福原祐三 勝本真 大修館書店バレーボール ノ レンシュウ プログラム フクハラ,ユウゾウ カツモト,マコト 発行年月：1997年07月 ページ数：129p サイズ：単行本 ISBN：9784469263701 1　利用の手引き／2　練習メニュー（サーブの技術解説／パスの技術解説／トスの技術解説／スパイクの技術解説／ブロックの技術解説／総合練習のねらい） 本書では、体育授業での学習指導、あるいはクラブ活動の指導において、生徒の主体的な活動を促進させるために有効なプログラムをデザインすることを考えた。
あれこれの練習方法をただ紹介するだけではなく、後の学習に結びつくようなミニゲーム（課題ゲーム）や、意欲的に反復練習が進められるようなドリルゲームをふんだんに盛り込むよう工夫した。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール

■ISBN:9784583115252★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】熱く冷静に、燃えながら冷静に　高校バレーきっての智将が明かす育成と組織術　相原昇/著ふりがなあつくれいせいにもえながられいせいにこうこうばれ−きつてのちしようがあかすいくせいとそしきじゆつ発売日202303出版社ベースボール・マガジン社ISBN9784583115252大きさ157P　19cm著者名相原昇/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞U‐20世界選手権初優勝はじめ、アジア選手権優勝、天皇杯・皇后杯3位、そして“春高”5連覇を含む12度の日本一。
バレーボール界きっての智将が明かす強いチームのつくり方と人間力の高め方。
「世界で通用する選手を育てるには高校年代の育成が最も大切」と語る『相原哲学』が詰まった待望の一冊!＜収録内容＞第1章 東龍バレーの真髄とは?日本一に12度輝いた理由(大木正彦先生との出会いと誘い吠えて鼓舞する、そして褒めて乗せる ほか)第2章 良い指導とはどういうものか?勝つための指導には何が必要なのか?(私の指導論強化と育成と結果 ほか)第3章 私が考える指導者が持つべき資質(勝っても負けても財産指導の原点はママさんバレー ほか)第4章 バレーボール、そして指導者としての源流を探る(負けん気の強い野球少年反面教師となったオヤジ ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2847050Aihara Noboru / Atsuku Reisei Ni Moenagara Reisei Niメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2023/03JAN：9784583115252熱く冷静に、燃えながら冷静に[本/雑誌] / 相原昇/著2023/03発売

一般社団法人　監督が怒ってはいけない大会（益子直美　北川美陽子　北川新二） 益子直美 方丈社カントクガオコッテハイケナイタイカイガヤッテキタ イッパンシャダンホウジンカントクガオコッテハイケナイタイカイ　マスコナオミ　キタガワミヨコ　キタガワシンジ マスコナオミ 発行年月：2024年03月05日 予約締切日：2023年11月30日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784910818122 0　はじめまして。
「監督が怒ってはいけない大会」です／1　ある日の「監督が怒ってはいけない大会」のこと／2　「勝つことよりも大事なことがある」そんなチームのつくりかた／3　だれも怒らない、怒られない大会のつくりかた／4　「監督が怒ってはいけない大会」の怒らないアドバイザーをしています／終　「監督が怒ってはいけない大会」のこれまでとこれから バレーボールで子どもたちが笑顔になる大会はじめます！怒りがなくても勝つ方法はあります。
本 小説・エッセイ ノンフィクション ノンフィクション(日本） ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール

著者相原昇(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2023年03月ISBN9784583115252ページ数157Pキーワードあつくれいせいにもえながられいせいにこうこう アツクレイセイニモエナガラレイセイニコウコウ あいはら のぼる アイハラ ノボル9784583115252内容紹介信条は『愛と正義と熱量』。
U-20世界選手権初優勝はじめ、アジア選手権優勝、天皇杯・皇后杯3位、そして”春高”5連覇を含む12度の日本一。
バレーボール界きっての智将が明かす強いチームのつくり方と人間力の高め方。
「世界で通用する選手を育てるには高校年代の育成が最も大切」と語る『相原哲学』が詰まった待望の一冊！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 東龍バレーの真髄とは？日本一に12度輝いた理由（大木正彦先生との出会いと誘い/吠えて鼓舞する、そして褒めて乗せる ほか）/第2章 良い指導とはどういうものか？勝つための指導には何が必要なのか？（私の指導論/強化と育成と結果 ほか）/第3章 私が考える指導者が持つべき資質（勝っても負けても財産/指導の原点はママさんバレー ほか）/第4章 バレーボール、そして指導者としての源流を探る（負けん気の強い野球少年/反面教師となったオヤジ ほか）

著者相原昇(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2023年03月ISBN9784583115252ページ数157Pキーワードあつくれいせいにもえながられいせいにこうこう アツクレイセイニモエナガラレイセイニコウコウ あいはら のぼる アイハラ ノボル9784583115252内容紹介信条は『愛と正義と熱量』。
U-20世界選手権初優勝はじめ、アジア選手権優勝、天皇杯・皇后杯3位、そして”春高”5連覇を含む12度の日本一。
バレーボール界きっての智将が明かす強いチームのつくり方と人間力の高め方。
「世界で通用する選手を育てるには高校年代の育成が最も大切」と語る『相原哲学』が詰まった待望の一冊！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 東龍バレーの真髄とは？日本一に12度輝いた理由（大木正彦先生との出会いと誘い/吠えて鼓舞する、そして褒めて乗せる ほか）/第2章 良い指導とはどういうものか？勝つための指導には何が必要なのか？（私の指導論/強化と育成と結果 ほか）/第3章 私が考える指導者が持つべき資質（勝っても負けても財産/指導の原点はママさんバレー ほか）/第4章 バレーボール、そして指導者としての源流を探る（負けん気の強い野球少年/反面教師となったオヤジ ほか）

著者山野辺善一(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2021年08月ISBN9784780425178ページ数128Pキーワードしようがくせいのためのばれーぼーるがうまく シヨウガクセイノタメノバレーボールガウマク やまのべ よしかず ヤマノベ ヨシカズ9784780425178内容紹介★ 全国優勝チームを育てた指導者が教える、今すぐ役立つ上達のコツ!★ 強い球をレシーブしながら正確なボールを出すには。
★ 相手に読まれない「同じ姿勢からのトス」。
★ 強烈なスパイクを体に負担をかけずに打つ方法。
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆これまで、バレーボールの世界では、「気合や根性」が何よりも大切とされてきました。
小学生バレーボールにおいても例外ではないでしょう。
そして、厳しい指導のもとに、とにかく敵のスパイクを拾って、つなぐ「ディフェンスを重視する」スポーツとされてきました。
しかし、私は、自分自身のたくさんの経験と、さまざまな失敗から、子供たちができるだけ自分で考え、判断し、自由な発想で、想像力をはたらかせながらプレーする「自主性バレー」を大切にしようと思ったのです。
そして、これまでの小学生バレーボールの常識をくつがえし、「オフェンスを重視する」チーム作りに取り組みました。
それが、結果として、美しいフォームで、素早くボールを展開する、ミスの少ないバレーボールです。
私が指導したチームが、全国制覇を成しとげることができた成果によって、バレーボールの目指すべき、ひとつの可能性を示せたのではないかと思っています。
一度身についてしまったクセは、大人になってからではなかなか直るものではありません。
特に、バレーボールの場合、小学生のときにどのような技術を身につけるかで、その後の成長は全くちがってくるといっても過言ではないのです。
また、小学生のバレーボールは、勝利主義だけではいけないと思っています。
大切なのは、バレーボールを通して、「強い心と体」、そして、なかまや人に対して「思いやりの心」を育んでいくことです。
そうした意味でも、バレーボールを通して、目標を決めて仲間たちと共に課題を見いだして取り組んでいくことは、その後の子どもたちの人生において、かけがえのない「大きな心づくりの土台」となるのことでしょう。
立ち合いアタッカーズ元総監督山野辺 善一◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆第1章 基本のパス☆第2章 レシーブ☆第3章 トス☆第4章 スパイク☆第5章 サーブ☆第6章 ブロック☆第7章 コンビバレー※ 本書は2011 年発行の『もっと活躍できる! 小学生のためのバレーボールがうまくなる本』の装丁を変更し、新たに発行したものです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次3つのプレーを極めよう！/第1章 基本のパス/第2章 レシーブ/第3章 トス/第4章 スパイク/第5章 サーブ/第6章 ブロック/第7章 コンビバレー

著者山野辺善一(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2021年08月ISBN9784780425178ページ数128Pキーワードしようがくせいのためのばれーぼーるがうまく シヨウガクセイノタメノバレーボールガウマク やまのべ よしかず ヤマノベ ヨシカズ9784780425178内容紹介★ 全国優勝チームを育てた指導者が教える、今すぐ役立つ上達のコツ!★ 強い球をレシーブしながら正確なボールを出すには。
★ 相手に読まれない「同じ姿勢からのトス」。
★ 強烈なスパイクを体に負担をかけずに打つ方法。
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆これまで、バレーボールの世界では、「気合や根性」が何よりも大切とされてきました。
小学生バレーボールにおいても例外ではないでしょう。
そして、厳しい指導のもとに、とにかく敵のスパイクを拾って、つなぐ「ディフェンスを重視する」スポーツとされてきました。
しかし、私は、自分自身のたくさんの経験と、さまざまな失敗から、子供たちができるだけ自分で考え、判断し、自由な発想で、想像力をはたらかせながらプレーする「自主性バレー」を大切にしようと思ったのです。
そして、これまでの小学生バレーボールの常識をくつがえし、「オフェンスを重視する」チーム作りに取り組みました。
それが、結果として、美しいフォームで、素早くボールを展開する、ミスの少ないバレーボールです。
私が指導したチームが、全国制覇を成しとげることができた成果によって、バレーボールの目指すべき、ひとつの可能性を示せたのではないかと思っています。
一度身についてしまったクセは、大人になってからではなかなか直るものではありません。
特に、バレーボールの場合、小学生のときにどのような技術を身につけるかで、その後の成長は全くちがってくるといっても過言ではないのです。
また、小学生のバレーボールは、勝利主義だけではいけないと思っています。
大切なのは、バレーボールを通して、「強い心と体」、そして、なかまや人に対して「思いやりの心」を育んでいくことです。
そうした意味でも、バレーボールを通して、目標を決めて仲間たちと共に課題を見いだして取り組んでいくことは、その後の子どもたちの人生において、かけがえのない「大きな心づくりの土台」となるのことでしょう。
立ち合いアタッカーズ元総監督山野辺 善一◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆第1章 基本のパス☆第2章 レシーブ☆第3章 トス☆第4章 スパイク☆第5章 サーブ☆第6章 ブロック☆第7章 コンビバレー※ 本書は2011 年発行の『もっと活躍できる! 小学生のためのバレーボールがうまくなる本』の装丁を変更し、新たに発行したものです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次3つのプレーを極めよう！/第1章 基本のパス/第2章 レシーブ/第3章 トス/第4章 スパイク/第5章 サーブ/第6章 ブロック/第7章 コンビバレー

■ISBN:9784780425178★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル小学生のためのバレーボールがうまくなる本　もっと活躍できる!　新装版　山野辺善一/監修ふりがなしようがくせいのためのばれ−ぼ−るがうまくなるほんもつとかつやくできるまなぶつく発売日202108出版社メイツユニバーサルコンテンツISBN9784780425178大きさ128P　21cm著者名山野辺善一/監修

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞全国優勝チームを育てた指導者が教える、今すぐ役立つ上達のコツ。
強い球をレシーブしながら正確なボールを出すには。
相手に読まれない「同じ姿勢からのトス」。
強烈なスパイクを体に負担をかけずに打つ方法。
＜収録内容＞3つのプレーを極めよう!第1章 基本のパス第2章 レシーブ第3章 トス第4章 スパイク第5章 サーブ第6章 ブロック第7章 コンビバレー＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2647823Yamanobe Zenichi / Kanshu / Shogakusei No Tame No Volleyball Ga Umaku Naru Hommotto Katsuyaku Dekiru! New Edition (Mana Book)メディア：本/雑誌重量：284g発売日：2021/08JAN：9784780425178小学生のためのバレーボールがうまくなる本 もっと活躍できる! 新装版[本/雑誌] (まなぶっく) / 山野辺善一/監修2021/08発売

■ISBN:9784537217681★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルソフトバレーボールの教科書　しっかり学んで絶対にうまくなる!　日本ソフトバレーボール連盟/監修フリガナソフト　バレ−ボ−ル　ノ　キヨウカシヨ　シツカリ　マナンデ　ゼツタイ　ニ　ウマク　ナル発売日202002出版社日本文芸社ISBN9784537217681大きさ143P　24cm著者名日本ソフトバレーボール連盟/監修

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ソフトバレーボール上達のための究極の1冊。
初心者から上級者までがレベルアップ!!＜収録内容＞1 パス&レシーブ2 トス3 スパイク4 ブロック5 サーブ6 戦術とゲームプラン7 ストレッチ&トレーニング8 プレーの進行と基本ルール＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2455327Nippon Soft Volleyball Remmei / Kanshu / Soft Volleyball No Kyokasho Shikkari Manande Zettai Ni Umaku Naru!メディア：本/雑誌重量：425g発売日：2020/01JAN：9784537217681ソフトバレーボールの教科書 しっかり学んで絶対にうまくなる![本/雑誌] / 日本ソフトバレーボール連盟/監修2020/01発売

著者日本ソフトバレーボール連盟(監修)出版社日本文芸社発売日2020年02月ISBN9784537217681ページ数143Pキーワードそふとばれーぼーるのきようかしよしつかりまなんでぜ ソフトバレーボールノキヨウカシヨシツカリマナンデゼ にほん／そふとばれ−ぼ−る／れ ニホン／ソフトバレ−ボ−ル／レ9784537217681内容紹介スポーツを楽しむ中高年が増え、注目される「ソフトバレーボール」。
その入門書です。
・判型が大きい上にフルカラー！ 写真とイラストで楽しく学べます。
・自宅で出来るトレーニングも充実！！家でもトレーニングして、こっそり確実に上達も出来ます！！・ウェアや用具解説もしっかり！ 初心者が安心して競技を始められます！・日本ソフトバレーボール連盟が監修。
初心者はもちろん、チームを率いるベテランやコーチまで。
ソフトバレーボールに親しむ全ての方に、最適な一冊です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 パス＆レシーブ/2 トス/3 スパイク/4 ブロック/5 サーブ/6 戦術とゲームプラン/7 ストレッチ＆トレーニング/8 プレーの進行と基本ルール

著者日本ソフトバレーボール連盟(監修)出版社日本文芸社発売日2020年02月ISBN9784537217681ページ数143Pキーワードそふとばれーぼーるのきようかしよしつかりまなんでぜ ソフトバレーボールノキヨウカシヨシツカリマナンデゼ にほん／そふとばれ−ぼ−る／れ ニホン／ソフトバレ−ボ−ル／レ9784537217681内容紹介スポーツを楽しむ中高年が増え、注目される「ソフトバレーボール」。
その入門書です。
・判型が大きい上にフルカラー！ 写真とイラストで楽しく学べます。
・自宅で出来るトレーニングも充実！！家でもトレーニングして、こっそり確実に上達も出来ます！！・ウェアや用具解説もしっかり！ 初心者が安心して競技を始められます！・日本ソフトバレーボール連盟が監修。
初心者はもちろん、チームを率いるベテランやコーチまで。
ソフトバレーボールに親しむ全ての方に、最適な一冊です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 パス＆レシーブ/2 トス/3 スパイク/4 ブロック/5 サーブ/6 戦術とゲームプラン/7 ストレッチ＆トレーニング/8 プレーの進行と基本ルール

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞全国大会で活躍するチームに学ぶ、実力アップのコツと強化法!トス・レシーブ・スパイクを極めて、思い通りにプレーできる!サーブ&ブロックと戦術の実戦スキルが身につく!＜収録内容＞第1章 パス&トス第2章 レシーブ第3章 スパイク第4章 サーブ第5章 ブロック第6章 戦術＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2858589Sagawa Nobuo / Kanshu / Doga De Kanzen Master! Shogakusei No Volleyball Jotatsu No Point 50 (Mana Book)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2023/05JAN：9784780427707動画で完全マスター!小学生のバレーボール上達のポイント50[本/雑誌] (まなぶっく) / 佐川延夫/監修2023/05発売

■ISBN:9784780425338★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】バレーボール勝利につながる「体づくり」競技力向上トレーニング　NECレッドロケッツ/監修ふりがなばれ−ぼ−るしようりにつながるからだずくりきようぎりよくこうじようとれ−にんぐこつがわかるほん発売日202110出版社メイツユニバーサルコンテンツISBN9784780425338大きさ128P　21cm著者名NECレッドロケッツ/監修

著者大山加奈(著)出版社実業之日本社発売日2023年04月ISBN9784408421353ページ数175Pキーワードじよしばれーぼーるきほんとせんじゆつぱーふえくとれ ジヨシバレーボールキホントセンジユツパーフエクトレ おおやま かな オオヤマ カナ9784408421353内容紹介もっとバレーボールを楽しむための1冊オリンピアン大山加奈が全面監修近年、戦術の主流が変わりつつある女子バレーボールに特化し、身体に負荷をかけないフォームづくりや自己管理、上達のヒントを凝縮。
サーブ、ブロック、ディグ、セット、アタックの基本技術から女子プレーヤー向けの戦術、練習法まで、プレーが変わる意識や視点をポイント解説。
これからバレーボールを始める人やもっと上手くなりたい人、指導者の方にもおすすめの一冊。
高尾美穂（婦人科スポーツドクター）先生の成長期の身体の変化、女性競技者の悩み対処法も収録！【著者からメッセージ】大切なのは、目標を達成するか、達成しないかではなく、目標に向かって日々がんばること。
悩んだときこそ、この本を読んで小さな目標を見つけてみてください。
（おわりに より）【目次】序章 現代の女子バレーは変わりつつある第1章 サーブ第2章 ブロック第3章 ディグ＆サーブレシーブ第4章 セット第5章 アタック第6章 戦術第7章 自己管理第8章 ケガ予防第9章 メンタルを整える※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 サーブ/第2章 ブロック/第3章 ディグ＆サーブレシーブ/第4章 セット/第5章 アタック/第6章 戦術/第7章 自己管理/第8章 ケガ予防/第9章 メンタルを整える

■ISBN:9784780427707★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】動画で完全マスター!小学生のバレーボール上達のポイント50　佐川延夫/監修ふりがなどうがでかんぜんますた−しようがくせいのばれ−ぼ−るじようたつのぽいんとごじゆうでい−ヴいでい−でさがつくしようがくせいのばれ−ぼ−るじようたつのこつごじゆうどうが/で/かんぜん/ますた−/しようがくせい/の/発売日202305出版社メイツユニバーサルコンテンツISBN9784780427707大きさ128P　21cm著者名佐川延夫/監修

著者NECレッドロケッツ(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2021年10月ISBN9784780425338ページ数128Pキーワードばれーぼーるしようりにつながるからだずくりきようぎ バレーボールシヨウリニツナガルカラダズクリキヨウギ えぬい−し−／れつど／ろけつつ エヌイ−シ−／レツド／ロケツツ9784780425338内容紹介★ 理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮する!★ 動きの土台作りから発展トレ★ 立体的な反応を実現する可能性の強化★ ケガをしないコンディションづくり◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆高校までにある程度しっかりトレーニングを行ってきた選手は、体の強さ、筋力的な強さを持っています。
しかし、そうした選手はまだ少数派です。
かつて子どもたちは、野山や河原を駆け回る遊びを通して、体の巧みさや可動性を自然に養っていました。
今はそういうことが難しい時代で、だからこそ競技スポーツではトレーニングの重要性が高まっています。
バレーボールを長く、より楽しむために、ジュニア期から様々な運動経験を通じて、トレーニングの基本的な動きを学習していきたいところです。
その後、ウエイトトレーニングを本格的に始める年代になったときに、「これくらい基本ができていれば問題ない」というぐらいにトレーニングの知識ややり方が身についているのが理想的だと考えます。
もちろん、本書だけで細かくすべてを説明しきれないほどトレーニングは奥深いものです。
しかし、少しずつでもトレーニングの文化が根づくことで、若い選手の育成、愛好家のみなさんを含めたすべてのプレイヤーのレベルアップやケガの減少につながります。
本書をご覧になったみなさんが、「バレーボールが前より楽しくなった」と思っていただく一助になれば幸いです。
NECレッドロケッツトレーニングコーチ一関 侃◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ Part1バレーボールはどんな競技* バレーボールの競技特性* 必要なフィジカル・・・など☆ Part2可動性を引き出すトレーニング『可動性を引き出すメリット』体を思い通りに動かせるように巧みさを出す≪プレッツェル1.0≫胸郭を開いてあらゆるプレーに生かす・・・など☆ Part3しなやかな上半身をつくる『上半身をしなやかにするメリット』ジャンプやスパイクなど動きのベースとなる背筋≪チューブ・ラット・プルダウン≫背中の広背筋を鍛えて力強いスパイクを打つ・・・など☆ Part4パワーを生み出す土台をつくる『下半身を強化するメリット』「レシーブは脚から」というくらい下半身強化は重要≪スクワット≫下半身を鍛えてジャンプ力を上げる・・・など☆ Part5安定したプレーを生む体幹トレーニング『体幹を強化するメリット』下半身と上半身のつながりを持たせる役割が体幹部≪Vシットアップ≫強い体幹を身につけ力強さを手に入れる・・・など※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 バレーボールはどんな競技？（バレーボールの競技特性/必要なフィジカル1 体の巧みさ ほか）/2 可動性を引き出すトレーニング（可動性を引き出すメリット 体を思い通りに動かせるように巧みさを出す/プレッツェル1．0?胸郭を開いてあらゆるプレーに生かす ほか）/3 しなやかな上半身をつくる（上半身をしなやかにするメリット ジャンプやスパイクなど動きのベースとなる背筋/チューブ・ラット・プルダウン?背中の広背筋を鍛えて力強いスパイクを打つ ほか）/4 パワーを生み出す土台をつくる（下半身を強化するメリット 「レシーブは脚から」というくらい下半身強化は重要/スクワット?下半身を鍛えてジャンプ力を上げる ほか）/5 安定したプレーを生む体幹トレーニング（体幹を強化するメリット 下半身と上半身のつながりを持たせる役割が体幹部/Vシットアップ?強い体幹を身につけ力強さを手に入れる ほか）

著者NECレッドロケッツ(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2021年10月ISBN9784780425338ページ数128Pキーワードばれーぼーるしようりにつながるからだずくりきようぎ バレーボールシヨウリニツナガルカラダズクリキヨウギ えぬい−し−／れつど／ろけつつ エヌイ−シ−／レツド／ロケツツ9784780425338内容紹介★ 理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮する!★ 動きの土台作りから発展トレ★ 立体的な反応を実現する可能性の強化★ ケガをしないコンディションづくり◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆高校までにある程度しっかりトレーニングを行ってきた選手は、体の強さ、筋力的な強さを持っています。
しかし、そうした選手はまだ少数派です。
かつて子どもたちは、野山や河原を駆け回る遊びを通して、体の巧みさや可動性を自然に養っていました。
今はそういうことが難しい時代で、だからこそ競技スポーツではトレーニングの重要性が高まっています。
バレーボールを長く、より楽しむために、ジュニア期から様々な運動経験を通じて、トレーニングの基本的な動きを学習していきたいところです。
その後、ウエイトトレーニングを本格的に始める年代になったときに、「これくらい基本ができていれば問題ない」というぐらいにトレーニングの知識ややり方が身についているのが理想的だと考えます。
もちろん、本書だけで細かくすべてを説明しきれないほどトレーニングは奥深いものです。
しかし、少しずつでもトレーニングの文化が根づくことで、若い選手の育成、愛好家のみなさんを含めたすべてのプレイヤーのレベルアップやケガの減少につながります。
本書をご覧になったみなさんが、「バレーボールが前より楽しくなった」と思っていただく一助になれば幸いです。
NECレッドロケッツトレーニングコーチ一関 侃◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ Part1バレーボールはどんな競技* バレーボールの競技特性* 必要なフィジカル・・・など☆ Part2可動性を引き出すトレーニング『可動性を引き出すメリット』体を思い通りに動かせるように巧みさを出す≪プレッツェル1.0≫胸郭を開いてあらゆるプレーに生かす・・・など☆ Part3しなやかな上半身をつくる『上半身をしなやかにするメリット』ジャンプやスパイクなど動きのベースとなる背筋≪チューブ・ラット・プルダウン≫背中の広背筋を鍛えて力強いスパイクを打つ・・・など☆ Part4パワーを生み出す土台をつくる『下半身を強化するメリット』「レシーブは脚から」というくらい下半身強化は重要≪スクワット≫下半身を鍛えてジャンプ力を上げる・・・など☆ Part5安定したプレーを生む体幹トレーニング『体幹を強化するメリット』下半身と上半身のつながりを持たせる役割が体幹部≪Vシットアップ≫強い体幹を身につけ力強さを手に入れる・・・など※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 バレーボールはどんな競技？（バレーボールの競技特性/必要なフィジカル1 体の巧みさ ほか）/2 可動性を引き出すトレーニング（可動性を引き出すメリット 体を思い通りに動かせるように巧みさを出す/プレッツェル1．0?胸郭を開いてあらゆるプレーに生かす ほか）/3 しなやかな上半身をつくる（上半身をしなやかにするメリット ジャンプやスパイクなど動きのベースとなる背筋/チューブ・ラット・プルダウン?背中の広背筋を鍛えて力強いスパイクを打つ ほか）/4 パワーを生み出す土台をつくる（下半身を強化するメリット 「レシーブは脚から」というくらい下半身強化は重要/スクワット?下半身を鍛えてジャンプ力を上げる ほか）/5 安定したプレーを生む体幹トレーニング（体幹を強化するメリット 下半身と上半身のつながりを持たせる役割が体幹部/Vシットアップ?強い体幹を身につけ力強さを手に入れる ほか）

著者佐川延夫(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2023年05月ISBN9784780427707ページ数128Pキーワードどうがでかんぜんますたーしようがくせいのばれーぼー ドウガデカンゼンマスターシヨウガクセイノバレーボー さがわ のぶお サガワ ノブオ9784780427707内容紹介★ 二次元コードで解説動画をチェックできる!★ 全国大会で活躍するチームに学ぶ、 実力アップのコツと強化法!★ 「トス」「レシーブ」「スパイク」を極めて、 思い通りにプレーできる!★ 「サーブ＆ブロック」と「戦術」の 実践スキル身につく!◇◆◇ 本書について ◇◆◇全国大会に名をとどろかせるバレーボールチームが、上達のコツを明かしたのがこの本です。
「パス＆トス」にはじまり、「レシーブ」「スパイク」「サーブ」「ブロック」の、バレーボールに必要な技術を取りあげました。
読者のみなさんがしっかりと技を身につけられるように、「コツ」や「上達するテクニック」をまじえて解説しています。
また、各技術説明のおわりに、「Q＆A」を入れているのも本書の特徴。
よくありがちな、うまくできない疑問点に答え、問題を解決できるに構成されています。
悩んだときにそのページを開けば、解決のヒントがきっと見つけられるに違いありません。
基本的な技術を身につけたら、6章で取り上げている「戦術」にも挑戦してみましょう。
速攻などが使えるようになると、攻撃の幅が格段に広がるはずです。
バレーボールは、ひとりだけが頑張ってプレーしても、勝つことはできません。
仲間のメンバーと力を合わせるチームワークがとても重要なスポーツです。
ぜひ本書を参考にし、強いチームづくりの教科書として役立ててください。
◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇☆第1章 パス＆トス＊ オーバーハンドパス＊ オープントス・・・など☆第2章 レシーブ＊ アンダーハンドレシーブ＊ オーバーハンドレシーブ＊ サーブレシーブ・・・など☆第3章 スパイク＊ スパイク＊ フェイント＆プッシュ＊ 二段トス＆スパイクダイレクトスパイク・・・など☆第4章 サーブ＊ フローターサーブ＊ ジャンピングフローターサーブ＊ サイドハンドサーブ・・・など☆第5章 ブロック＊ ブロック＊ 横に動いてブロック＊ 2枚のブロック・・・など☆第6章 戦術＊ Aクイック＊ Bクイック＊ Cクイック・・・など※本書は2019年発行の『DVDで差がつく！小学生のバレーボール 上達のコツ50 新版』を元に、動画視聴方法と書名、装丁の変更と、必要な情報の確認・更新を行い、新たに発行したものです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 パス＆トス/第2章 レシーブ/第3章 スパイク/第4章 サーブ/第5章 ブロック/第6章 戦術

著者佐川延夫(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2023年05月ISBN9784780427707ページ数128Pキーワードどうがでかんぜんますたーしようがくせいのばれーぼー ドウガデカンゼンマスターシヨウガクセイノバレーボー さがわ のぶお サガワ ノブオ9784780427707内容紹介★ 二次元コードで解説動画をチェックできる!★ 全国大会で活躍するチームに学ぶ、 実力アップのコツと強化法!★ 「トス」「レシーブ」「スパイク」を極めて、 思い通りにプレーできる!★ 「サーブ＆ブロック」と「戦術」の 実践スキル身につく!◇◆◇ 本書について ◇◆◇全国大会に名をとどろかせるバレーボールチームが、上達のコツを明かしたのがこの本です。
「パス＆トス」にはじまり、「レシーブ」「スパイク」「サーブ」「ブロック」の、バレーボールに必要な技術を取りあげました。
読者のみなさんがしっかりと技を身につけられるように、「コツ」や「上達するテクニック」をまじえて解説しています。
また、各技術説明のおわりに、「Q＆A」を入れているのも本書の特徴。
よくありがちな、うまくできない疑問点に答え、問題を解決できるに構成されています。
悩んだときにそのページを開けば、解決のヒントがきっと見つけられるに違いありません。
基本的な技術を身につけたら、6章で取り上げている「戦術」にも挑戦してみましょう。
速攻などが使えるようになると、攻撃の幅が格段に広がるはずです。
バレーボールは、ひとりだけが頑張ってプレーしても、勝つことはできません。
仲間のメンバーと力を合わせるチームワークがとても重要なスポーツです。
ぜひ本書を参考にし、強いチームづくりの教科書として役立ててください。
◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇☆第1章 パス＆トス＊ オーバーハンドパス＊ オープントス・・・など☆第2章 レシーブ＊ アンダーハンドレシーブ＊ オーバーハンドレシーブ＊ サーブレシーブ・・・など☆第3章 スパイク＊ スパイク＊ フェイント＆プッシュ＊ 二段トス＆スパイクダイレクトスパイク・・・など☆第4章 サーブ＊ フローターサーブ＊ ジャンピングフローターサーブ＊ サイドハンドサーブ・・・など☆第5章 ブロック＊ ブロック＊ 横に動いてブロック＊ 2枚のブロック・・・など☆第6章 戦術＊ Aクイック＊ Bクイック＊ Cクイック・・・など※本書は2019年発行の『DVDで差がつく！小学生のバレーボール 上達のコツ50 新版』を元に、動画視聴方法と書名、装丁の変更と、必要な情報の確認・更新を行い、新たに発行したものです。
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目次第1章 パス＆トス/第2章 レシーブ/第3章 スパイク/第4章 サーブ/第5章 ブロック/第6章 戦術

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮する!動きの土台作りから発展トレ、立体的な反応を実現する可動性の強化、ケガをしないコンディショニングづくり。
＜収録内容＞1 バレーボールはどんな競技?(バレーボールの競技特性必要なフィジカル1 体の巧みさ ほか)2 可動性を引き出すトレーニング(可動性を引き出すメリット 体を思い通りに動かせるように巧みさを出すプレッツェル1.0?胸郭を開いてあらゆるプレーに生かす ほか)3 しなやかな上半身をつくる(上半身をしなやかにするメリット ジャンプやスパイクなど動きのベースとなる背筋チューブ・ラット・プルダウン?背中の広背筋を鍛えて力強いスパイクを打つ ほか)4 パワーを生み出す土台をつくる(下半身を強化するメリット 「レシーブは脚から」というくらい下半身強化は重要スクワット?下半身を鍛えてジャンプ力を上げる ほか)5 安定したプレーを生む体幹トレーニング(体幹を強化するメリット 下半身と上半身のつながりを持たせる役割が体幹部Vシットアップ?強い体幹を身につけ力強さを手に入れる ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2673195NEC Re Ddorokettsu / Kanshu / Volleyball Shori Ni Tsunagaru ”Tai Zukuri” Kyogi Ryoku Kojo Training (Kotsu Ga Wakaru Hon)メディア：本/雑誌重量：254g発売日：2021/10JAN：9784780425338バレーボール勝利につながる「体づくり」競技力向上トレーニング[本/雑誌] (コツがわかる本) / NECレッドロケッツ/監修2021/10発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞最新の戦術から成長期の体調管理までわかりやすく解説!サーブ、ブロック、ディグ、セット、アタックの基本技術から女子プレーヤー向けの戦術、練習法まで完全網羅!＜収録内容＞第1章 サーブ第2章 ブロック第3章 ディグ&サーブレシーブ第4章 セット第5章 アタック第6章 戦術第7章 自己管理第8章 ケガ予防第9章 メンタルを整える＜アーティスト／キャスト＞大山加奈(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2852590Oyama Kana / Cho / Joshi Volleyball Kihon to Senjutsu (Perfect Lesson Book)メディア：本/雑誌重量：375g発売日：2023/04JAN：9784408421353女子バレーボール基本と戦術[本/雑誌] (パーフェクトレッスンブック) / 大山加奈/著2023/04発売

著者大山加奈(著)出版社実業之日本社発売日2023年04月ISBN9784408421353ページ数175Pキーワードじよしばれーぼーるきほんとせんじゆつぱーふえくとれ ジヨシバレーボールキホントセンジユツパーフエクトレ おおやま かな オオヤマ カナ9784408421353内容紹介もっとバレーボールを楽しむための1冊オリンピアン大山加奈が全面監修近年、戦術の主流が変わりつつある女子バレーボールに特化し、身体に負荷をかけないフォームづくりや自己管理、上達のヒントを凝縮。
サーブ、ブロック、ディグ、セット、アタックの基本技術から女子プレーヤー向けの戦術、練習法まで、プレーが変わる意識や視点をポイント解説。
これからバレーボールを始める人やもっと上手くなりたい人、指導者の方にもおすすめの一冊。
高尾美穂（婦人科スポーツドクター）先生の成長期の身体の変化、女性競技者の悩み対処法も収録！【著者からメッセージ】大切なのは、目標を達成するか、達成しないかではなく、目標に向かって日々がんばること。
悩んだときこそ、この本を読んで小さな目標を見つけてみてください。
（おわりに より）【目次】序章 現代の女子バレーは変わりつつある第1章 サーブ第2章 ブロック第3章 ディグ＆サーブレシーブ第4章 セット第5章 アタック第6章 戦術第7章 自己管理第8章 ケガ予防第9章 メンタルを整える※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 サーブ/第2章 ブロック/第3章 ディグ＆サーブレシーブ/第4章 セット/第5章 アタック/第6章 戦術/第7章 自己管理/第8章 ケガ予防/第9章 メンタルを整える

NECレッドロケッツ メイツ出版バレーボールショウリニツナガルカラダヅクリキョウギリョクジョウショウトレーニング エヌイーシーレッドロケッツ 発行年月：2021年11月01日 予約締切日：2021年08月05日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780425338 1　バレーボールはどんな競技？（バレーボールの競技特性／必要なフィジカル1　体の巧みさ　ほか）／2　可動性を引き出すトレーニング（可動性を引き出すメリット　体を思い通りに動かせるように巧みさを出す／プレッツェル1．0ー胸郭を開いてあらゆるプレーに生かす　ほか）／3　しなやかな上半身をつくる（上半身をしなやかにするメリット　ジャンプやスパイクなど動きのベースとなる背筋／チューブ・ラット・プルダウンー背中の広背筋を鍛えて力強いスパイクを打つ　ほか）／4　パワーを生み出す土台をつくる（下半身を強化するメリット　「レシーブは脚から」というくらい下半身強化は重要／スクワットー下半身を鍛えてジャンプ力を上げる　ほか）／5　安定したプレーを生む体幹トレーニング（体幹を強化するメリット　下半身と上半身のつながりを持たせる役割が体幹部／Vシットアップー強い体幹を身につけ力強さを手に入れる　ほか） 理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮する！動きの土台作りから発展トレ、立体的な反応を実現する可動性の強化、ケガをしないコンディショニングづくり。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール

■ISBN:9784408421353★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】女子バレーボール基本と戦術　大山加奈/著ふりがなじよしばれ−ぼ−るきほんとせんじゆつぱ−ふえくとれつすんぶつく発売日202304出版社実業之日本社ISBN9784408421353大きさ175P　21cm著者名大山加奈/著

著者高橋宏文(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2021年06月ISBN9784583113647ページ数183Pキーワードばれーぼーるらいばるにさおつけろじしゆ バレーボールライバルニサオツケロジシユ たかはし ひろぶみ タカハシ ヒロブミ9784583113647内容紹介もっと上手くなりたい！ライバルに追いつき、追い越したい！そんなプレーヤー必携の一冊。
体育館が使えなくてもレシーブ、スパイク、サーブ、ブロックなどの基本から応用まで、ステップアップしながらスムーズに習得できます。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 バレーボールに役立つストレッチング（Neck side flexion．/上腕三頭筋ストレッチ ほか）/第2章 バレーボールに役立つトレーニング（腹筋・背筋トレーニング/腕立て伏せ ほか）/第3章 コントロールを磨くスパイク練習（タオルスイング/テニスボールキャッチ ほか）/第4章 精度を上げるオーバーハンド＆アンダーハンド（ヘディング/オーバーハンドのリフティング（初級編） ほか）/第5章 正確性を高めるサーブ＆ブロック（壁打ちサーブ/壁打ちサーブ＆アンダーハンドパス ほか）

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞こんなに面白い日本代表はない!パリに挑む男たち。
＜収録内容＞プロローグ 彼らが今、ここに集った理由第1章 石川祐希?天才少年が絶対エースになるまで第2章 〓橋藍?“怒り”がボクを強くする第3章 山本智大/小川智大?世界のリベロ「ふたりの智大」第4章 山内晶大/〓橋健太郎/小野寺太志?高校生から始めた“元素人集団”の誇り第5章 西田有志?ヤンチャ坊主が“脱皮”した日第6章 関田誠大?藤井直伸が気づかせてくれたこと第7章 宮浦健人?この一本にすべてを懸ける第8章 石川祐希?キャプテンがコートで吼えるときエピローグ 終わらない物語2024年7月パリ五輪へバレーボール男子日本代表2022‐23試合結果＜アーティスト／キャスト＞田中夕子(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2975643Tanaka Yuko / Cho / Nippon Danshi Volleyball Yusha Tachi No Kisekiメディア：本/雑誌重量：315g発売日：2024/04JAN：9784163918372日本男子バレー 勇者たちの軌跡[本/雑誌] / 田中夕子/著2024/04発売

著者高橋宏文(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2023年11月ISBN9784583116341ページ数159Pキーワードばれーぼーるにゆうもんしよしんしやもぐんぐんれべる バレーボールニユウモンシヨシンシヤモグングンレベル たかはし ひろぶみ タカハシ ヒロブミ9784583116341内容紹介中学生からバレーボールをはじめるそんなプレーヤーが、基礎技術を習得するのにピッタリな一冊。
的確なポイントや注意点などを写真でわかりやすく解説。
さらにプレーのイメージが持てるように、大学生プレーヤーのお手本をQRコードで見ることができる。
これを読んでバレーボールの魅力を存分に楽しもう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次実践編（パス/レシーブ/トス/スパイク/ブロック/サーブ）/基礎知識編（コート・用具の規格/ルールの説明/ポジション）

著者高橋宏文(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2023年11月ISBN9784583116341ページ数159Pキーワードばれーぼーるにゆうもんしよしんしやもぐんぐんれべる バレーボールニユウモンシヨシンシヤモグングンレベル たかはし ひろぶみ タカハシ ヒロブミ9784583116341内容紹介中学生からバレーボールをはじめるそんなプレーヤーが、基礎技術を習得するのにピッタリな一冊。
的確なポイントや注意点などを写真でわかりやすく解説。
さらにプレーのイメージが持てるように、大学生プレーヤーのお手本をQRコードで見ることができる。
これを読んでバレーボールの魅力を存分に楽しもう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次実践編（パス/レシーブ/トス/スパイク/ブロック/サーブ）/基礎知識編（コート・用具の規格/ルールの説明/ポジション）