルフケアセッション　14分間 　心地よい体勢でリラックスし、マッサージでボディケアをおこなうプログラム 関連商品 備考 *日本語吹替、日本語字幕はありません。
言語は英語です。
*動きをまねればいいので、エクササイズには問題ありません。
*輸入盤のため、盤面に細かいキズがある場合があります。
言語：英語 米国製 インストラクター：ミスティー・トリポリ ケースつきパッケージなし。
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ギフト包装はできません。

商品詳細情報 商品の特徴・ おすすめポイント 世界で話題のダンスエクササイズ プログラム 楽しく表現豊かにダンスエクササイズを行うことで、身体だけでなく心も整えることをコンセプトにしています。
ボディグルーブエクササイズで、あなた自身の内部か湧き出るグルーブ（ノリ）を感じてください。
本品は、身体にやさしいヨガとピラティスのワークアウトプログラムです。
セット内容 DVD2枚（英語） プログラム内容 DVD1 ヨガ. ワークアウト4種類 　ワークアウト1　15分間 　ワークアウト2　12分間 　ワークアウト3　15分間 　ワークアウト4　16分間 DVD2 ピラティス　ワークアウト5種&クールダウン ストレッチ 　ワークアウト1　17分間 　ワークアウト2　7分間 　ワークアウト3　12分間 　ワークアウト4　12分間 　クールダウン ストレッチ　14分間 関連商品 備考 *日本語吹替、日本語字幕はありません。
言語は英語です。
*動きをまねればいいので、エクササイズには問題ありません。
*輸入盤のため、盤面に細かいキズがある場合があります。
言語：英語 米国製 インストラクター：ミスティー・トリポリ ケースつきパッケージなし。
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商品詳細情報 商品の特徴・ おすすめポイント 世界中でブレイクしているダンスエクササイズ プログラム ラテンダンスを基本として、たのしくウェストラインを美しくするダンスプログラムです。
、 セット内容 DVD4枚（言語：英語）、リ―ジョンフリーDVDプレーヤー プログラム内容 DVD1. クイックワークアウト　約21分間 DVD2. フルワークアウト 約38分関 DVD4. ラテンダンス　約31分間 DVD0. キックスタート（おまけ）　約33分間 　GET STARTED 10：39 　GET MOVING 10:39 　GET DANCING 12:49 DVDプレーヤー仕様 サイズ：26.5x23.5x5cm 付属品：HDMIケーブル 、AVケーブル、リモコン（単四電池電池別売）、USB-ACアダプター、電源用USBケーブル 関連商品 備考 *日本語吹替字幕はありません。
英語になります。
*動きをまねればいいので、エクササイズには問題ありません。
*輸入盤のため、盤面に細かいキズがある場合があります。
言語：英語 米国製 DVD4枚はリージョンコード1のため日本メーカーのDVDプレーヤーではご覧になれません。
セットのプレーヤーで再生可能です。
レビューには「プレーヤーとセット」や「リージョン1」の商品も含みます。
当店のお客様のご感想や評価を たくさんいただいております。

EANコード：4988002409983■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1点から送料無料です。
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■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。
出演：HOW　TO画面サイズ：スタンダードカラー：カラー枚数：1枚組み限定盤：通常型番：VIBS-2発売年月日：2000年12月06日

EANコード：4988002409983■通常24時間以内に出荷可能です。
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再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。
出演：HOW　TO画面サイズ：スタンダードカラー：カラー枚数：1枚組み限定盤：通常型番：VIBS-2発売年月日：2000年12月06日

EANコード：4988002409983■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
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合計3980円以上は送料無料。
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最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
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・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。
出演：HOW　TO画面サイズ：スタンダードカラー：カラー枚数：1枚組み限定盤：通常型番：VIBS-2発売年月日：2000年12月06日