大塚邦明／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名三笠書房出版年月2023年10月サイズ238P 19cmISBNコード9784837929581生活 家庭医学 食事療法大切なのは「いつ食べるか」でした。
実践「時間栄養学」で肥満高血圧高血糖を予防・改善!タイセツ ナノワ イツ タベルカ デシタ ジツセン ジカン エイヨウガク デ ヒマン コウケツアツ コウケツトウ オ ヨボウ カイゼン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2023/09/27

小林弘幸／著・作曲アスコムCDブックシリーズ本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名アスコム出版年月2016年07月サイズ61P 19cmISBNコード9784776208983生活 家庭医学 各科別療法商品説明聞くだけで自律神経が整うCDブック 心と体のしつこい不調を改善編キク ダケ デ ジリツ シンケイ ガ トトノウ シ-デイ- ブツク ココロ／ト／カラダ／ノ／シツコイ／フチヨウ／オ／カイゼンヘン キク／ダケ／デ／ジリツ／シンケイ／ガ／トトノウ／CD／ブツク ココロ／ト／カラダ／...※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2016/06/27

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2737722Doya Hideo / Kanshu / Omoshiroi Hodo Wakaru Yotsu No Shinjoshiki (TJ)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/05JAN：9784299029515面白いほどわかる腰痛の新常識[本/雑誌] (TJ) / 吉原潔/監修2022/05発売

成田和子／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名飛鳥新社出版年月2021年02月サイズ199P 19cmISBNコード9784864107662生活 家庭医学 食事療法商品説明食こそ最高の薬になるシヨク コソ サイコウ ノ クスリ ニ ナルどんな不調も食で治せる?医師も太鼓判!35年の実績が証明。
驚きの食の新常識。
成田式病気知らずの万能レシピ23。
序章 食べ方を変えれば病気が治る｜第1章 「まるごと野菜スープ」の力で免疫力を上げる｜第2章 発酵の力で腸をいたわる｜第3章 火の力で冷えを防ぐ｜第4章 食べ方ひとつで若返る｜第5章 食の力で万病を治す｜不調・病気知らずの万能レシピ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2021/02/25

川嶋朗／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名河出書房新社出版年月2021年11月サイズ222P 19cmISBNコード9784309289359生活 家庭医学 くすり・検査不調が消え、免疫力アップ毎日の冷えとり漢方フチヨウ ガ キエ メンエキリヨク アツプ マイニチ ノ ヒエトリ カンポウからだも心も、芯からぽかぽかに!頭痛、肩こり、生理痛、イライラ…オトナ女子が抱える不調、じつは「冷え」が原因かも!?専門医が教える、暮らしにちょっとプラスする漢方習慣。
第1章 冷えの悩み、漢方でラクになります!（その不調、その悩み、体の「冷え」が原因です｜すぐにわかる、あなたの「冷え」チェック｜体が冷えていると、いいことは何ひとつありません ほか）｜第2章 心も体もポカポカに!今日から始める漢方の冷えとり習慣（外から体を温める｜内から体を温める｜動いて体を温める ほか）｜第3章 冷えがなければ不調知らず!お悩み・症状別漢方の処方箋（頭痛｜肩こり、首のこり｜髪のトラブル ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2021/11/19

薬日本堂／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名実業之日本社出版年月2023年11月サイズ167P 21cmISBNコード9784408650647生活 家庭医学 くすり・検査薬膳・漢方検定公式テキスト 日本漢方養生学協会認定ヤクゼン カンポウ ケンテイ コウシキ テキスト ニホン カンポウ ヨウジヨウガク キヨウカイ ニンテイ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2023/11/16

三空出版 健康法（食生活）　料理 111P　26cm イシ　ガ　オシエル　サイキヨウ　デ　オイシイ　ニヒン　コンダテ　イシ／ガ／オシエル／サイキヨウ／デ／オイシイ／2ヒン／コンダテ ツツミ，タカヒロ　マエダ，リヨウコ

鈴木みちる／著 遠藤陽一／監修 田中聡／監修 廣田毅／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名PHP研究所出版年月2024年01月サイズ146P 21cmISBNコード9784569856285生活 家庭医学 ガン商品説明がんになったら悲しんでいる時間はありません! 「砂糖・塩・醤油を使わないレシピ」でがんをやっつけるガン ニ ナツタラ カナシンデ イル ジカン ワ アリマセン サトウ シオ シヨウユ オ ツカワナイ レシピ デ ガン オ ヤツツケル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2024/01/10

小学館 マインドフルネス 159P　21cm ココロ　ガ　トトノウ　マインドフルネス　ニユウモン　エグゼクテイブ　ガ　ジツセン　スル　ニ−マル　メソツド ギヤワリ，ニ−マル．ラ−ジ　GYAWALI，NIRMAL　RAJ

小山朝子／著 広浜綾子／イラストイラスト図解アイデア介護 3本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名旬報社出版年月2006年05月サイズ95P 26cmISBNコード9784845109562生活 家庭医学 老人性痴呆認知症の人のケアニンチシヨウ ノ ヒト ノ ケア イラスト ズカイ アイデア カイゴ 3※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2013/04/04

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ウクレレは、脳が喜ぶ素敵な刺激を与えてくれる。
脳を若々しく保つヒントが満載!＜収録内容＞第1章 いつまでも若々しく活躍するために(ボケるのもボケないのも考え方次第行動がすべてのカギ)第2章 健全な肉体に健全な脳が宿る(脳を健康に保ちましょう!脳と音楽)第3章 だからウクレレなのです!(ウクレレはあなたのベストフレンドになれる人生を積極的に楽しむのが勝ち)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2090956Sakane Tsuyoshi / Cho / Ukulele De Ninchi Sho Wo Taiji Suru Honメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2017/05JAN：9784434232954ウクレレで認知症を退治する本[本/雑誌] / 坂根剛/著2017/05発売

高室成幸／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名WAVE出版出版年月2020年05月サイズ189P 21cmISBNコード9784866212647生活 家庭医学 家庭介護子どもに頼らないしあわせ介護計画 人生100年時代の自分らしい「老後準備」コドモ ニ タヨラナイ シアワセ カイゴ ケイカク ジンセイ ヒヤクネン ジダイ ノ ジブンラシイ ロウゴ ジユンビ ジンセイ／100ネン／ジダイ／ノ／ジブンラシイ／ロウゴ／ジユンビ老後を自分らしく生き抜くための9つの準備。
ホームパーティーに海外旅行!?要介護でも「リア充」になれる!終活の前に考えておきたい自分の介護のこと。
第1章 しあわせ介護は準備で決まる（介護は誰にでもやってくる｜自分らしく生き抜くために ほか）｜第2章 子どもに頼らないための9つの準備（ひと｜住まい ほか）｜第3章 押さえておきたい介護保険サービスの基本（介護保険サービスを利用するための手続き｜要支援と要介護の区分とは? ほか）｜第4章 しあわせ介護の計画作り（しあわせ介護計画を実現するツール｜要介護状態を想定してセルフケアプランを作ってみよう）｜第5章 わたしらしい「身じまい」（最期をイメージしてみる｜死後の始末を先取りしておく）｜付録 マイケアノート※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2020/04/25

大沢かおり／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ポプラ社出版年月2018年02月サイズ205P 18cmISBNコード9784591157985生活 家庭医学 ガン商品説明がんになった親が子どもにしてあげられることガン ニ ナツタ オヤ ガ コドモ ニ シテ アゲラレル コト※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2018/02/09

著者Yuki(著)出版社BABジャパン発売日2021年08月ISBN9784814204038ページ数144Pキーワード健康 ないぞうもこころもととのうおなかまつさーじ ナイゾウモココロモトトノウオナカマツサージ ゆき ユキ9784814204038内容紹介お腹をほぐせば、氣が巡る。
内臓に溜まった“ 感情” も浄化！心身の癒しと免疫力アップが益々求められる時代、身体の内部にアプローチして絶大な効果を発揮する療術を伝授します。
便秘 ダイエット 不妊 腰痛 抑うつ 不眠 眼精疲労 更年期ケア 生理痛 冷え性など現代日本人、特に女性に多い不調をスッキリ解消！CONTENTS●Part1 概論編 チネイザンとは？（お腹に感情が宿るとは？）お腹（内臓）には感情が宿るYuki式チネイザンとは？今の日本にチネイザンが必要な理由近年急増する女性の不調お腹の基礎知識内臓と陰陽五行の関係内臓に蓄積した感情、内臓が発する声チネイザンセラピストに必要なカウンセリング能力とやり方手技だけに頼らない、聞く力も必要なチネイザン●Part2 準備編 マッサージを始める前の準備と基本セラピスト自身と施術空間の準備1 コンサルテーション2 足先から股関節まで柔軟性に応じたマッサージ3 タオルワーク〜おへそ・感情・ガスのチェック●Part3 実践編 チネイザンの基本のキ（固い畑を耕す）1 腹部のリラックス（風の流れ、クライアントとの信頼関係をつくる）2 オイル塗布3 小腸をほぐす4 内臓のニーディング（内側と外側）5 小腸、大腸の引き上げ6 大腸のデトックス7 横隔膜のマッサージ●Part4 実践編 メインとなる臓器へのアプローチ（それぞれの種まきへ）1 肝臓、胆嚢へのアプローチ2 胃、膵臓へのアプローチ3 心臓、心包へのアプローチ4 腎臓へのアプローチ5 子宮、卵巣へのアプローチ6 膀胱へのアプローチ（男性は、前立腺も）●Part5 実践編 いよいよ風門へ風門を開ける、丹田を開ける●Part6 実践編 効果的な実践アプローチ（チネイザン施術のクライマックス）1 大腰筋と腸骨筋のマッサージ2 足の長さをチェックする3 股関節をほぐし、鼠径リンパを流す4 肋骨のマッサージ5 鎖骨、デコルテのマッサージ6 腋下リンパのマッサージ7 肺のデトックス8 頭部マッサージ9 小腸のデトックス10 仕上げ●Part7 実践編 痩せたい方に！ スリミング・チネイザン痩せない原因は内臓機能と「感情」かも●Part8 実践編 妊活・産後のケア腎から五臓を整え、新しい命を生み出す ■タイ古式マッサージの手法 ■バリニーズの手法●Part9 実践編 症状・目的別チネイザン更年期ケア頑固な便秘に肩こり・頭痛・眼精疲労に不眠や睡眠障害に腰痛に●Part10 実践編 Yuki式セルフチネイザン※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 概論編 チネイザンとは？（お腹に感情が宿るとは？）/2 準備編 マッサージを始める前の準備と基本/3 実践編 チネイザンの基本のキ（固い畑を耕す）/4 実践編 メインとなる臓器へのアプローチ（それぞれの種まきへ）/5 実践編 いよいよ風門へ/6 実践編 効果的な実践アプローチ（チネイザン施術のクライマックス）/7 実践編 痩せたい方に！スリミング・チネイザン/8 実践編 妊活・産後のケア/9 実践編 症状・目的別チネイザン/10 実践編 Yuki式セルフチネイザン

本田秀夫／監修 日戸由刈／監修健康ライブラリー スペシャル本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名講談社出版年月2016年10月サイズ98P 21cmISBNコード9784062598538生活 家庭医学 家庭医学シリーズ商品説明自閉症スペクトラムの子のソーシャルスキルを育てる本 幼児・小学生編ジヘイシヨウ スペクトラム ノ コ ノ ソ-シヤル スキル オ ソダテル ホン ヨウジ／シヨウガクセイヘン ケンコウ ライブラリ- スペシヤル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2016/10/06

高野秀樹／医学監修 国立国際医療研究センター病院栄養管理部／栄養監修 貴堂明世／料理監修 主婦の友社／編本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名主婦の友社出版年月2024年01月サイズ191P 21cmISBNコード9784074562084生活 家庭医学 食事療法商品説明国立国際医療研究センター病院の腎機能を守るおいしい食事大全科コクリツ コクサイ イリヨウ ケンキユウ センタ- ビヨウイン ノ ジンキノウ オ マモル オイシイ シヨクジ ダイゼンカ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2023/12/29

鈴木宏幸／著 渋川智明／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名日東書院本社出版年月2018年10月サイズ223P 19cmISBNコード9784528022157生活 家庭医学 老人性痴呆認知症対策の新常識 「絵本の読み聞かせ」が、予防・機能改善に効く!ニンチシヨウ タイサク ノ シンジヨウシキ エホン ノ ヨミキカセ ガ ヨボウ キノウ カイゼン ニ キク※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2018/10/06

心療内科の名医が教える 日本文芸社 感情 156P　19cm シンリヨウ　ナイカ　ノ　メイイ　ガ　オシエル　イカリ　フアン　ガ　スグ　キエル　マホウ　ノ　カンジヨウ　セイリジユツ ユウキ，ユウ

専門医が薦める健康法シリーズ 辰巳出版 糖尿病／食餌療法 142P　21cm カクジツ　ニ　ケツトウチ　オ　サゲル　タベカタ　ト　セイカツ　センモンイ　ガ　ススメル　ケンコウホウ　シリ−ズ ワタナベ，ケンジ

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「誤嚥性肺炎ゼロ」の施設が実践する、すごいシンプル習慣。
「舌がキレイな人」は寝たきりにならない!芸人「おんなきよまろ」として各地で健口漫談!＜収録内容＞はじめに 「舌そうじ」習慣で県内一位の健康寿命を実現した町があった第1章 口腔で最も大切なのは歯ではなく「舌」である第2章 戦前の日本には「舌そうじ」の習慣があった!第3章 セイダ式舌そうじで健康寿命を延ばそう!第4章 間違いだらけの入れ歯ケア第5章 セイダ式歯みがきでバイオフィルムを除去しよう!第6章 セイダ式歯茎パック&マッサージで元気になる!おわりに いまこそ戦前の日本人の習慣「舌そうじ」をとり戻そう＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2491942Sei Den Kiyomi / Cho / Kenko Jumyo Wo Nobasu! 1 Fun Shita Sojiメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/04JAN：9784426125776健康寿命をのばす!1分舌そうじ[本/雑誌] / 精田紀代美/著2020/04発売

| ザ・マインドボディ・クレンズ (その他) | ※商品の仕様やパッケージは予告なく変更になる場合がございます。
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【重要】注意事項（ご購入前に必ずお読みください。
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その場合でもアメリカからの商品の発送費用や返送費用などは請求させて頂きます。
＊色がある商品の場合、モニターの発色の具合によって実際のものと色が異なって見える場合がございます | The Mindbody Cleanse (Other)

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ゴロ寝体操で体に力がつく!不調が消える!!初公開!リハビリにも効く「きくち体操」式マッサージ付き。
＜収録内容＞はじめに ハードな運動でなくても、うまくできなくても体はよくなりますよなぜ、寝たままでも効果があるの?体のつながりを感じてみよう1 足首をまわす体のつながりを感じてみよう2 手を強く握る しっかり開く体験談「きくち体操」で体がよみがえった!いつも若々しく美しい立ち姿の決め手は“ひざ”への意識第1章 寝たままできる体がよみがえる体操第2章 「きくち体操」のマッサージ第3章 体がよみがえる元気のヒントほかの誰でもない、あなたがあなたの体を生かすのです＜アーティスト／キャスト＞菊池和子(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1978362Kikuchi Kazuko / Cho / Neta Mama Dekiru! Karada Ga Yomigaeru!! Kiku Chi Taisoメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2016/07JAN：9784800257130寝たままできる!体がよみがえる!!きくち体操[本/雑誌] / 菊池和子/著2016/07発売

西尾正道／著がんセンター院長が語る本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名旬報社出版年月2012年04月サイズ95P 21cmISBNコード9784845112623生活 家庭医学 各科別療法商品説明放射線健康障害の真実 がんセンター院長が語るホウシヤセン ケンコウ シヨウガイ ノ シンジツ ガン センタ- インチヨウ ガ カタル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2013/04/05

執行秀彌／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名みらいパブリッシング出版年月2022年10月サイズ189P 19cmISBNコード9784434311086生活 家庭医学 高血圧商品説明高血圧その治療で大丈夫ですか?コウケツアツ ソノ チリヨウ デ ダイジヨウブ デスカいま受けている診察に不安や疑問はありませんか?高血圧に特化した治療で評判の専門医師が答えます。
第1章 放っておくと大変!高血圧と動脈硬化の危険な関係｜第2章 下の血圧が高くて血圧治療を受けているあなたに｜第3章 これだけで血圧が下がる。
そんな甘言にだまされないで!｜第4章 種類・特徴はいろいろ…あなたに最適な薬の選び方｜第5章 降圧薬いらずの日常生活の過ごし方｜第6章 あなたの日々を助けるパートナー、減塩調味料※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2022/10/19

加藤忠史／監修ココロの健康シリーズ本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名翔泳社出版年月2022年05月サイズ175P 19×19cmISBNコード9784798175201生活 家庭医学 メンタルヘルスこれだけは知っておきたい双極性障害 躁・うつに早めに気づき再発を防ぐ!コレダケ ワ シツテ オキタイ ソウキヨクセイ シヨウガイ ソウウツ ニ ハヤメ ニ キズキ サイハツ オ フセグ ココロ ノ ケンコウ シリ-ズ双極性障害について「さらに詳しく知りたい」という患者さんや家族のために、症状、治療、薬、セルフケア、発症原因、最新研究などを、やさしく・詳細に解説しています。
1 「躁」と「うつ」の両極端の状態をくり返す病気です｜2 本人は「うつ」がつらく、家族は「躁」がつらいのです｜3 最初から双極性障害と診断されないことが多いものです｜4 原因やきっかけはあるのでしょうか?｜5 薬と心理・社会的治療が治療の両輪です｜6 病気と上手に付き合うために、患者さん自身が心がけたいこと｜7 家族の方へ周囲が心がけたいこと｜8 知っておきたい相談窓口・支援サービス※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2022/05/18

へぇ、そうだったんだ！！ ダイヤモンド社 健康診断　臨床検査 159P　21cm ヘエ　ソウダツタンダ　ケンコウ　シンダン　ビヨウイン　ケンサ　ノ　トリビア　ヨンジユウサン　カシコイ　ジユシンシヤ　ニ　ナロウ アゼモト，シヨウゴ

佐藤欣也／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名めでぃあ森出版年月2020年12月サイズ227P 19cmISBNコード9784910233031生活 家庭医学 家庭医学その他商品説明いたみのラビリンス 原因のわからない腰の痛み編イタミ ノ ラビリンス ゲンイン／ノ／ワカラナイ／コシ／ノ／イタミヘン イタミ ノ メイキユウ ゲンイン／ノ／ワカラナイ／コシ／ノ／イタミヘンペインクリニックの医師が患者とともに歩んだ25年間の集大成。
腰下肢痛を緩和する解体新書です!診断治療編（腰痛の診断とブロック療法｜腰痛予防のための生活習慣｜骨盤矯正スパッツの開発（外側に支えと動きの補助を）｜筋肉の鎧が腰をまもる?腰痛と栄養｜痛み治療の迷路に迷い込んだ日々）｜迷路解析編（迷宮の鍵は患者さんの声だった｜ブロック注射による診断と治療の新たな可能性｜教科書にはあまり載っていないが工夫が必要な病態の発見｜連動する痛みが原因不明の腰痛を作り出す｜さらなる工夫が必要だった腰下肢痛｜痛みに挑み続けるために）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2021/01/16

ナショナル出版 癌　統合医療 223P　19cm ガン　デモ　ゲンキ　ナ　ヒト　ガ　ヤツテ　イル　コト　フクサヨウ　ニ　ナヤマナイデ　ビヨウソウ　オ　チイサク　スル　ニワ カワグチ，ユウサイ　イシカワ，マリコ

島影真奈美／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名WAVE出版出版年月2020年03月サイズ175P 19cmISBNコード9784866212562生活 家庭医学 家庭介護親の介護がツラクなる前に知っておきたいことオヤ ノ カイゴ ガ ツラク ナル マエ ニ シツテ オキタイ コトぶつかり合わず、突き放すでもなく、親も自分もラクになるための、ちょうどいい接し方。
序章 わが身を助けるもめない介護｜第1章 親のくらし・性格｜第2章 親の通院・入退院｜第3章 親の介護｜第4章 親の認知症｜第5章 親の終活※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2020/03/17

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞あなたの脳、体、心を襲う現代生活の病と闘う。
50年後の自分と家族のために今すぐとるべき選択。
＜収録内容＞序章 現代生活が私たちの脳とからだにもたらすもの第1章 ジーニアス・ライフの基盤1 食事をコントロールする?それを食べる前に、知っておきたいこと第2章 ジーニアス・ライフの基盤2 体内時計をコントロールする?あなたの体内時計を正しく整える方法第3章 ジーニアス・ライフの基盤3 自然界とのつながりを取り戻す?ビタミンDをつくり出し、最大限活用する方法第4章 ジーニアス・ライフの基盤4 からだを動かさない生活をやめる?からだと脳のための5つのエクササイズ第5章 ジーニアス・ライフの基盤5 有害な化学物質を避ける?実はこんなにある、私たちを蝕む危険な物質第6章 ジーニアス・ライフの基盤6 心の健康と幸せを手に入れる?高まるいっぽうのストレスと不安を緩和する方法第7章 最高の体調のための、積極的な予防策を取り入れる?初心者のためのジーニアス・ライフ実践法＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2626287Max Rugavea / Cho Eguchi Yasuko / Yaku / GENIUS LIFE Banzen No Taicho De Chikara / Original Title: the GENIUS LIFEメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2021/06JAN：9784492800928GENIUS LIFE 万全の体調で生き抜く力 / 原タイトル:THE GENIUS LIFE[本/雑誌] / マックス・ルガヴェア/著 江口泰子/訳2021/06発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞あなたの脳、体、心を襲う現代生活の病と闘う。
50年後の自分と家族のために今すぐとるべき選択。
＜収録内容＞序章 現代生活が私たちの脳とからだにもたらすもの第1章 ジーニアス・ライフの基盤1 食事をコントロールする?それを食べる前に、知っておきたいこと第2章 ジーニアス・ライフの基盤2 体内時計をコントロールする?あなたの体内時計を正しく整える方法第3章 ジーニアス・ライフの基盤3 自然界とのつながりを取り戻す?ビタミンDをつくり出し、最大限活用する方法第4章 ジーニアス・ライフの基盤4 からだを動かさない生活をやめる?からだと脳のための5つのエクササイズ第5章 ジーニアス・ライフの基盤5 有害な化学物質を避ける?実はこんなにある、私たちを蝕む危険な物質第6章 ジーニアス・ライフの基盤6 心の健康と幸せを手に入れる?高まるいっぽうのストレスと不安を緩和する方法第7章 最高の体調のための、積極的な予防策を取り入れる?初心者のためのジーニアス・ライフ実践法＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2626287Max Rugavea / Cho Eguchi Yasuko / Yaku / GENIUS LIFE Banzen No Taicho De Chikara / Original Title: the GENIUS LIFEメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2021/06JAN：9784492800928GENIUS LIFE 万全の体調で生き抜く力 / 原タイトル:THE GENIUS LIFE[本/雑誌] / マックス・ルガヴェア/著 江口泰子/訳2021/06発売