著者松井泰二(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2015年11月ISBN9784583108476ページ数175Pキーワードばれーぼーるきほんおきわめるどりるさが バレーボールキホンオキワメルドリルサガ まつい たいじ マツイ タイジ9784583108476内容紹介身体の使い方、パス、レシーブ、アタック、ブロック…ビギナーからトップ選手まで実践できる基礎・基本を徹底的に鍛える練習法！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 身体の使い方/第2章 オーバーハンドパス/第3章 アンダーハンドパス/第4章 レセプション/第5章 ディグ/第6章 サーブ/第7章 アタック/第8章 ブロック/第9章 セッティング/第10章 フットワーク/第11章 指導者＆選手に向けて

一般社団法人　監督が怒ってはいけない大会（益子直美　北川美陽子　北川新二） 益子直美 方丈社カントクガオコッテハイケナイタイカイガヤッテキタ イッパンシャダンホウジンカントクガオコッテハイケナイタイカイ　マスコナオミ　キタガワミヨコ　キタガワシンジ マスコナオミ 発行年月：2024年03月05日 予約締切日：2023年11月30日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784910818122 0　はじめまして。
「監督が怒ってはいけない大会」です／1　ある日の「監督が怒ってはいけない大会」のこと／2　「勝つことよりも大事なことがある」そんなチームのつくりかた／3　だれも怒らない、怒られない大会のつくりかた／4　「監督が怒ってはいけない大会」の怒らないアドバイザーをしています／終　「監督が怒ってはいけない大会」のこれまでとこれから バレーボールで子どもたちが笑顔になる大会はじめます！怒りがなくても勝つ方法はあります。
本 小説・エッセイ ノンフィクション ノンフィクション(日本） ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール

著者NECレッドロケッツ(監修)出版社メイツ出版発売日2018年06月ISBN9784780420531ページ数96Pキーワードばれーぼーるかつてーぴんぐのこつもくてきべつかんぜ バレーボールカツテーピングノコツモクテキベツカンゼ えぬい−し−／れつど／ろけつつ エヌイ−シ−／レツド／ロケツツ9784780420531内容紹介★ トップチームが実践する、勝利へつながる正しいサポート法! ★ プレイヤー&マネージャー、両方に役立つ! ★ プレイと部位に応じた的確な処置で、最大限の実力が発揮できる! ! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆バレーボールは、スパイクやブロックでジャンプを繰り返し、レシーブでは瞬間的にボールに飛びつくなど、全身を使った激しい運動を行います。
ケガがつきもので、どれだけ予防し、細心の注意を払っていても、避けられないケガが少なくありません。
バレーボールで多いケガは、足関節捻挫、突き指、肩関節や膝関節の痛みなどです。
また、アタッカー(サイドアタッカー、ミドルブロッカー)、セッター、リベロといったポジションによっても、動きに特徴があり、負荷がかかるカラダの部位やケガの箇所は変わってきます。
プレー中に「これ以上動くと痛い」「違和感があるな」「不安だな」と感じ、集中できないことがあると思います。
そんなときにテーピングを巻くことで、痛みを緩和できたり、関節を安定させて動くことへの不安を取り除いたりすることができます。
その他にも、テーピングによって、ケガをした部位の治療、リハビリテーションの段階からスポーツ復帰する時の再発防止、ケガをした際の応急処置を行うこともあります。
本書では、私が日頃、実際にNECレッドロケッツの選手に行っているテーピングをご紹介します。
バレーボールを楽しむすべての皆様のお役に立てれば幸いです。
NECレッドロケッツトレーナー小川未央※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 上半身（指?ブロックやレシーブでの突き指の痛みを軽減/手首?ブロックやレシーブでの手首のケガを予防/ヒジ?アタックとブロックで感じるヒジの痛みを軽減 ほか）/2 体幹部（腰?サーブやスパイクで腰をひねると痛いときに/股関節?レシーブ時に感じる股関節の痛みを軽減する）/3 脚部・足部（ヒザ?ジャンプやレシーブでヒザにかかる負担を軽減する/大腿部?レシーブ時の大腿部の肉離れや打撲の痛みを軽減/ふくらはぎ・アキレス腱?ジャンプや着地での衝撃とケガを緩和 ほか）

著者：日刊スポーツPRESS出版社：日刊スポーツPRESSサイズ：ムックISBN-10：4817250747ISBN-13：9784817250742■通常24時間以内に出荷可能です。
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蔦宗 浩二 メイツ出版レンケイリョクヲキワメルバレーボールセッタージョウタツノポイントゴジュウシンバン ツタムネコウジ 発行年月：2021年02月26日 予約締切日：2020年12月07日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780424324 蔦宗浩二（ツタムネコウジ） 順天堂大学先任准教授。
順天堂大学男子バレーボール部元監督。
同大学卒業後、神奈川県立高校の教員となり、着任した釜利谷高校のバレーボール部では全国大会優勝6回（国体含む）の実績を残す。
その後、順天堂大学男子バレーボール部監督に就任。
2009年に全日本大学男子バレーボール大会（インカレ）準優勝、2010年優勝など高い指導力でチームを導く。
藤井直伸（東レアローズ）、今村駿（元堺ブレイザーズ）、山岡祐也（元FC東京バレーボールチーム）、山田要平（FC東京バレーボールチーム）など、多くのセッターをVリーグに輩出している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　トスアップを身につける（両手で弾くようにボールをコントロールする／中央の位置からトスを上げるのがセオリー　ほか）／2　攻撃バリエーションを増やす（スピードのある攻撃でブロックを分散させる／Bクイックでレフトのブロックを1枚にする　ほか）／3　プレーの総合力を上げる（2歩のステップでジャンプして腕を伸ばす／呼吸を合わせて隙間のない壁を作る　ほか）／4　セッターに必要な技術・筋力を養う（壁打ちとストレッチでプレーの準備をする／トスのコントロールを高める　ほか）／5　思考能力・戦術を高める（試合の流れを読んで試合を優位に進める／「書く」「話す」で考えをまとめる力を養う　ほか） 各種トスのテクニックから攻撃バリエーション、思考・判断の強化まで！セッター育成の第一人者が教える必勝のバイブル！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞初級者から上級者まで試合で役に立つテクニック解説がたっぷり!選手の能力を伸ばす実戦を想定した練習、指導方法を大公開!＜収録内容＞1 サーブ2 レセプション3 ディグ4 アタック5 ブロック6 トス7 練習8 戦術9 フィジカルトレーニング10 指導＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1726750Inoe Kazuaki / Kanshu / Volleyball Kihon to Senjutsu (Perfect Lesson Book)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2014/10JAN：9784408455235バレーボール基本と戦術[本/雑誌] (パーフェクトレッスンブック) / 井上和昭/監修2014/10発売

著者矢島忠明(著) 遠藤俊郎(著)出版社西村書店発売日1994年09月ISBN9784890132263ページ数148Pキーワードばれーぼーるぼーるげーむすぽーつぷろぐらむしりーず バレーボールボールゲームスポーツプログラムシリーズ やじま ただあき えんどう と ヤジマ タダアキ エンドウ ト9784890132263

ブランニュー 主婦の友社バレーボールネクストヴォリュームエイト ブランニュー 発行年月：2019年12月16日 予約締切日：2019年11月25日 ページ数：132p サイズ：ムックその他 ISBN：9784073416814 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール

■ISBN:9784583626918★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】VOLLEYBALL　HEROES　5ふりがなばれ−ぼ−るひ−ろ−ず5び−び−むつく68069−63発売日202112出版社ベースボール・マガジン社ISBN9784583626918

著者：黒田 裕出版社：日本文芸社サイズ：単行本ISBN-10：4537001992ISBN-13：9784537001990■通常24時間以内に出荷可能です。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞バレーボール界期待の星、令和のシンデレラボーイ高橋藍。
ファン待望の1st.写真集ついに刊行!あなたの知らないRANを大公開します!!＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2770226Takahashi Ran / Japanese Volleyball Player Ran Takahashi First Photobook: RANメディア：本/雑誌重量：470g発売日：2022/08JAN：9784583115313高橋藍 ファースト写真集 RAN 二十歳の肖像[本/雑誌] / 高橋藍/監修2022/08発売

現代スポーツコーチ全集 松平康隆 豊田博 大修館書店バレーボール ノ コーチング マツダイラ,ヤスタカ トヨダ,ヒロシ 発行年月：1974年01月 ページ数：609p サイズ：全集・双書 ISBN：9784469161724 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール

◆◆◆全体的に日焼けがあります。
迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】 商品状態 著者名 リップスティック 出版社名 日本文化出版 発売日 1984年05月 ISBN 9784931033436

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2741606Baseball Magazine Sha / VOLLEYBALL HEROES 6 (B.B.MOOK)メディア：本/雑誌重量：389g発売日：2022/05JAN：9784583627113VOLLEYBALL HEROES 6[本/雑誌] (B.B.MOOK) / ベースボール・マガジン社2022/05発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞第1章 ソフトバレーボールの生い立ち・その普及と今後の方向性第2章 よりよい指導を目指して第3章 ソフトバレーボールの指導過程と練習法第4章 ソフトバレーボールのフォーメーション第5章 競技会の開き方と運営法第6章 ソフトバレーボールの競技規則と審判法＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2107946Nippon Soft Volleyball Remmei / Hen / Saishin Soft Volley Handbookメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2017/06JAN：9784469268232最新ソフトバレー・ハンドブック[本/雑誌] / 日本ソフトバレーボール連盟/編2017/06発売

小川 良樹 メイツ出版ブカツデサガツクカツバレーボール ジョウタツノポイントゴジュウ オガワヨシキ 発行年月：2017年04月26日 予約締切日：2017年04月25日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780418491 小川良樹（オガワヨシキ） 1955年10月29日生まれ。
愛知県出身。
早稲田大学高等学院、早稲田大学法学部卒業後、早稲田大学教育学部教育学科体育学を専修。
早大1年生のときに「指導者として頂点を目指したい」という思いから、下北沢成徳高校バレーボール部のコーチに就任。
1981年より下北沢成徳高等学校で勤務し、同年バレー部監督に就任。
就任以降30年以上チームを牽引し、大山加奈選手、荒木絵里香選手、木村沙織選手など、数々のオリンピック選手を輩出している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　バレーボール強豪校の考え方／2　自分にあったポジションでプレーする／3　サーブで相手レシーブを崩す／4　スパイクの決定率をあげる／5　正確なトスで試合をつくる／6　守備を強化するレシーブ・パス／7　鉄壁のブロックで相手を封じる／8　戦術を駆使して試合に勝つ 強豪校の練習メニュー！実戦的な個人技が身につく！連係プレーのコツがわかる！団結力のあるチーム作り！全国大会優勝チームが実践する、必勝のポイントはこれだ！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール

著者NECレッドロケッツ(監修)出版社メイツ出版発売日2018年06月ISBN9784780420531ページ数96Pキーワードばれーぼーるかつてーぴんぐのこつもくてきべつかんぜ バレーボールカツテーピングノコツモクテキベツカンゼ えぬい−し−／れつど／ろけつつ エヌイ−シ−／レツド／ロケツツ9784780420531内容紹介★ トップチームが実践する、勝利へつながる正しいサポート法! ★ プレイヤー&マネージャー、両方に役立つ! ★ プレイと部位に応じた的確な処置で、最大限の実力が発揮できる! ! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆バレーボールは、スパイクやブロックでジャンプを繰り返し、レシーブでは瞬間的にボールに飛びつくなど、全身を使った激しい運動を行います。
ケガがつきもので、どれだけ予防し、細心の注意を払っていても、避けられないケガが少なくありません。
バレーボールで多いケガは、足関節捻挫、突き指、肩関節や膝関節の痛みなどです。
また、アタッカー(サイドアタッカー、ミドルブロッカー)、セッター、リベロといったポジションによっても、動きに特徴があり、負荷がかかるカラダの部位やケガの箇所は変わってきます。
プレー中に「これ以上動くと痛い」「違和感があるな」「不安だな」と感じ、集中できないことがあると思います。
そんなときにテーピングを巻くことで、痛みを緩和できたり、関節を安定させて動くことへの不安を取り除いたりすることができます。
その他にも、テーピングによって、ケガをした部位の治療、リハビリテーションの段階からスポーツ復帰する時の再発防止、ケガをした際の応急処置を行うこともあります。
本書では、私が日頃、実際にNECレッドロケッツの選手に行っているテーピングをご紹介します。
バレーボールを楽しむすべての皆様のお役に立てれば幸いです。
NECレッドロケッツトレーナー小川未央※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 上半身（指?ブロックやレシーブでの突き指の痛みを軽減/手首?ブロックやレシーブでの手首のケガを予防/ヒジ?アタックとブロックで感じるヒジの痛みを軽減 ほか）/2 体幹部（腰?サーブやスパイクで腰をひねると痛いときに/股関節?レシーブ時に感じる股関節の痛みを軽減する）/3 脚部・足部（ヒザ?ジャンプやレシーブでヒザにかかる負担を軽減する/大腿部?レシーブ時の大腿部の肉離れや打撲の痛みを軽減/ふくらはぎ・アキレス腱?ジャンプや着地での衝撃とケガを緩和 ほか）

著者酒井大祐(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2022年03月ISBN9784780425949ページ数128Pキーワードぜつたいひろうつなげるばれーぼーるりべろひつしよう ゼツタイヒロウツナゲルバレーボールリベロヒツシヨウ さかい だいすけ サカイ ダイスケ9784780425949内容紹介★ 落とさず勝つ! !★ レシーブの極意を身につけてライバルに差をつけろ!★ ディグ&レセプションのテクニックからトスでの攻撃参加、コート外との連携まで!★ 元「全日本の守護神」が教える上達のバイブル◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆リベロ制度が採用されたのは、1998年。
今から20年ほど前のことです。
小学2年からバレーボールを始め、ずっとアタッカーだった私が、初めてリベロになったのは大学1年の時(2000年)でした。
当初は、守備の要であるリベロというポジションの重圧がのしかかり、どうしたらチームの勝利に貢献できるか、悩む日々を送っていました。
コート上に一つしかないポジションをつかみ、試合に出るために必死で技術力を磨いてきました。
けれども、年齢を重ねるとともに私はあることに気づきました。
リベロというポジションは、個人の技術力だけを磨いても、試合に勝てない。
個の技術力には、限界がある、と。
バレーボールは、ボールをつなぐ競技です。
チームの1人1人がそれぞれの役割を全うし、組織的な動きをそろえることが、強いチームの要素となります。
コートで組織的な動きを統括するのが、私はリベロというポジションだと思っています。
リベロは、コートの中と外をつなぐ重要なポジションでもあり、チームとしての最後の砦でもあるのです。
この本では、コートのキーマンであるリベロの能力が上がるコツと組織として機能するためのポイントをまとめました。
たとえ個人スキルが長けていなくても、ディグやサーブレシーブは上げられます。
今回の改訂版では、コーチとして培った視点を加筆しました。
1本でも多くディグやサーブレシーブを上げたいと葛藤しているバレーボーラーの皆さんにぜひ読んでいただきたいです。
酒井 大祐※本書は2018年発行の『絶対拾う! つなげる! バレーボール リベロ 必勝のポイント50』を元に、必要な情報の確認と装丁の変更を行い、新たに発行したものです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 リベロとしての能力を伸ばそう！/2 基本のディグをレベルアップ！/3 基本のサーブレシーブをレベルアップ！/4 リベロのプレーの幅を広げる！/5 ディグの組織プレーを確立する！/6 サーブレシーブの連携を高める！/7 ディグ力がアップする練習法/8 サーブレシーブ力がアップする練習法/9 ディグ＆サーブレシーブ力がアップするトレーニング/10 リベロのルールQ＆A

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞トップチームが実践する、勝利へつながる正しいサポート法!プレイと部位に応じた的確な処置で最大限の実力が発揮できる!＜収録内容＞1 上半身(指?ブロックやレシーブでの突き指の痛みを軽減手首?ブロックやレシーブでの手首のケガを予防ヒジ?アタックとブロックで感じるヒジの痛みを軽減 ほか)2 体幹部(腰?サーブやスパイクで腰をひねると痛いときに股関節?レシーブ時に感じる股関節の痛みを軽減する)3 脚部・足部(ヒザ?ジャンプやレシーブでヒザにかかる負担を軽減する大腿部?レシーブ時の大腿部の肉離れや打撲の痛みを軽減ふくらはぎ・アキレス腱?ジャンプや着地での衝撃とケガを緩和 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2246894NEC Re Ddorokettsu / Kanshu / Volleyball Katsu! Taping No Kotsu Mokuteki Betsu Kanzen Manual (Kotsu Ga Wakaru Hon)メディア：本/雑誌重量：203g発売日：2018/06JAN：9784780420531バレーボール勝つ!テーピングのコツ目的別完全マニュアル[本/雑誌] (コツがわかる本) / NECレッドロケッツ/監修2018/06発売

著者秋山央(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2018年06月ISBN9784583110820ページ数175Pキーワードばれーぼーるぎじゆつおみがくつくばだいめそつどみ バレーボールギジユツオミガクツクバダイメソツドミ あきやま なかば アキヤマ ナカバ9784583110820内容紹介スパイク、サーブ、レセプション、トス、ブロックといった基本から、さらにレベルアップできる練習メニューも紹介。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 パス/第2章 ディグ/第3章 レセプション/第4章 スパイク/第5章 サーブ/第6章 ブロック/第7章 トス/第8章 複合練習/第9章 スキルアップ練習/第10章 チームづくりと年間計画

酒井 大祐 メイツ出版ゼッタイヒロウツナゲルバレーボールリベロヒッショウノポイントゴジュウ サカイダイスケ 発行年月：2018年06月16日 予約締切日：2018年04月28日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780420333 酒井大祐（サカイダイスケ） 元全日本男子バレーボール選手（サントリーサンバーズ）。
福島県原町市（現・南相馬市）出身。
小学2年からバレーボールを始め、相馬高、東海大学に進学。
大学1年からリベロへ転向した。
卒業後はJTサンダーズに入団し、2004年ユニバーシアード代表、2010年世界選手権、2015年ワールドカップで全日本の守護神として活躍。
その後、サントリーサンバーズに入団。
長期活躍選手としてVリーグ栄誉賞、ベストリベロ賞、サーブレシーブ賞を受賞してきた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　リベロとしての能力を伸ばそう！／2　基本のディグをレベルアップ！／3　基本のレセプションをレベルアップ！／4　リベロのプレーの幅を広げる！／5　ディグの組織プレーを確立する！／6　レセプションの連携を高める！／7　ディグ力がアップする練習法／8　レセプション力がアップする練習法／9　ディグ＆レセプション力がアップするトレーニング／10　リベロのルールQ＆A 落とさず勝つ！！レシーブの極意を身につけてライバルに差をつけろ！ディグ＆レセプションのテクニックからトスでの攻撃参加、コート外との連携まで！元「全日本の守護神」が教える上達のバイブル。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞早稲田大学バレーボール部ストレングスコーチを務める著者が、科学的な研究結果をもとにしたトレーニング・メニューを紹介。
全国大会で結果を出し続ける「チーム早稲田」のフィジカルトレーニングを初公開する。
トレーニングは「やり方」が目標に合っていなければ、ネガティブな効果が出てしまうことを明確にしながら、足が速くなる、ジャンプ力がつく、柔軟性が増す、ケガを予防する、パフォーマンスが向上するなど、バレーボールに必要なトレーニングを伝える。
中学生、高校生、すべてのバレーボールプレーヤー、多くの指導者にも届けたい「バレーボール力をつける参考書」。
＜収録内容＞1 トレーニングの考え方(なぜトレーニングは必要なのか?バレーボールとはこんな競技 ほか)2 傷害予防トレーニング(どうして腰痛は起こるの?胸椎回旋モビリゼーション ほか)3 パフォーマンス向上トレーニング(自体重スクワットポールスクワット(自体重) ほか)4 クールダウンストレッチ(ふくらはぎのストレッチ大腿四頭筋のストレッチ ほか)5 プログラムデザイン(プログラムデザインとはピリオダイゼーションの考え方 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2652633Sato Hiroshi Tsutomu / Cho / Volleyball No Physical Training (Kyogi Ryoku Ga Agaru Karada Zukuri)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2021/08JAN：9784583112466バレーボールのフィジカルトレーニング[本/雑誌] (競技力が上がる体づくり) / 佐藤裕務/著2021/08発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ソフトバレーボール上達のための究極の1冊。
初心者から上級者までがレベルアップ!!＜収録内容＞1 パス&レシーブ2 トス3 スパイク4 ブロック5 サーブ6 戦術とゲームプラン7 ストレッチ&トレーニング8 プレーの進行と基本ルール＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2455327Nippon Soft Volleyball Remmei / Kanshu / Soft Volleyball No Kyokasho Shikkari Manande Zettai Ni Umaku Naru!メディア：本/雑誌重量：425g発売日：2020/01JAN：9784537217681ソフトバレーボールの教科書 しっかり学んで絶対にうまくなる![本/雑誌] / 日本ソフトバレーボール連盟/監修2020/01発売

著者NECレッドロケッツ(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2021年10月ISBN9784780425338ページ数128Pキーワードばれーぼーるしようりにつながるからだずくりきようぎ バレーボールシヨウリニツナガルカラダズクリキヨウギ えぬい−し−／れつど／ろけつつ エヌイ−シ−／レツド／ロケツツ9784780425338内容紹介★ 理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮する!★ 動きの土台作りから発展トレ★ 立体的な反応を実現する可能性の強化★ ケガをしないコンディションづくり◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆高校までにある程度しっかりトレーニングを行ってきた選手は、体の強さ、筋力的な強さを持っています。
しかし、そうした選手はまだ少数派です。
かつて子どもたちは、野山や河原を駆け回る遊びを通して、体の巧みさや可動性を自然に養っていました。
今はそういうことが難しい時代で、だからこそ競技スポーツではトレーニングの重要性が高まっています。
バレーボールを長く、より楽しむために、ジュニア期から様々な運動経験を通じて、トレーニングの基本的な動きを学習していきたいところです。
その後、ウエイトトレーニングを本格的に始める年代になったときに、「これくらい基本ができていれば問題ない」というぐらいにトレーニングの知識ややり方が身についているのが理想的だと考えます。
もちろん、本書だけで細かくすべてを説明しきれないほどトレーニングは奥深いものです。
しかし、少しずつでもトレーニングの文化が根づくことで、若い選手の育成、愛好家のみなさんを含めたすべてのプレイヤーのレベルアップやケガの減少につながります。
本書をご覧になったみなさんが、「バレーボールが前より楽しくなった」と思っていただく一助になれば幸いです。
NECレッドロケッツトレーニングコーチ一関 侃◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ Part1バレーボールはどんな競技* バレーボールの競技特性* 必要なフィジカル・・・など☆ Part2可動性を引き出すトレーニング『可動性を引き出すメリット』体を思い通りに動かせるように巧みさを出す≪プレッツェル1.0≫胸郭を開いてあらゆるプレーに生かす・・・など☆ Part3しなやかな上半身をつくる『上半身をしなやかにするメリット』ジャンプやスパイクなど動きのベースとなる背筋≪チューブ・ラット・プルダウン≫背中の広背筋を鍛えて力強いスパイクを打つ・・・など☆ Part4パワーを生み出す土台をつくる『下半身を強化するメリット』「レシーブは脚から」というくらい下半身強化は重要≪スクワット≫下半身を鍛えてジャンプ力を上げる・・・など☆ Part5安定したプレーを生む体幹トレーニング『体幹を強化するメリット』下半身と上半身のつながりを持たせる役割が体幹部≪Vシットアップ≫強い体幹を身につけ力強さを手に入れる・・・など※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 バレーボールはどんな競技？（バレーボールの競技特性/必要なフィジカル1 体の巧みさ ほか）/2 可動性を引き出すトレーニング（可動性を引き出すメリット 体を思い通りに動かせるように巧みさを出す/プレッツェル1．0?胸郭を開いてあらゆるプレーに生かす ほか）/3 しなやかな上半身をつくる（上半身をしなやかにするメリット ジャンプやスパイクなど動きのベースとなる背筋/チューブ・ラット・プルダウン?背中の広背筋を鍛えて力強いスパイクを打つ ほか）/4 パワーを生み出す土台をつくる（下半身を強化するメリット 「レシーブは脚から」というくらい下半身強化は重要/スクワット?下半身を鍛えてジャンプ力を上げる ほか）/5 安定したプレーを生む体幹トレーニング（体幹を強化するメリット 下半身と上半身のつながりを持たせる役割が体幹部/Vシットアップ?強い体幹を身につけ力強さを手に入れる ほか）

酒井 大祐 メイツ出版ゼッタイヒロウツナゲルバレーボールリベロヒッショウノポイントゴジュウシンソウバン サカイダイスケ 発行年月：2022年03月23日 予約締切日：2022年01月12日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780425949 酒井大祐（サカイダイスケ） 元全日本男子バレーボール選手。
福島県原町市（現・南相馬市）出身。
小学2年からバレーボールを始め、相馬高、東海大学に進学。
大学1年からリベロへ転向した。
卒業後はJTサンダーズに入団し、2004年ユニバーシアード代表、2010年世界選手権、2015年ワールドカップで全日本の守護神として活躍。
その後、サントリーサンバーズに入団。
長期活躍選手としてVリーグ栄誉賞、ベストリベロ賞、サーブレシーブ賞を受賞してきた。
2018年5月に現役を引退。
サントリーサンバーズコーチを経て2020年から大阪商業大学男子バレーボール部監督を務め、2021年よりジェイテクトSTINGSのコーチに就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　リベロとしての能力を伸ばそう！／2　基本のディグをレベルアップ！／3　基本のサーブレシーブをレベルアップ！／4　リベロのプレーの幅を広げる！／5　ディグの組織プレーを確立する！／6　サーブレシーブの連携を高める！／7　ディグ力がアップする練習法／8　サーブレシーブ力がアップする練習法／9　ディグ＆サーブレシーブ力がアップするトレーニング／10　リベロのルールQ＆A ディグ＆レセプションのテクニックからトスでの攻撃参加、コート外との連携まで！元「全日本の守護神」が教える上達のバイブル。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール

著者佐藤裕務(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2021年08月ISBN9784583112466ページ数175Pキーワードばれーぼーるのふいじかるとれーにんぐきようぎりよく バレーボールノフイジカルトレーニングキヨウギリヨク さとう ひろむ サトウ ヒロム9784583112466内容紹介早稲田大を常勝に導いたトレーニングを初公開！！「バレーボール力をつける参考書」。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 トレーニングの考え方（なぜトレーニングは必要なのか？/バレーボールとはこんな競技 ほか）/2 傷害予防トレーニング（どうして腰痛は起こるの？/胸椎回旋モビリゼーション ほか）/3 パフォーマンス向上トレーニング（自体重スクワット/ポールスクワット（自体重） ほか）/4 クールダウンストレッチ（ふくらはぎのストレッチ/大腿四頭筋のストレッチ ほか）/5 プログラムデザイン（プログラムデザインとは/ピリオダイゼーションの考え方 ほか）

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【毎日発送】 商品状態 著者名 実業之日本社 出版社名 実業之日本社 発売日 2007年10月 ISBN 9784408029771

福原祐三 勝本真 大修館書店バレーボール ノ レンシュウ プログラム フクハラ,ユウゾウ カツモト,マコト 発行年月：1997年07月 ページ数：129p サイズ：単行本 ISBN：9784469263701 1　利用の手引き／2　練習メニュー（サーブの技術解説／パスの技術解説／トスの技術解説／スパイクの技術解説／ブロックの技術解説／総合練習のねらい） 本書では、体育授業での学習指導、あるいはクラブ活動の指導において、生徒の主体的な活動を促進させるために有効なプログラムをデザインすることを考えた。
あれこれの練習方法をただ紹介するだけではなく、後の学習に結びつくようなミニゲーム（課題ゲーム）や、意欲的に反復練習が進められるようなドリルゲームをふんだんに盛り込むよう工夫した。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール

著者：小室 しげ子出版社：有紀書房サイズ：単行本ISBN-10：463801125XISBN-13：9784638011256■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞　東洋の魔女から華麗なる火の鳥へとメタモルフォーゼを遂げた女子日本代表、そしてワールドカップ4位の成績を引っさげ昇り龍のごとくメダルに挑む男子日本代表。
1964年の東京から始まったオリンピックバレーボールが今、TOKYOに戻ってきます。
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