24時間タイムセール
美容 健康関連ランキング
食品関連ランキング
ファッション関連
子供部屋 キッズ用品
家電・生活家電
お酒・アルコール類
花・DIY・犬・猫用品
ワイン、お酒類
ドリンク、コーヒー類
食品、健康類
カメラ、家電類
ホーム＆キッチン
おもちゃ
ほしいものランキング
食品＆飲料
1000円
1000円〜
2000円〜
3000円〜
4000円〜
美容・健康
著者木村慧心(著)出版社ガイアブックス発売日2020年10月ISBN9784866540412ページ数287Pキーワード健康 ヨガ いんどごせんねんのさいこせらぴーいんど／5000ね インドゴセンネンノサイコセラピーインド／5000ネ きむら けいしん キムラ ケイシン9784866540412内容紹介 インド古来より続くヨーガ行者同士（主に師匠と弟子）間の質疑応答・面談を表す言葉「ダルシャナ」は、現代医学の「カウンセリング」という意味合いも含み、当時から人間が抱える心と体の問題の解決への道しるべでもありました。科学的な医療法が確立するずっと前、インドでは「病気（の状態）」とは、心と体にある複数の病素（ドーシャ）が影響をし合い、起こるものと考えられてきました。現代にも通じるこの「心身相関」の考え方は、科学的医療が発達すればするほど顧みられなくなってきています。 普段通りに生活していくだけでも様々なストレスにさらされている世界中の人たちにとって、ストレスが引き金となることが多い心身症疾患が増えてきているのは、大きな問題となっています。加えて心の乱れから発症する精神科領域の機能的疾患、両疾患はどちらも当人の「心と体のありよう」が複雑に関わり合っている病であり、現代西洋医学だけでは原因の特定や根治、再発の防止は難しいとされています。現在、両疾患の根治への糸口には、「心理療法（サイコセラピー）」と呼ばれる療法があげられます。それは「カウンセリング」や「対話」、「トレーニング」などを通して自分自身の考え方や行動などに変容をもたらし、問題の解決に寄与していき人々の精神的健康の回復や保持、増進を図ろうとすることを目的としており他の化学療法とあわせ効果をあげています。この現代医学から生まれた言葉である「サイコセラピー」を体現する技法が、インドではすでに約五千年も前に生まれており、古代からの大切な智慧として聖典等に書き記され、現在まで連綿と受け継がれています。そしてその教えこそが本書で紹介しているヨーガ療法・ダルシャナ技法の核となっているのです。本書は、ヨーガ療法ダルシャナ技法について、その理論の源泉である聖典群からの教え紐解き理解を深めるとともに、実際の症例紹介を交えつつ重要な項目ごとにレベル1から4までと計7つのステップを通してより分かりやすく書かれた実践的なヨーガ療法指導書です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 伝統的ヨーガとヨーガ療法/第2章 ヨーガ療法の見立て（アセスメント）と指導（インストラクション）理論?言語によるヨーガ療法ダルシャナ（YTD）技術とアセスメント法/第3章 ヨーガ療法ダルシャナ（YTD）の指導理論/第4章 ダルシャナ・レベル1?4 Stepsからなる問題理解6P原理と対人支援基本原則（7BP）/第5章 ダルシャナ・レベル2?5 Stepsからなる行動の変容を促すヴェーダ瞑想指導/第6章 ダルシャナ・レベル3?6 Stepsからなる誤認知の修正とヨーガ療法ダルシャナ/第7章 ダルシャナ・レベル4?7 Stepsからなるラージャ・ヨーガによる誤認知と執着の修正とヨーガ療法/まとめ
著者：ブルース バウディッチ, Bruce Bowditch, 小田 久美子出版社：出版共同販売サイズ：大型本ISBN-10：4861800536ISBN-13：9784861800535■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者：ブルース バウディッチ, Bruce Bowditch, 小田 久美子出版社：出版共同販売サイズ：大型本ISBN-10：4861800536ISBN-13：9784861800535■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者：ブルース バウディッチ, Bruce Bowditch, 小田 久美子出版社：出版共同販売サイズ：大型本ISBN-10：4861800536ISBN-13：9784861800535■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者：麻生 よう子出版社：Gakkenサイズ：単行本ISBN-10：4051057992ISBN-13：9784051057992■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
◆◆◆カバーに日焼けがあります。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 河野十全 出版社名 青葉出版（新宿区） 発売日 1987年02月 ISBN 9784870080430
著者：李 紀星出版社：PHP研究所サイズ：単行本ISBN-10：4569559832ISBN-13：9784569559834■こちらの商品もオススメです ● 栗田式記憶法ハンドブック 全公開・頭脳活性化ノウハウ / 栗田 昌裕 / PHP研究所 [新書] ● 山口令子の気功で驚くほど心と体にパワーがつく！ / 山口 令子 / 三笠書房 [単行本] ● あなたもできる気功の家族治療と自己治療 / 日本AST協会 / セント・コロンビア大学出版会 [単行本] ● 男が強くなる完全ラブテク 絶対に失敗しない最新の性のハウツー / 増田 豊 / 日本文芸社 [新書] ● 医道の日本 臨時増刊 no．5 / 医道の日本社 / 医道の日本社 [ペーパーバック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者：李 紀星出版社：PHP研究所サイズ：単行本ISBN-10：4569559832ISBN-13：9784569559834■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者：李 紀星出版社：PHP研究所サイズ：単行本ISBN-10：4569559832ISBN-13：9784569559834■こちらの商品もオススメです ● 栗田式記憶法ハンドブック 全公開・頭脳活性化ノウハウ / 栗田 昌裕 / PHP研究所 [新書] ● 山口令子の気功で驚くほど心と体にパワーがつく！ / 山口 令子 / 三笠書房 [単行本] ● あなたもできる気功の家族治療と自己治療 / 日本AST協会 / セント・コロンビア大学出版会 [単行本] ● 男が強くなる完全ラブテク 絶対に失敗しない最新の性のハウツー / 増田 豊 / 日本文芸社 [新書] ● 医道の日本 臨時増刊 no．5 / 医道の日本社 / 医道の日本社 [ペーパーバック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者：李 紀星出版社：PHP研究所サイズ：単行本ISBN-10：4569559832ISBN-13：9784569559834■こちらの商品もオススメです ● 栗田式記憶法ハンドブック 全公開・頭脳活性化ノウハウ / 栗田 昌裕 / PHP研究所 [新書] ● 山口令子の気功で驚くほど心と体にパワーがつく！ / 山口 令子 / 三笠書房 [単行本] ● あなたもできる気功の家族治療と自己治療 / 日本AST協会 / セント・コロンビア大学出版会 [単行本] ● 男が強くなる完全ラブテク 絶対に失敗しない最新の性のハウツー / 増田 豊 / 日本文芸社 [新書] ● 医道の日本 臨時増刊 no．5 / 医道の日本社 / 医道の日本社 [ペーパーバック] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
月経周期を味方につけて毎日を快適に過ごす 石田 ミユキ BABジャパンムーンヨガ イシダ ミユキ 発行年月：2015年06月01日 予約締切日：2015年05月31日 ページ数：213p サイズ：単行本 ISBN：9784862209153 石田ミユキ（イシダミユキ） セルフケアコーディネーター。タイ流セルフケアサロンOM NAMO（オナモ）代表。銀座かねまつ本店クチュリエ（シューズオーダーサロン）をはじめ、シューフィッターとして女性の美と健康に携わる。その後、タイへ渡りタイマッサージとルーシーダットンを学び、ヒマラヤにてヨーガ療法を深める。女性のセルフケアメゾット「ムーンヨガ」を考案。現在、セルフケアに関わる分野で活躍しながら、ITM渋谷ヌアライフスクールを主宰し、人材育成にも力を注いでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 知ればもっと愛くるしい子宮のこと（あなたの「子宮と卵巣マップ」をつくろう／子宮と卵巣は「妊活」のために日々健気に働いている／子宮と卵巣の元気を長持ちさせるには、呼吸を着なおそう／知っておきたい「布ナプキンのこと」）／2 月経サイクルに合わせたムーンヨガで「不調→快調」へ（身体をあるべき状態に戻し、自分の月経サイクルと生きる／準備体操＆チェック法としての「こきゅトレ」／新月のムーンヨガ（月経期）／上弦の月のムーンヨガ（卵胞期）／満月のムーンヨガ（排卵期）／下弦の月のムーンヨガ（黄体期））／3 妊活だけではありません！女性の悩みの7割が解消される！？ー基礎体温表のススメ（自分に適したケア方法は、基礎体温表が教えてくれる／まずはここから押えよう！月経周期と基礎体温のキホン解説／基礎体温表が理想の形にならないのは、なぜ？）／4 更年期を乗り切るための「おとな女子力」のススメ（更年期のためのガイダンス／閉経に向けて） 女性のセルフケアの大基本。それは、からだと月のサイクルを味方につけること！いつも健やかに過ごしたい！楽してキレイにヤセたい！妊娠したい！生理を楽にしたい！更年期も楽しく過ごしたい！女性の願いを叶える一生もののセルフケア力を身に付けよう。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
呼吸と自律神経が整う 石垣 英俊 大和書房サイキョウデコルテホグシ イシガキ ヒデトシ 発行年月：2022年07月21日 予約締切日：2022年07月04日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784479921585 石垣英俊（イシガキヒデトシ） 静岡県出身。臨床家の父に鍼灸治療を師事。2004年に開業し、体の痛みや不調に悩んでいる人々へ、よりよい施術、環境、アドバイスを提供すべく研鑽を積んでいる。代表著書は『コリと痛みの地図帳』（池田書店）ほか。セルフケアアイテムの開発に励み、（社）日本背骨養生協会ではセルフケアにおける指導者養成の活動を続けている。一般社団法人日本背骨養生協会代表理事。一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会理事。神楽坂ホリスティック・クーラ代表。鍼灸あん摩マッサージ指圧師／心身健康科学修士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 健康と美容にはデコルテほぐしが9割（体はクセを記憶する／慢性的な不調を感じる仕組み ほか）／2 表デコルテほぐし（鎖骨下ほぐし／胸元ほぐし ほか）／3 裏デコルテほぐし（後ろ首ほぐし／肩甲骨内側ほぐし ほか）／4 今すぐ実感！お悩み別ほぐしメニュー（今の体の状態を知ろう／体に触れる ほか） 「呼吸筋」が密集しているデコルテまわり。呼吸筋に覆われたデコルテは、心身の状態が特に表れやすい場所。筋肉や骨格といった解剖学的な観点と、経絡やツボを中心とした東洋医学的な観点を融合させた「石垣流メソッド」で、あらゆる不調と心身の悩みを解消していきましょう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
著者：成瀬 雅春出版社：出帆新社サイズ：単行本ISBN-10：4915497011ISBN-13：9784915497018■こちらの商品もオススメです ● ヨガ呼吸でダイエット 10歳若返る2週間プログラム / 龍村 修 / 世界文化社 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
ブルース・キング 川名 昌代 万来舎ルールオブザボーンズ ホネカラカンガエルピラティス ブルース キング カワナ マサヨ 発行年月：2019年05月22日 予約締切日：2019年04月27日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784908493324 キング，ブルース（King,Bruce） 1925年、アメリカ・カリフォルニア州生まれ。ダンサー、振付師、文筆家、教育者、ピラティス教師。カリフォルニア大学バークレー校卒業、ニューヨーク大学で修士号取得。ピラティス・メソッドの創始者のジョセフ・ピラティスとその妻クラーラ・ピラティスの直弟子の一人。ダンスのリハーサル中の膝の怪我のためにピラティス氏のスタジオに通い始める。ハンヤ・ホルム・スクール、マース・カニンガム・スタジオでモダン・ダンスをメトロポリタン・オペラ・バレエ・スクールでクラッシック・バレエを学ぶ。マース・カニンガム・ダンス・カンパニーなどに所属後、独自のダンスを追求しカンパニーを設立。アデルフィ大学、アメリカン・アカデミー・オブ・ドラマチック・アーツで指導。アーティスト・イン・レジデンスとして多数の大学で指導。1993年、67歳で亡くなるまで自身のアパート兼スタジオでピラティスのプライベート・セッションを行うほか、各地でワークショップを行った 川名昌代（カワナマサヨ） 1968年、千葉県生まれ。ピラティス・インストラクター。「Pilates Body Contrology Studio」主宰。1997年、けがのリハビリテーションのため医師の勧めでピラティスを始める。2000年よりニューヨークでジョセフ・ピラティスの弟子の一人、ロマーナ・クリザノウスカに師事し、2001年にインストラクターの資格を取得。2004年、同じくピラティスの弟子の一人であるロン・フレッチャーに師事。2006年、アリゾナ州公認スクール「ロン・フレッチャー・プログラム・オブ・スタディ」より指導資格認定を受ける。2008年〜2017年、同プログラムにおけるファカルティとして指導者育成セミナー等で指導（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 原理／第2章 運動の危険性／第3章 エクササイズ・プログラムのための予備知識／第4章 エクササイズ・プログラム／第5章 立位で脚をまっすぐにする／第6章 足のためのエクササイズ／第7章 バランスの取れた姿勢 ブルース・キングはジョセフとクラーク・ピラティス夫妻に直接学んだピラティス教師の一人です。これは長年ピラティス夫妻のスタジオの隣の部屋に住み、体に良い動き方、健康に良い運動方法を学んだキングが著した唯一のエクササイズの本です。記録では1984年の夏には既に執筆を始めており、出版されたのは1991年となっています。それは亡くなる2年前の事で、晩年を費やして学んだことの全てを込めて書き上げたピラティス・メソッドの神髄です。真面目で几帳面な性格の著者の言葉は飾らずシンプルであり、ピラティスを習ったことのない人々にも分かり易く書かれています。本書では、日本ではあまり知られていないブルース・キングについての人物紹介のため、彼の人生の年表とジョセフ・ピラティスの直弟子であり、キングにも5年間ピラティスを習った経験を持つメアリー・ボーエンのインタビューを添えました。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
著者：松本 幸夫出版社：駿台曜曜社サイズ：単行本ISBN-10：4896921380ISBN-13：9784896921380■こちらの商品もオススメです ● 中村天風先生人生を走れ！ 禍いを転じて福となす24の成功鉄則 / 佐々木 将人 / 大和出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者：邵 錦出版社：雄鶏社サイズ：単行本ISBN-10：4277881025ISBN-13：9784277881029■こちらの商品もオススメです ● 宇宙パワーの奇跡 気の秘密編 / 邵錦 / 日本テレビ放送網 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者：邵 錦出版社：雄鶏社サイズ：単行本ISBN-10：4277881025ISBN-13：9784277881029■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者：邵 錦出版社：雄鶏社サイズ：単行本ISBN-10：4277881025ISBN-13：9784277881029■こちらの商品もオススメです ● 宇宙パワーの奇跡 気の秘密編 / 邵錦 / 日本テレビ放送網 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
美人力PLUS 谷戸康洋 学研プラスネガティブカンジョウイップンナガシダツリョクヨガ ヤトヤスヒロ 発行年月：2021年08月19日 予約締切日：2021年06月15日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784058016619 谷戸康洋（ヤトヤスヒロ） ヨガインストラクター。スタジオfika主宰。高校時代、器械体操でインターハイ、国体出場後、ヨガに出会う。日本、インドで学びを深め、インストラクターに。ヨガ哲学に精通し、現代に即したわかりやすくユニークな指導が注目を集める。山梨を拠点に全国からワークショップのオファーが絶えず、「Yogini」「ヨガジャーナル日本版」等のヨガ専門誌、大型ヨガイベントでも指導を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 ストレス別ヨガポーズ（空気センサーさん／比べ合いGPさん／ついついクヨクヨさん／電池残量0％さん／いつでも怒り心頭さん ほか）／2 ヨガ的 心が軽くなる生活習慣／3 ヨガ哲学で解決！お悩みQ＆A ネガティブな気持ちで筋肉は硬くなる！ストレス別に筋肉を伸ばす、新・メンタル整えヨガ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
著者：前田 関男出版社：文芸社サイズ：単行本ISBN-10：4887375220ISBN-13：9784887375222■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者：梁 蔭全, 范 秀菊出版社：講談社サイズ：新書ISBN-10：4062058405ISBN-13：9784062058407■こちらの商品もオススメです ● 開運風水部屋さがし＆インテリア大宝典 / 梁 蔭全 / 駿台曜曜社 [単行本] ● ひとりでできる女性のための気功健康法 / 梁 蔭全 / NHK出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者：インフォレスト出版社：インフォレストサイズ：ムックISBN-10：4861905982ISBN-13：9784861905988■こちらの商品もオススメです ● ヨガジャーナル 日本版 第5号 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．46 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．12 / インフォレスト / インフォレスト [大型本] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．47 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．50 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．41 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 第7号 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．17 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．22 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 第2号 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．29 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．16 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．13 / インフォレスト / インフォレスト [大型本] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．35 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．32 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
実用No．1 深堀真由美 主婦の友社フカボリ マユミ ノ キホン ノ ヨガ レッスン フカボリ,マユミ 発行年月：2014年07月10日 予約締切日：2014年07月08日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784072952832 付属資料：DVD1 深堀真由美（フカボリマユミ） 宮城県生まれ。15歳でヨガを始め、短期大学を卒業後、本格的にヨガ修行の道へ。インドヨガ協会のインストラクターライセンスを持つ。ヨガの基本でもある呼吸法を重視し、「丹田呼吸」としてポーズ（アーサナ）の中にとり入れて人体の全細胞をリフレッシュさせる『ブリーズィングヨガ』を提唱。心と体のバランスを整えるその指導法には定評がある。1991年、東京・西新宿に『深堀真由美ブリーズィングヨガ教室』を開講、2005年には『深堀ヨガスクール』と教室名を変更し、多数の生徒を指導（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 体を整えるポーズ（あおむけの伸長のポーズー全身の血流をスムーズに改善／ワニのポーズー背中と腰の硬直をゆるめてほぐす／バッタのポーズーリンパの滞りを流して毒素を排出 ほか）／2 不調を改善するポーズ（ガス抜きのポーズー胃腸の調子を整える／起き上がりのポーズ（あおむけの合蹠のポーズ）ー婦人科系のトラブルを緩和／コブラのポーズー呼吸器系の症状にアプローチ ほか）／3 きれいになるポーズ（橋のポーズー肌のハリ・うるおい・新陳代謝をアップ／箱船のポーズーポッコリ下腹を引きしめる／弓のポーズー背中のラインを美しく整える ほか） まず覚えたい太陽礼拝全プロセス完全解説。目的別家ヨガプログラム4コース計63分収録。初心者でも基本のポーズがじっくり、しっかり学べる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
ポーズをとらなくても心も体も軽くなる！ 密山 礼巳 小学館ヨムヨガ ミツヤマ レミ 発行年月：2022年04月05日 予約締切日：2022年02月21日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784093115117 密山礼巳（ミツヤマレミ） ヨガインストラクター。元大手IT企業のwebプロデューサー。多忙な会社員生活の中で、ヨガに出会い、自分と向き合う大切さを知る。自分を深く知ることで穏やかになり、忙しくても笑顔に包まれた生活を送れるようになった経験を多くの人に伝えたいと、「RYT200」（全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格）を取得後、ヨガインストラクターに転身。現在は、都内スタジオやオンラインを中心に、ヨガレッスンを開催。初心者にもわかりやすく効果のある動作誘導に定評があり、企業向けレッスンや、ブランドコラボレッスンも行う。2022年TBS系ドラマ「持続可能な恋ですか？ー父と娘の結婚行進曲」のヨガ監修を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 体を動かす前に心を動かす（傷つけない（ヤマ・アヒムサ＝非暴力）ー倒れるまで頑張るのって、自分を傷つけていることなんです／ウソをつかない（ヤマ・サッティヤン＝正直）ー思ってもいないことを言うのは、自分にウソをついていることにならない？ ほか）／第2章 心の波を穏やかにする行動テクニック（モヤモヤしたら書く！セルフ・ジャーナリング／体を動かさないヨガ 3つの呼吸法（プラナヤマ） ほか）／第3章 「読むヨガ」で悩みを解決！Q＆A（夫が帰宅しただけでイライラして、冷たい態度をとってしまう／親とケンカし、そのまま口をきかなくなってからもう5年 ほか）／第4章 体からもアプローチ 目的別楽ラクポーズ5（力強さがほしいときの戦士のポーズ2（ヴィラバドラーサナ2）／前向きになりたいときのかんぬきのポーズ（パリガーサナ） ほか） ヨガの本ですが、ポーズはむしろプラスαの要素です。体を動かす前に、心を動かせばスッキリ！読めばわかる、毎日をラクに生きるヒントとテクニック。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
著者：藤岡 喜愛, 津村 喬出版社：アニマ2001サイズ：単行本ISBN-10：4795234736ISBN-13：9784795234734■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者：藤平 光一出版社：東洋経済新報社サイズ：単行本ISBN-10：4492552499ISBN-13：9784492552490■こちらの商品もオススメです ● 氣の呼吸法 全身に酸素を送り治癒力を高める / 藤平 光一 / 幻冬舎 [文庫] ● 成功の秘訣は気にあり / 藤平 光一 / 東洋経済新報社 [単行本] ● 言葉の「氣力」が人を動かす / 藤平 光一 / 講談社 [文庫] ● 「気」の威力 / 藤平 光一 / 講談社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者：藤平 光一出版社：東洋経済新報社サイズ：単行本ISBN-10：4492552499ISBN-13：9784492552490■こちらの商品もオススメです ● 氣の呼吸法 全身に酸素を送り治癒力を高める / 藤平 光一 / 幻冬舎 [文庫] ● 成功の秘訣は気にあり / 藤平 光一 / 東洋経済新報社 [単行本] ● 言葉の「氣力」が人を動かす / 藤平 光一 / 講談社 [文庫] ● 「気」の威力 / 藤平 光一 / 講談社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 アニ−ル・クマ−・セティ、ヒデコ・セティ 出版社名 保健同人社 発売日 2012年10月 ISBN 9784832706750
◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 飯野節夫 出版社名 青春出版社 発売日 2000年05月 ISBN 9784413017992