ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2351581Sansei Tetsuro / Sekinin Henshu / Running No Sekai 24メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2019/04JAN：9784864131179ランニングの世界 24[本/雑誌] / 山西哲郎/責任編集2019/04発売

トレーニング科学研究会／編シリーズ〈トレーニングの科学〉 1本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名朝倉書店出版年月1994年01月サイズ286P 21cmISBNコード9784254690156趣味 トレーニング トレーニングレジスタンス・トレーニングレジスタンス トレ-ニング シリ-ズ トレ-ニング ノ カガク 1※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2016/02/27

クロスメディア・パブリッシング 筋力トレーニング 198P　19cm キンニク　コソ　キン　ナリ　セカイイチ　コウリツ　ノ　イイ　キントレ　ノ　リロン　ト　ジツセン フジモト，タカヒロ　マエダ，タクマ

著者高田佳子(著)出版社ゴルフダイジェスト社発売日2015年09月ISBN9784772841634ページ数111Pキーワードおとなのわらとれいちにちごふんげらげらきんお オトナノワラトレイチニチゴフンゲラゲラキンオ たかだ よしこ タカダ ヨシコ9784772841634内容紹介笑う動作をするだけで人生が好転する！福を呼びよせる笑いトレーニング。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 笑いは元気の源（病は気から、考え方次第で健康状態は変わる/笑う動作でストレスを抑える/免疫力を高め生活習慣病を改善する ほか）/2 笑トレをやってみよう（呼吸の笑トレ/ストレッチの笑トレ/体力アップの笑トレ ほか）/3 悩み別笑トレメニュー（メタボを予防し楽しく減量する/高血圧を改善し生活習慣病を予防する/タバコと甘味に頼らずストレス解消する ほか）

著者原健介(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2014年10月ISBN9784583107622ページ数127Pキーワードはやくなるたいかんとれーにんぐびーしーていーはしり ハヤクナルタイカントレーニングビーシーテイーハシリ はら けんすけ ハラ ケンスケ9784583107622内容紹介トップアスリート、一般ランナー、高校生、中学生ら多くのアスリートたちがBCTの効果と変化を実感！30年ぶり総合優勝・日体大駅伝チームのメソッド。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 速く走るために必要なこと（対談「目標へ近づくために“基本”に立ち返る」（別府健至/原健介）/「走る」カラダのメカニズム ほか）/第2章 BCTをマスターしよう（クランチ 腹筋群トレーニングのバリエーション/サイドクランチ ほか）/第3章 BCTと走りをつなぐドリル（マーチ/ランジウォークとそのバリエーション ほか）/第4章 BCTを最大限に活用する（実録！日体大のトレーニング/状況に応じたBCT活用法 ほか）

木場克己／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名成美堂出版出版年月2011年12月サイズ127P 22cmISBNコード9784415311661趣味 トレーニング トレーニング体幹力を上げるコアトレーニングタイカンリヨク オ アゲル コア トレ-ニング※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2013/04/07

著者谷本道哉(著) 岡田隆(著) 荒川裕志(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2019年10月ISBN9784583112206ページ数189Pキーワードきそからまなぶすとれつちんぐ キソカラマナブストレツチング たにもと みちや おかだ たか タニモト ミチヤ オカダ タカ9784583112206内容紹介“筋肉体操”でおなじみの谷本道哉、柔道日本代表チームフィジカルトレーナーの岡田隆、スポーツ科学の研究者である荒川裕志、業界トップを誇る東京大学・石井直方チームが身体に効くストレッチングをわかりやすく解説！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 ストレッチング理論編/第2章 ストレッチング実践編/第3章 ダイナミックストレッチング/第4章 PNFストレッチング/第5章 体幹モビライゼーション/付録章 コアコンディショニング

藤原ヒロシ／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名Gakken出版年月2022年08月サイズ95P 21cmISBNコード9784058018828趣味 トレーニング ストレッチング一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド ちょっと体をさわるだけ!イツシユン デ カタイ カラダ ガ ヤワラカク ナル ビコウゾウ メソツド チヨツト カラダ オ サワル ダケテレビ番組で話題沸騰!体の使い方を変えるだけ!ストレッチなしでも瞬時に柔軟性アップ!1万人以上が体感!“美構造メソッド”で、あなたの体に魔法がかかる!全身の筋肉が連動して働き、柔軟性が高まる!体が立体的になり、メリハリボディに!体幹が安定し、運動パフォーマンスが向上!1 美構造メソッドで憧れポーズにトライ!（ストレッチなしでも大丈夫!体の使い方を覚えれば誰でも瞬時に柔軟性がアップする!｜まずは体験してみよう!美構造メソッドで立位前屈をやってみました ほか）｜2 一瞬で体がやわらかくなる美構造メソッドの秘密（そもそも美構造メソッドって何?腹圧をオンにして体全体を働かせる新しいメソッドです｜なぜ美構造で腹圧がオンになる?腹圧オン＆軸づくりが瞬時にできる美構造メソッドの秘密 ほか）｜3 美構造メソッドで美ボディーに生まれ変わる!（努力もガマンも必要なし!美構造メソッドならボディーラインが瞬時に変わる!｜立体的な理想のバストに バストアップ ほか）｜4 美構造メソッドで日常の動作も疲れない!（日常生活でも美構造が活躍 体の連動性が高まると怠ける筋肉が減るから疲れにくい!｜美構造メソッドQ＆A）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2022/07/27

著者長畑芳仁(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2022年01月ISBN9784780425468ページ数128Pキーワードぶかつでさがつくじゆにあせんしゆ ブカツデサガツクジユニアセンシユ ながはた よしひと ナガハタ ヨシヒト9784780425468内容紹介★ 同じ動作でも効果アップ!★ 競技の特性を意識してねらって効かせるテクニック。
★ 柔軟性の獲得の前にまずは「レベルの把握」★ メカニズムに基づく「的確な姿勢と動作」★ パフォーマンス向上につながる「部位別の効かせ方」◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆スタティックストレッチングが日本に紹介されておよそ45年がたちました。
その方法は広く普及しています。
また、ストレッチングが多くのスポーツ現場のみでなく、街の中にストレッチングの専門店があふれてきている状況をみても一般の方々にストレッチングの魅力が浸透したことを示すものでもあります。
スポーツの現場では毎日、運動前や運動後に実践されています。
または健康維持や可動域改善法として多くの方が実践しています。
私は長くスポーツの現場でストレッチングの指導を行い、安全で効果的な正しい方法の普及に努めてきました。
今と昔の現場におけるストレッチングの在り方を比較してみるとそれほど大きな変化はないように感じています。
残念ながらスタティックストレッチングの実践方法については現在も効果的とはいえない方法で実践している選手が多いという現実も存在します。
ここ20年の中でスタティックストレッチングがスポーツのパフォーマンスを低下させるという情報のため運動前にはそれを行わないという人も出てきました。
エビデンスベースの運動実践は決して悪いものではありませんがエビデンスの解釈や伝わり方によっては間違った情報が先行してしまう状況もありますので注意が必要です。
運動前や運動後または入浴後にストレッチングを行っている人は多いですが、正しく、安全に、効果的に行っている人は必ずしも多くないのではないでしょうか。
この本では正しいストレッチングの方法を解説していますので是非参考にしていただきたいと思います。
NPO 法人 日本ストレッチング協会理事長長畑 芳仁◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1覚えておきたい確認方法☆ PART2正しい知識とテクニック☆ PART3勝つためのストレッチ(上半身編)☆ PART4勝つためのストレッチ(下半身編)※本書は2009年発行の「実力を最大限に活かせる! 勝つためのストレッチのコツ50」を元に内容を再編集し、書名・装丁を変更して発行しています。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 覚えておきたい確認方法（身体を見直す 立位体前屈をして身体後面の筋肉の柔軟性を知る/身体を見直す 股関節まわりの柔軟性を知る ほか）/2 正しい知識とテクニック（呼吸法をマスター ドローインしてストレッチ効果を高める/ストレッチの選択 環境や道具に応じたストレッチの仕方を身につける ほか）/3 勝つためのストレッチ（上半身編）（胸（上半身） 肩の動作に関わる大胸筋を伸ばす/背中（上半身） 肩関節の柔軟性を高めて効率よい腕の動きにする ほか）/4 勝つためのストレッチ（下半身編）（背骨まわり（下半身） 体を支える脊柱起立筋をリラックスさせる/体幹（下半身） 体幹の筋肉の柔軟性を高める ほか）

著者糸井嘉男(著)出版社日本文芸社発売日2023年02月ISBN9784537220674ページ数223Pキーワードちようじんそりゆーしよんきんにくとむきあうてつがく チヨウジンソリユーシヨンキンニクトムキアウテツガク いとい よしお イトイ ヨシオ9784537220674内容紹介今年、阪神タイガースに所属していた人気選手・糸井嘉男が引退を発表した。
その糸井嘉男がファンのみんなに伝えたいメッセージを記した1冊。
糸井嘉男は「天然」「本能」「野人」「超人」などとファンからは親しみを込めて呼ばれていた。
侍ジャパンにも選ばれた名選手で2014年には首位打者、2016年には盗塁王のタイトル獲得、ベストナイン計5回、ゴールデングラブ賞は計7回受賞している。
その実績もさることながらファンからの人気が高く、その証拠にオールスターゲームには2009年から2018年まで10年連続で選出されている。
阪神ファンに限らず、前所属チームのオリックスにもファンは多い。
糸井嘉男が伝えたいことは大きく3つ(1)「超人」とファンから言われるまでに鍛え上げた肉体は持って生まれたものではない。
プロの世界で生きていくためにトレーニングを重ねて作り上げたもの。
そのトレーニング方法を後進に伝授したい。
いかに筋肉が自分の野球人生を救ってくれたか。
そして筋肉を鍛えることは決しアスリートだけに有効なことではなく、多くの大人に当てはまる心身ともに日々の生活を向上させることだということ。
(2)よく「天然キャラだ」と言われていた。
メディアを通じて自分を楽しんでもらえたことは嬉しかったことだが、こと野球自体に関しては誰よりも頭を使って野球に取り組んできたつもりだという自分の野球脳を伝えたい。
「本能」に任せてやっていたなんてあるはずがない！日本ハム時代にダルビッシュ有に教わった筋肉の話、憧れの存在だった稲葉篤紀、新庄剛志とのエピソードなども収録。
(3)今でも覚えているターニングポイントになった現役時代のプレーなどを振り返る。
そしてファンの方々へ応援し続けてくれたことへのお礼のメッセージ。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 体づくりに目覚めれば、新しい自分に出会える/第2章 超人の基礎をつくった筋トレたち/第3章 コンディショニングは体づくりのパートナー/第4章 「体」から「技」へ?人生を変えた野手転向の軌跡/第5章 「体」から「心」へ?19年の現役生活を支えたメンタル/第6章 あなたにも体をつくって動かす、すばらしさを/第7章 体づくりと、これからの人生

レジェンド葛西を支えた中西トレーナー直伝 平凡社 筋力トレーニング 110P　21cm ムリ　ナク　ハジメル　サビナイ　カラダ　ノ　ツクリカタ　レジエンド　カサイ　オ　ササエタ　ナカニシ　トレ−ナ−　ジキデン ナカニシ，ヤスタカ

著者マガジンハウス(編)出版社マガジンハウス発売日2020年04月ISBN9784838730919ページ数79Pキーワードみんなのかいじようじえいたいたいそういつでもどこで ミンナノカイジヨウジエイタイタイソウイツデモドコデ まがじん／はうす マガジン／ハウス9784838730919内容紹介「1日5分」で効果を実感できる！隊員が毎日実践している「最高の宅トレ！」海上自衛隊体操とは、狭い艦上でもできるように開発された独自の体操で毎日、全海上自衛隊員が実践しているものです。
厳しい仕事に臨む海自隊員の筋力・体力向上を支えているだけではなく、柔軟性アップや疲労回復など、さまざまなうれしい効果が期待できます。
その特徴は、道具を使わずに、狭い場所で超効率的にカラダを動かすことができる点にあります。
つまり、思い立ったその時に、いつでもどこでも誰でもできます。
しかも、その体操はたった5分でOK！ これこそが、「最高の運動」と称される理由でもあります。
あなたも、今日から始めてみましょう。
カラダが、そして生活が変わります！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次PROLOGUE Let’s try！みんなの海上自衛隊体操/海上自衛隊体操のここがスゴイ！/第1章 誰でもかんたん！海上自衛隊体操をマスターしよう！（海上自衛隊体操の流れ/「膝を曲げ伸ばせ」?ケガ予防のために、ふくらはぎを柔軟に/「背伸びの運動」?伸びて胸を張り、姿勢を美しく ほか）/第2章 海上自衛隊体操目的別プログラム（出社前、帰宅直後にカラダを「シャキッ」とさせたい！/カラダの代謝を一気にアップさせる！/腰痛、肩こりをやわらげる、未然に防ぐ！ ほか）/第3章 もっと知りたい！海上自衛隊体操Q＆A（「海上自衛隊体操」を続けることで、やせることはできるでしょうか？/最低限どれくらいやれば効果はありますか？/ついつい背中を丸めてしまいます。
どうすれば直せるでしょうか？ ほか）

    "新スポーツ外傷・障害とリハビリテーション " の詳細 出版社: ナップ レーベル: 作者: 魚住広信 カナ: シンスポーツガイショウショウガイトリハビリテーション / ウオズミヒロノブ サイズ: 単行本 関連商品リンク : 魚住広信 ナップ

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞大人気『AYAボディメソッド』第2弾!パーツ集中エクササイズ、ストレッチ、1週間食事レシピを完全公開!＜収録内容＞1 AYA’s BODY&MIND(AYAボディをつくる言葉AYAボディになるためのQ&A)2 15 BASIC EXERCISES(有酸素腹筋メイク&ウエストシェイプ美脚&ヒップアップ二の腕&背中シェイプバストアップ)3 WARM‐UP&COOL‐DOWN STRETCHES(ウォームアップクールダウン)4 AYA BODY RECIPES(MONDAYTUESDAYWEDNESDAYTHURSDAYFRIDAY)5 AYA’s 1 WEEK WORKOUT PROGRAM＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2067776AYA / Cho / AYA Body Method BASIC AYA Tore Definitive Edition Basic Henメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2017/03JAN：9784062205085AYAボディメソッドBASIC AYAトレ決定版ベーシック編[本/雑誌] / AYA/著2017/03発売

澤木一貴／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ベースボール・マガジン社出版年月2021年03月サイズ127P 21cmISBNコード9784583113388趣味 トレーニング トレーニング商品説明動きがよくなる小学生の体幹ハイパートレーニング 動画〈QRコード〉でよくわかる! ニューノーマル版!ウゴキ ガ ヨク ナル シヨウガクセイ ノ タイカン ハイパ- トレ-ニング ドウガ キユ-ア-ル コ-ド デ ヨク ワカル ドウガ／QR／コ-ド／デ／ヨク／ワカル ニユ- ノ-マルバン親は子どものパーソナルトレーナーだ!新しい生活様式のなかで、親が見守り、自宅で磨く。
姿勢、柔軟性、呼吸法、筋力、反応…ゴールデンエイジに伸ばすべき要素を、身の回りのモノを使って伸ばす。
第1章 体幹と呼吸“体幹基礎理論”｜第2章 お子さんへの指導法“親は子どものパーソナルトレーナーだ!”｜第3章 プリハブ“6種目”｜第4章 体幹呼吸エクササイズ“10種目”｜第5章 ダイナミックストレッチ“10種目”｜第6章 体幹筋力トレーニング“40種目”｜第7章 親子ペアトレーニング“10種目”｜第8章 反応エクササイズ“9種目”｜第9章 スタティックストレッチ“15種目”※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2021/04/01

小森貞子／構成 月刊陸上競技／編集本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名講談社出版年月2015年02月サイズ352P 19cmISBNコード9784062193481趣味 トレーニング ランニングマラソン哲学 日本のレジェンド12人の提言マラソン テツガク ニツポン ノ レジエンド ジユウニニン ノ テイゲン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2015/02/20

走り方の基本から、フィールドの選び方とプランニング、トレイルレースの選び方と戦術まで、世界トップランナー・鏑木毅が、トレイルランニングの全ノウハウを解説。
【必ずお読み下さい。
】★バーゲンブックです。
★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。
その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。
★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で（B）の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。
一般的なリサイクルブック（古本・新古本）ではありません。
人にまだ読まれていない、きれいな新本です。
但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。

著者廣戸聡一(著)出版社日本文芸社発売日2019年10月ISBN9784537217278ページ数319Pキーワードひろとそういちぶれいんのーとのうとこつかく ヒロトソウイチブレインノートノウトコツカク ひろと そういち ヒロト ソウイチ9784537217278内容紹介本来の自分の身体の動きと理屈を知り、身体だけでなく精神的な部分との兼ね合いの中で、“いかにして昨日の自分を超えるか”という壮大なテーマを、人体理論の大家であり、日本スポーツ・武道界の救世主と呼ぶに相応しい、廣戸聡一が、自身の経験と頭脳の全てを注ぎ込んで著す最強最高の身体理論バイブル。
四半世紀でのべ500,000人の臨床施術により、多くのトップアスリート、チーム、指導者、ドクターとの関わりの中で行き着いたトレーニング＆コンディショニング理論の集大成、ここに完成。
オリンピック競技を含む52種目を個別にも論及したすべてのアスリート、指導者、スポーツファン必携の書。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 プロローグ?人体の宇宙へようこそ/第2章 人体の構造/第3章 イメージと感覚/第4章 動作レクチャー 解説編・イラスト編/第5章 競技を紐解く/第6章 コンディショニング/第7章 指導者のために

伝承遊びから現代風遊びまで205種 矢木一美 西村誠（教育心理学） 昭和堂（京都）キズナズクリ ノ アソビ ノ ヒャッカ ヤギ,カズミ ニシムラ,マコト 発行年月：2012年04月 ページ数：243p サイズ：単行本 ISBN：9784812212141 西村誠（ニシムラマコト） 佛教大学文学部卒業（教育学科）、大阪体育大学体育専攻科体育学専攻修了。
アダム・スミス大学教育心理学研究科博士課程修了、博士（教育心理学）。
現在、大阪体育スクール主宰者、佛教大学教育学部非常勤講師、和歌山社会福祉専門学校講師、身体活動研究会会長 山口孝治（ヤマグチコウジ） 京都教育大学教育学部卒業、神戸大学教育学研究科修士課程修了、兵庫教育大学大学院連合学校教育学研究科博士課程修了、博士（学校教育学）。
京都市立藤城小学校・京都教育大学附属京都小学校教諭。
現在、佛教大学教育学部准教授 桝岡義明（マスオカヨシアキ） 京都学芸大学（現、京都教育大学）卒業。
現在、佛教大学教授、日本体育協会理事、京都府体育協会会長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　遊びと学び（遊びに内包される学び／遊びを伝承するために／伝承遊びの新しい形）／第2部　遊びの実際（全身、ごっこ遊び／全身、歌にあわせた遊び／全身、道具をつかう遊び　ほか）／第3部　関連資料（子どもの遊びと時代的な背景の流れ／幼児・児童を中心とした教育の関係年表／幼稚園・学校教育課程における法令などの変遷　ほか） 保育・教育・福祉・地域活動の現場で使える遊びがいっぱい！学びと創造がつまった205種を紹介。
親子でできる歌遊びも、楽譜・イラストつきで掲載。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

Special　LECTURE　Series　生涯スポーツトレーナー技術編 国際学園 運動医学　トレーニング（スポーツ）　整体 168P　26cm セボネ　コンデイシヨニング　インストラクタ−　キヨウホン　スペシヤル　レクチヤ−　シリ−ズ　SPECIAL　LECTURE　SERIES　シヨウガイ　スポ−ツ　トレ−ナ−　ギジユツヘン ヒノ，ヒデヒコ

著者清水真(著)出版社神宮館発売日2015年02月ISBN9784860762247ページ数127Pキーワードたつたさんぷんでよわつたからだがふつかつ タツタサンプンデヨワツタカラダガフツカツ しみず まこと シミズ マコト9784860762247内容紹介正しい呼吸法であなたの体はみるみる若返る！真呼吸とストレッチで痩せる・再生する新メソッド！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 細胞から生まれ変わる力（弱ったカラダになる要因1?姿勢の歪みが「半病人」を生み出している！/弱ったカラダになる要因2?過度の運動が老化を早めている ほか）/2 再生する呼吸法“真呼吸”（呼吸は筋肉運動だった！/現代人は24時間“酸欠”状態 ほか）/3 朝効くストレッチ（全身脱力法/朝のための股関節ストレッチ ほか）/4 昼効くストレッチ（階段スクワットストレッチ/手首のストレッチ ほか）/5 夜効くストレッチ（背筋のストレッチ/坐位体幹バランスストレッチ ほか）

長谷川裕／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名草思社出版年月2021年07月サイズ398P 19cmISBNコード9784794225276趣味 トレーニング トレーニングその他VBT トレーニングの効果は「速度」が決めるヴイビ-テイ- VBT トレ-ニング ノ コウカ ワ ソクド ガ キメル第1章 VBTとは何か?なぜ今VBTなのか?｜第2章 VBTを正しく理解し応用していくために トレーニング指導の専門家として避けて通れない基礎科学｜第3章 ウェイトトレーニングにおける挙上スピード｜第4章 VBTを用いたトレーニング効果｜第5章 VBTの実践｜第6章 VBTデバイスの特徴と選択｜第7章 VBTの未来※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2021/07/17

松村卓／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名阿部出版出版年月2019年12月サイズ171P 21cmISBNコード9784872426670趣味 トレーニング トレーニング骨ストレッチでスポーツ しなやかに動けるからだへホネ ストレツチ デ スポ-ツ シナヤカ ニ ウゴケル カラダ エ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2019/12/23

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞武道人へのヨガのススメ。
ヨガ人への武道のススメ。
武道もヨガも、単なるフィジカル・トレーニングにあらず!古来から、強烈なメンタル・トレーニングとしての側面をもっていた両者が出会う時、何をやってもうまくいかなかった「心の強化」がついに実現する!＜収録内容＞第1章 試合で力が出せる人と出せない人第2章 人はなぜ緊張してしまうのか??プレッシャーと脳の科学第3章 メンタルを強くするには?第4章 ヨガとは何か??フィットネス?ストレッチ?宗教?第5章 クンダリーニヨガの理論と実践第6章 ヨガを武道へ応用する第7章 “対人”から養われるメンタリズム第8章 メンタル・トレーニングの最新型“サイバーヨガ”＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1970187Ozawa Takashi / Cho TSUJ I HONGO Ryo Shi / Cho / Yoga X Budo Kyukyoku No Mental Wo Tsukuru! Tai Jibun Tai Tasha Shin No Training Jiko to Mukiai Tasha to Mukiau. Yoga to Budo De Mental Ha Kansei Suru!メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2016/06JAN：9784862209870ヨガ×武道 究極のメンタルをつくる! 対自分・対他者心のトレーニング 自己と向き合い、他者と向き合う。
ヨガと武道でメンタルは完成する![本/雑誌] / 小沢隆/著 辻良史/著2016/06発売

有賀誠司／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名成美堂出版出版年月2022年02月サイズ207P 22cmISBNコード9784415330532趣味 トレーニング ストレッチングストレッチング伸ばし方と効かせ方完全マニュアルストレツチング ノバシカタ ト キカセカタ カンゼン マニユアルストレッチングメカニズムと筋肉の起始・停止と関節の動きを徹底解説!200メニュー以上を掲載!序章 ストレッチングの理論（身体が動くしくみ｜骨格筋の構造と分類 ほか）｜1章 静的セルフストレッチング（首｜肩 ほか）｜2章 動的ストレッチング（首｜肩甲骨 ほか）｜3章 パートナーストレッチング（上半身｜下半身 ほか）｜4章 徒手抵抗ストレッチング（上半身・セルフ｜下半身・セルフ ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2022/02/01

◆◆◆小口に日焼けがあります。
小口に汚れがあります。
迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】 商品状態 著者名 獣神サンダ−ライガ− 出版社名 アスペクト 発売日 1998年10月 ISBN 9784757202245

平直行／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名BABジャパン出版年月2016年04月サイズ175P 19cmISBNコード9784862209771趣味 トレーニング ストレッチングめざめよカラダ!“骨絡調整術” 骨を連動させて、体の深部を動かす秘術 サムライメソッドやわらぎ 武術が生んだ身体根源改造法!メザメヨ カラダ コツラク チヨウセイジユツ ホネ オ レンドウ サセテ カラダ ノ シンブ オ ウゴカス ヒジユツ サムライ メソツド ヤワラギ ブジユツ ガ ウンダ シンタイ コンゲン カイゾウホウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2016/04/28

NEKO　MOOK　3166 FYカンパニー ウエイト・トレーニング 125P　30cm フイツトネス　ワ−ルド　16（2022−2）　16（2022−2）　セカイ　ノ　コンテスト　アンド　トレ−ニング　ジヨウホウシ　ネコ　ムツク　3166　NEKO　MOOK　3166　ロ−ド　トウ−　アイエフビビ−　プロ　ROAD　TO　IFBB　PRO

明治スポーツ栄養マーケティング部／監修 文化出版局／編本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名文化学園文化出版局出版年月2014年05月サイズ191P 19cmISBNコード9784579212088趣味 トレーニング トレーニング強い体をつくる部活ごはん 練習が身につく!試合で実力が発揮できる!ツヨイ カラダ オ ツクル ブカツ ゴハン レンシユウ ガ ミ ニ ツク シアイ デ ジツリヨク ガ ハツキ デキル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2014/04/25

＜p＞腹筋を鍛えれば、お腹が凹むと思っていませんか？　あなたのお腹が凹まないのは、間違ったトレーニングをしているからです。
正しいステップでトレーニングをすれば、お腹は凹みます。
本書では、多くのアスリートやタレントから信頼される著者が、簡単で無理なく続く体幹トレーニングを伝授。
正しいカラダの軸の使い方を体得すれば、「1回30秒」という短い時間でも、あなたのカラダは劇的に生まれ変わります。
「ジムに通っても長続きしない人」のために、自宅、オフィス、通勤中のすきま時間に無理なくできる「いつでもどこでもトレーニング」を満載。
超効率よく、引き締まった体になれる一冊です。
【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

＜p＞腹筋を鍛えれば、お腹が凹むと思っていませんか？　あなたのお腹が凹まないのは、間違ったトレーニングをしているからです。
正しいステップでトレーニングをすれば、お腹は凹みます。
本書では、多くのアスリートやタレントから信頼される著者が、簡単で無理なく続く体幹トレーニングを伝授。
正しいカラダの軸の使い方を体得すれば、「1回30秒」という短い時間でも、あなたのカラダは劇的に生まれ変わります。
「ジムに通っても長続きしない人」のために、自宅、オフィス、通勤中のすきま時間に無理なくできる「いつでもどこでもトレーニング」を満載。
超効率よく、引き締まった体になれる一冊です。
【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。