著者G・ジョン・マレン(編) 黒輪篤嗣(訳)出版社河出書房新社発売日2018年07月ISBN9784309253831ページ数191Pキーワードすいみんぐさいえんすすいえいおかがくする スイミングサイエンススイエイオカガクスル まれん G．じよん MULLE マレン G．ジヨン MULLE9784309253831内容紹介最高の泳ぎには何が必要か。
水泳の技術、トレーニングから、食事やけがの予防とリハビリまで。
すべてのスイマー必読のガイド。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 流体力学/第2章 技術/第3章 プールでのトレーニング/第4章 陸上でのトレーニング/第5章 栄養/第6章 けがの予防とリハビリ

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水泳の技術、トレーニングから、食事やけがの予防とリハビリまで。
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太平洋横断ヨットレースを目指す人へ 邨瀬愛彦 KLC 舵社トランスパック ドクホン ムラセ,ヨシヒコ ケイエルシー 発行年月：2012年03月 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784807213030 1　トランスパックとは／2　レースの実際ー気象と戦略の基礎知識／3　レースに向けてー準備の実際・ベンガル7の場合／4　太平洋横断回航の実際／5　トランスパック2011ベンガル7写真集／6　こわれないチームを作る／7　外洋への準備ートランスパックレースのための事前セミナー・テキストから／8　資料：レースクルーのワードローブ（衣類）／9　スタート地ロングビーチと、フィニッシュ地オアフ島ホノルル 米国ロサンゼルスから楽園、ホノルルへ。
2年に一度開催されるヨットマン憧れのトランスパックレースにこれまで6回挑戦してきたチーム・ベンガル。
レース参戦のための準備から、レース攻略法、チームのつくり方、ワードローブ、回航まで、チームがこれまで蓄積してきた実践ノウハウが満載。
美しい写真集も楽しめる、大洋横断レースを目指す人の必読書。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

太平洋の記憶、ベンガルの軌跡 邨瀬愛彦 KLC 舵社カイコウ ニマンマイル ムラセ,ヨシヒコ ケイエルシー 発行年月：2014年01月 ページ数：215p サイズ：単行本 ISBN：9784807213047 原健（ハラタケシ） 1963年生まれ。
福島県喜多方市出身。
1981年、サッカーユース代表に選ばれ、翌年筑波大学入学。
卒業後の1987年、アメリカ杯に挑戦した“ニッポンチャレンジ”に参加してヨットを始める。
1992年と1995年の大会に出場。
1993〜1994年には日本人で初めて、ウィットブレッド世界一周レースに多国籍チームである“TOKIO”の一員として出場。
2009年からは“チームベンガル”の一員として活動し、2009年と2013年のトランスパックレースや2012年のシドニー・ホバートレースに出場（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 写真集シドニー・ホバートレース2012／回航2万マイルー太平洋の記憶、ベンガルの軌跡（蜘蛛の糸／外洋への憧れ／トランスパックの誘惑／太平洋の“ヨット乞食”／回航2万マイル／ベンガルの故郷）／写真集トランスパック・ホノルルレース2013／月と水平線 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

著者：成美堂出版出版社：成美堂出版サイズ：ムックISBN-10：4415093248ISBN-13：9784415093246■通常24時間以内に出荷可能です。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

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著者：深澤 要出版社：土屋書店サイズ：単行本ISBN-10：4806902314ISBN-13：9784806902317■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者原英晃(監修)出版社メイツ出版発売日2018年12月ISBN9784780421248ページ数128Pキーワードきようえいさいきようのこつごじゆうきようえい／さい キヨウエイサイキヨウノコツゴジユウキヨウエイ／サイ はら ひであき ハラ ヒデアキ9784780421248内容紹介自己ベストを更新しろ! 大会・記録会でタイムを縮めるためのポイントを徹底解説! 水泳は、クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの4泳法があり、それぞれの泳ぎを一見すると、全てがまったく異なる泳ぎをしているように感じられるかもしれません。
しかし、ストロークやキック、姿勢や呼吸動作に至るまで、「共通する動き」が4泳法には数多く存在します。
その共通項目を理解し、どのように身体を動かせば効率良く水を捉えることができ、推進力に繋げていくことができるのかを考えながら練習すること。
これこそが、水泳技術向上の第一歩と言えます。
本書では、4泳法をより速く泳ぐために必要なポイント解説と、上達のためのドリルはもちろん、効果的な陸上でのトレーニングも多数紹介しています。
付属のDVD映像では、各泳法の細かな動作を確認することができるので、本書と合わせて活用してください。
この本が「今よりも、もっとタイムを縮めたい」と思っているスイマーたちの役に立つことを切に願います。
☆ この本の使い方 ☆この本では、水泳の能力を高めるためのコツを50紹介しています。
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライをより速く泳ぐための方法をはじめ、効率の良いスタートとターンテクニック、陸上でできるトレーニング法に至るまで、幅広く網羅しています。
最初から読み進めていくことが理想ですが、自分が特にレベルアップしたいと思う泳ぎだけを先に読んで身につけることも可能です。
コツは原則として2ページにひとつ紹介されています。
各ページには、テクニックを習得するためのポイントとコツがあげられていますので、理解を深めるための手助けにしてください。
また付録DVDは、各コツとリンクしているのであわせてチェックしましょう。
※本書は、2015年6月に発行した『DVDで記録を伸ばす! 競泳 最強のコツ50』を元に、加筆修正をしたものです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 泳ぐ前に知りたい水泳の知識/2 クロール/3 背泳ぎ/4 平泳ぎ/5 バタフライ/6 壁際のテクニックを極める！/7 陸上トレーニングで泳力を上げる

著者原英晃(監修)出版社メイツ出版発売日2018年12月ISBN9784780421248ページ数128Pキーワードきようえいさいきようのこつごじゆうきようえい／さい キヨウエイサイキヨウノコツゴジユウキヨウエイ／サイ はら ひであき ハラ ヒデアキ9784780421248内容紹介自己ベストを更新しろ! 大会・記録会でタイムを縮めるためのポイントを徹底解説! 水泳は、クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの4泳法があり、それぞれの泳ぎを一見すると、全てがまったく異なる泳ぎをしているように感じられるかもしれません。
しかし、ストロークやキック、姿勢や呼吸動作に至るまで、「共通する動き」が4泳法には数多く存在します。
その共通項目を理解し、どのように身体を動かせば効率良く水を捉えることができ、推進力に繋げていくことができるのかを考えながら練習すること。
これこそが、水泳技術向上の第一歩と言えます。
本書では、4泳法をより速く泳ぐために必要なポイント解説と、上達のためのドリルはもちろん、効果的な陸上でのトレーニングも多数紹介しています。
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この本が「今よりも、もっとタイムを縮めたい」と思っているスイマーたちの役に立つことを切に願います。
☆ この本の使い方 ☆この本では、水泳の能力を高めるためのコツを50紹介しています。
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライをより速く泳ぐための方法をはじめ、効率の良いスタートとターンテクニック、陸上でできるトレーニング法に至るまで、幅広く網羅しています。
最初から読み進めていくことが理想ですが、自分が特にレベルアップしたいと思う泳ぎだけを先に読んで身につけることも可能です。
コツは原則として2ページにひとつ紹介されています。
各ページには、テクニックを習得するためのポイントとコツがあげられていますので、理解を深めるための手助けにしてください。
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※本書は、2015年6月に発行した『DVDで記録を伸ばす! 競泳 最強のコツ50』を元に、加筆修正をしたものです。
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著者：佐々木 博子出版社：毎日新聞出版サイズ：単行本ISBN-10：4620306711ISBN-13：9784620306711■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：佐々木 博子出版社：毎日新聞出版サイズ：単行本ISBN-10：4620306711ISBN-13：9784620306711■通常24時間以内に出荷可能です。
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メディアパルムック ミックスウェイクボーダーシャープジュウハチ　ニセンニジュウ　オータム 発行年月：2020年10月06日 予約締切日：2020年09月07日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784802154345 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

鈴木　大地 藤本　秀樹 東洋館出版社ダレデモドコデモオヨゲルヨウニナル　スイエイタイゼン スズキ　ダイチ フジモト　ヒデキ 発行年月：2018年10月05日 予約締切日：2018年09月06日 ページ数：326p サイズ：単行本 ISBN：9784491035772 鈴木大地（スズキダイチ） 1967年千葉県生まれ。
順天堂大学大学院体育学研究科体育学専攻修了。
順天堂大学教授を経て、スポーツ庁初代長官。
医学博士。
1988年ソウル五輪100m背泳ぎ金メダリスト。
（公財）日本水泳連盟会長（2013年〜2015年）、アジア水泳連盟副会長（2016年〜）、国際水泳連盟理事（2017年〜）などを務める 藤本秀樹（フジモトヒデキ） 1962年京都府生まれ。
筑波大学大学院修士課程修了。
現在、慶應義塾幼稚舎教諭。
学術博士。
（公財）日本オリンピック委員会強化スタッフ・水泳競技フィットネスコーチ（1992〜2000年）同水泳競技医・科学スタッフ（2002〜2011年）、日本スポーツ協会公認上級水泳コーチ、慶應義塾大学體育會水泳部水球部門コーチなどを務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　安全水泳／第1章　クロール／第2章　平泳ぎ／第3章　背泳ぎ／第4章　バタフライ／第5章　水中ウォーキング／第6章　マスターズ水泳／第7章　オープンウォータースイミング／第8章　水球／第9章　パラ水泳 水泳テキストの決定版！！最高の執筆陣。
豊富なイラスト。
ていねいな解説。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

ボニン島と益田一 中山千夏 アノニマ・スタジオ KTC中央出版カイチュウ サンポ デ ヒロッタ リボン ナカヤマ,チナツ 発行年月：2008年02月 ページ数：310p サイズ：単行本 ISBN：9784877584160 中山千夏（ナカヤマチナツ） 1948年、熊本生まれ。
1959年、「がめつい奴」（芸術座）をはじめとする舞台で子役として、以後、俳優、歌手、TVタレントとして活躍する。
七〇年ごろから著作を発表しはじめる。
77年、市民の政治参加をめざした政治団体「革新自由連合」の結成に参加、代表の一人となる。
80年から参議院議員を一期務める。
現在は著作活動に専念するかたわら、死刑廃止運動など市民運動を続けている。
著書に『どんなかんじかなあ』（第11回絵本賞受賞・第52回青少年読書感想文全国コンクール課題図書）など。
TBSラジオ系「全国こども電話相談室」の回答者も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　私の海中散歩／2　海のガキ大将ー益田一とその仕事／3　ボニンー小笠原島のレモン林／4　きらきらリボン1ー幕末のボニンから／5　ボニンー戦場になった島／6　きらきらリボン2ー返された島に ボニン島こと小笠原諸島の歴史と文化。
水中写真家であり魚類研究家でありダイビングの開拓者のひとりである益田一さんとは…。
ボニン島と益田一さんを結ぶきらめく歴史ロマン。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

大村嘉正 築地書館カレラ ノ ゲキリュウ オオムラ,ヨシタダ 発行年月：2008年07月 ページ数：205p サイズ：単行本 ISBN：9784806713715 大村嘉正（オオムラヨシタダ） 1967年9月生まれ。
四国暮らし。
自然、アウトドアスポーツ、暮らし、伝統文化などを主なテーマに、旅行雑誌や航空機機内誌、アウトドア誌などに記事を寄稿している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ある夏の日に／第2章　流れ、よみがえる／第3章　薫風の川／第4章　田舎暮らし／第5章　サマー・リバーガイド・ブルース／第6章　彼らの激流／第7章　台風襲来／第8章　峡谷、冬の眠りへ／第9章　二年後、はるかなドライブ 四国・吉野川の激流に、世界中の人を魅了するスポーツがあった。
吉野川中流域にある日本一の渓谷「大歩危・小歩危」には、その激しい流れに惹き寄せられた人々が集まってくる。
激流下りの写真満載、「川下り入門」のための付録つき。
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著者：新沼 義隆出版社：河出興産サイズ：単行本ISBN-10：4924784249ISBN-13：9784924784246■通常24時間以内に出荷可能です。
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基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

ライスプレスザ　サーファーズ　ジャーナル　ニホンバン　ジュウサンテンヨン 発行年月：2023年11月30日 予約締切日：2023年11月01日 サイズ：単行本 ISBN：9784909792402 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

著者高槻和宏(著)出版社舵社発売日2007年02月ISBN9784807210404ページ数159Pキーワードしんまいよつとまんのためのせーりんぐくるーざー シンマイヨツトマンノタメノセーリングクルーザー たかつき かずひろ タカツキ カズヒロ9784807210404内容紹介本書は、ビギナー・スキッパーを中心に、ある程度経験を積まれた人でも「いまさら人には聞けない」というような基本的なポイントをおさえて話を進めていきます。
モデルは、プロセーラーの伊藝徳雄さんと、大学生セーラーの茂木春菜さんのお二人です。
彼らと一緒に、楽しくヨットを学んでいきましょう。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次ヨットに乗る/風向とヨットとの関係/セーリング艤装/ロープワーク/居住／電気装備/エンジン/セールを揚げてみよう/係留とアンカリング/なぜヨットは風上に向かって走るのか？/クローズホールド/フリー/気象/海象/荒天帆走

著者高槻和宏(著)出版社舵社発売日2007年02月ISBN9784807210404ページ数159Pキーワードしんまいよつとまんのためのせーりんぐくるーざー シンマイヨツトマンノタメノセーリングクルーザー たかつき かずひろ タカツキ カズヒロ9784807210404内容紹介本書は、ビギナー・スキッパーを中心に、ある程度経験を積まれた人でも「いまさら人には聞けない」というような基本的なポイントをおさえて話を進めていきます。
モデルは、プロセーラーの伊藝徳雄さんと、大学生セーラーの茂木春菜さんのお二人です。
彼らと一緒に、楽しくヨットを学んでいきましょう。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次ヨットに乗る/風向とヨットとの関係/セーリング艤装/ロープワーク/居住／電気装備/エンジン/セールを揚げてみよう/係留とアンカリング/なぜヨットは風上に向かって走るのか？/クローズホールド/フリー/気象/海象/荒天帆走

著者小泉圭介(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2019年09月ISBN9784583111872ページ数151Pキーワードすいえいせんしゆのためのこんでいしよにんぐとれーに スイエイセンシユノタメノコンデイシヨニングトレーニ こいずみ けいすけ コイズミ ケイスケ9784583111872内容紹介泳いでばかりいると、筋力のアンバランスから身体にさまざまな不具合が生じる。
解決策は?。
多様なトレーニングを継続して行うことこそ、その第一歩となる。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 下半身のメカニズム（泳動作）（股関節の仕組みと働き/大殿筋の働き ほか）/第2章 下半身トレーニング 基礎編（股関節・体幹）（大殿筋トレーニング/バックブリッジ1 両脚 ほか）/第3章 身体のメカニズム（スタート・ターン）（スタート動作と股関節の関係/スタート動作のポイントとトレーニング ほか）/第4章 下半身トレーニング 応用編（荷重系）（ワイドスクワット（棒サポート）/ワイドスクワット ほか）/第5章 全身トレーニング 応用編（腕・脚と体幹の連動）（全身の連動と協調性トレーニングの理解/アンバランス（ストレッチポール） ほか）/付録 目的別トレーニング構成例

著者小泉圭介(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2019年09月ISBN9784583111872ページ数151Pキーワードすいえいせんしゆのためのこんでいしよにんぐとれーに スイエイセンシユノタメノコンデイシヨニングトレーニ こいずみ けいすけ コイズミ ケイスケ9784583111872内容紹介泳いでばかりいると、筋力のアンバランスから身体にさまざまな不具合が生じる。
解決策は?。
多様なトレーニングを継続して行うことこそ、その第一歩となる。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 下半身のメカニズム（泳動作）（股関節の仕組みと働き/大殿筋の働き ほか）/第2章 下半身トレーニング 基礎編（股関節・体幹）（大殿筋トレーニング/バックブリッジ1 両脚 ほか）/第3章 身体のメカニズム（スタート・ターン）（スタート動作と股関節の関係/スタート動作のポイントとトレーニング ほか）/第4章 下半身トレーニング 応用編（荷重系）（ワイドスクワット（棒サポート）/ワイドスクワット ほか）/第5章 全身トレーニング 応用編（腕・脚と体幹の連動）（全身の連動と協調性トレーニングの理解/アンバランス（ストレッチポール） ほか）/付録 目的別トレーニング構成例

松岡修造 ウィズワークスステイ ゴールド マツオカ,シュウゾウ 発行年月：2003年07月 ページ数：243p サイズ：単行本 ISBN：9784901491150 松岡修造（マツオカシュウゾウ） 1967年11月6日、東京都生まれ。
10歳より本格的にテニスを始め、柳川高校時代にはインターハイで単・複・団体の三冠を達成。
アメリカ・パーマーアカデミー高校卒業後、プロデビューを飾る。
92年KALカップでは日本人男子選手として初めてATPツアー優勝、世界ランクも46位をマーク。
その後、2度にわたる膝の手術、靱帯損傷などを乗り越え、95年には日本男子としては62年ぶりとなるウィンブルドンベスト8進出を果たす。
98年のプロツアー卒業後は「修造チャレンジ」を設立し、ジュニアの育成など数々のテニス活性化プロジェクトを手がけている。
同時に日本テレビ『Sports　Max』のキャスター、『くいしん坊！万才』の11代目レポーターとしても活躍中。
2003年の世界水泳では、前回に引き続きメインキャスターを務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 北島康介／中村真衣／山本貴司／田中雅美／森隆弘／伊藤華英／寺川綾／立花美哉＆武田美保／ソウル五輪金メダリスト鈴木大地さんに聞く 北島康介、中村真衣、山本貴司、田中雅美、森隆弘、伊藤華英、寺川綾、立花美哉、武田美保。
世界レベルの競泳7選手とシンクロ2選手の素顔の魅力に松岡修造が迫る対談集。
待望の『Stay　Gold』シリーズ第2弾。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

著者加藤健志(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2022年06月ISBN9784780425246ページ数128Pキーワードきようえいしようりにつながるからだずくりきろくお キヨウエイシヨウリニツナガルカラダズクリキロクオ かとう つよし カトウ ツヨシ9784780425246内容紹介★ 理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮できる！★ 水の抵抗を減らすストリームラインづくり★ 体幹を鍛えてフォームの安定・泳力アップ★ ケガをしないためのコンディショニング◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆「人間の限界は考えられないくらいに凄い！」大袈裟に言っても、可能性の限界はさらにもっと上の上だ。
人は現実的に自分の感覚から現実的最低限の目標を考えてしまう。
毎日毎日泳いで、キツイ、苦しい、難しいを繰り替えせば繰り返すほど無理ー 駄目だーって思い込んでしまう。
「でも そんな事はない。
」この本を読んでるみんながみんな柔軟性、バランス感覚、筋力、持久力、テクニックその全てがもっともっと伸びる！この本には、速く泳ぎたい！という素晴らしい夢を追い求めるみんなに、速く泳ぐためにはこんな要素が必要だ！とか、その能力を伸ばすにはこうすると身に付く！という魚のように上手に楽に速く泳げるようになるために、何をどうすればいいのか！？という事を詳しく簡単に書いてあります。
この本のトレーニングを毎日、何か月、何年間もやり続けることが出来れば、きっと思いもよらなかった素晴らしい自分自身に出会えます。
理想の泳ぎを思い続けて、そんな泳ぎが出来る自分になれるその日まで頑張り続けてください。
応援しています。
（パリオリンピック金メダルを獲得するためにワクワクしながらコーチングしている東海大学のプールサイドにて）東海大学水泳部ヘッドコーチ加藤 健志◆◇◆ 本書について ◆◇◆トップスイマー、競泳選手のトレーニングは大きく分けて2つ。
水中で行う「スイムトレーニング」と陸上で行う「ドライランドトレーニング」。
ドライランドトレーニングには、バランスボールやチューブを使ったり、大きな負荷で行うウエイトトレーニングなどです。
この本では、『泳ぎが速くなる』ことに特化したプールサイドで行うドライランドトレーニングを中心に解説しています。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 速く泳ぐためのメカニズム/2 正しい姿勢づくりとフォーム固め/3 肩甲骨を使って力強いプルを手に入れる/4 体の軸をつくって泳ぎを安定させる/5 種目別で鍛えるバランストレーニング/6 コーディネーション＆ファンクショナルトレーニングで泳力をアップ

著者加藤健志(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2022年06月ISBN9784780425246ページ数128Pキーワードきようえいしようりにつながるからだずくりきろくお キヨウエイシヨウリニツナガルカラダズクリキロクオ かとう つよし カトウ ツヨシ9784780425246内容紹介★ 理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮できる！★ 水の抵抗を減らすストリームラインづくり★ 体幹を鍛えてフォームの安定・泳力アップ★ ケガをしないためのコンディショニング◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆「人間の限界は考えられないくらいに凄い！」大袈裟に言っても、可能性の限界はさらにもっと上の上だ。
人は現実的に自分の感覚から現実的最低限の目標を考えてしまう。
毎日毎日泳いで、キツイ、苦しい、難しいを繰り替えせば繰り返すほど無理ー 駄目だーって思い込んでしまう。
「でも そんな事はない。
」この本を読んでるみんながみんな柔軟性、バランス感覚、筋力、持久力、テクニックその全てがもっともっと伸びる！この本には、速く泳ぎたい！という素晴らしい夢を追い求めるみんなに、速く泳ぐためにはこんな要素が必要だ！とか、その能力を伸ばすにはこうすると身に付く！という魚のように上手に楽に速く泳げるようになるために、何をどうすればいいのか！？という事を詳しく簡単に書いてあります。
この本のトレーニングを毎日、何か月、何年間もやり続けることが出来れば、きっと思いもよらなかった素晴らしい自分自身に出会えます。
理想の泳ぎを思い続けて、そんな泳ぎが出来る自分になれるその日まで頑張り続けてください。
応援しています。
（パリオリンピック金メダルを獲得するためにワクワクしながらコーチングしている東海大学のプールサイドにて）東海大学水泳部ヘッドコーチ加藤 健志◆◇◆ 本書について ◆◇◆トップスイマー、競泳選手のトレーニングは大きく分けて2つ。
水中で行う「スイムトレーニング」と陸上で行う「ドライランドトレーニング」。
ドライランドトレーニングには、バランスボールやチューブを使ったり、大きな負荷で行うウエイトトレーニングなどです。
この本では、『泳ぎが速くなる』ことに特化したプールサイドで行うドライランドトレーニングを中心に解説しています。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 速く泳ぐためのメカニズム/2 正しい姿勢づくりとフォーム固め/3 肩甲骨を使って力強いプルを手に入れる/4 体の軸をつくって泳ぎを安定させる/5 種目別で鍛えるバランストレーニング/6 コーディネーション＆ファンクショナルトレーニングで泳力をアップ

■ISBN:9784909792419★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルザ・サーファーズ・ジャーナル日本版　13．5(2024February/March)ふりがなざさ−ふあ−ずじや−なるにほんばん13−5(2024−2)13−5(2024−2)発売日202401出版社アウトドア・ジャパン・メディアISBN9784909792419大きさ123P　28cm

■ISBN:9784909792419★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルザ・サーファーズ・ジャーナル日本版　13．5(2024February/March)ふりがなざさ−ふあ−ずじや−なるにほんばん13−5(2024−2)13−5(2024−2)発売日202401出版社アウトドア・ジャパン・メディアISBN9784909792419大きさ123P　28cm