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バンテ・ヘーネポラ・グナラタナ 出村　佳子 徳間書店ヴィパッサナーメイソウノキョウカショマインドフルネスキヅキノメイソウ バンテヘーネポラグナラタナ デムラヨシコ 発行年月：2023年05月31日 予約締切日：2023年04月28日 ページ数：352p サイズ：単行本 ISBN：9784198656393 グナラタナ，バンテ・ヘーネポラ（Gunaratana,Bhante Henepola）（グナラタナ，バンテヘーネポラ） 十二歳のときスリランカのマランデニアで出家した。
1974年、二〇歳のときキャンディで具足戒を受けて正式な僧侶（比丘）になる。
ガンパハのヴィディヤセーカラ・ジュニアカレジ、ヴィディヤランカーラ・カレジ（現・国立ケラニア大学）、コロンボのブッディスト・ミッショナリー・カレジを卒業。
その後インドに渡り、マハーボーディ・ソサエティで五年間伝道活動。
サンチー、デリー、ボンベイで不可触民（カースト制度の最下層民）の中で活動する。
その後マレーシアに渡り、伝道活動をおこなう。
サーサナ・アビワルディワルダナ・ソサエティ、ブッディスト・ミッショナリー・ソサエティ、ブッディスト・ユース・フェデレーション・オブ・マレーシアで一〇年間アドバイザーを務める。
クアラルンプールのキシン・ディアル・スクールとテンプルロード・ガールズスクールで教師を、ブッディスト・インスティテュート・オブ・クアラルンプールで校長を務める。
一九六八年、サーサナ・セーワカ・ソサエティに招聘され渡米。
一九八〇年、ワシントンDCのブッディスト・ビハーラ・ソサエティの事務総長を務め、会長に就任。
一九六八年から一九八八年、アメリカ、カナダ、ヨーロッパ、オーストラリア、ニュージーランド、アフリカ、アジアにて法話、瞑想指導、講演会など広く仏教活動をおこなう。
また一九七三年から一九八八年までアメリカン大学で仏教チャプレンとして務める。
アメリカン大学で哲学博士号取得。
アメリカン大学、ジョージタウン大学、メリーランド大学で教鞭を執る。
書籍や論文がマレーシア、インド、スリランカ、アメリカで出版。
『Mindfulness　in　Plain　English』（邦題『ヴィパッサナー瞑想の教科書ーマインドフルネス　気づきの瞑想』）は多くの言語に翻訳され、世界中で出版されている。
タイではタイ語に翻訳された簡略本が高校の教育課程で使用されている。
一九八二年、ウェストバージニア州（シェナンドーバレー近郊）の森林に僧院と瞑想センター「バーワナー・ソサエティ」をマシュー・フリックステインと共に設立。
住職になる。
比丘・比丘尼の出家と教育、また一般の人に瞑想指導をおこなう。
二〇〇〇年、母校のヴィディヤランカーラ・カレジから優れた業績による生涯功労賞を受賞 出村佳子（デムラヨシコ） 翻訳家。
月刊誌『Patipada』にて海外の名僧による法話の翻訳と「根本仏教講義」の構成・編集を長年にわたって担当。
オンラインでワークショップ等を開催。
「Sukhi　Hotu（スキー・ホートゥ）：智慧と慈悲の実践」主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　なぜ、わざわざ瞑想をするのか？／第2章　ヴィパッサナー瞑想ではないもの／第3章　ヴィパッサナー瞑想とは／第4章　心の姿勢／第5章　実践／第6章　身体で何をするか／第7章　心で何をするか／第8章　いつ、どこで、どのくらい実践するか／第9章　ヴィパッサナーを始める前に／第10章　問題に対処する／第11章　心の散乱に対処する1／第12章　心の散乱に対処する2／第13章　気づき（Sati）／第14章　気づきと集中／第15章　日常生活における気づき／第16章　ヴィパッサナーから得られるもの／おわりに　慈しみの力／付録　伝統の流れ ヴィパッサナー瞑想の目的は、心を清らかにすることです。
心を苦しめている欲や怒り、嫉妬、いらだちなど感情の束縛を、思考の流れから清らかにすることです。
そして心を静寂と気づきの状態、つまり集中力と洞察力のある状態にするのです。
本書で、ステップバイステップ、実践してください。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

鈴木 祐 鉄人社チョウストレスカイショウホウ スズキユウ 発行年月：2018年05月18日 予約締切日：2018年04月17日 ページ数：320p サイズ：単行本 ISBN：9784865371260 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

著者：江田 証出版社：宝島社サイズ：大型本ISBN-10：4800271673ISBN-13：9784800271679■通常24時間以内に出荷可能です。
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Carita Harju こばやし あやな 東洋経済新報社サイシンエビデンス サイコウノニュウヨクホウ ガイッキニワカルエクスクラメーションサウナケンコウホウ サイキョウノキョウカショガクトキュキョクノフルネセカサイコウノノ カリタ ハルユ コバヤシ アヤナ 発行年月：2023年05月31日 予約締切日：2022年12月06日 ページ数：272p サイズ：単行本 ISBN：9784492047224 ハルユ，カリタ（Harju,Carita） 1972年生まれ、フィンランド・ムーラメ市在住。
Sauna　from　Finland　ry．（サウナ・フロム・フィンランド協会）代表。
健康やウェルネス、観光面における、フィンランド・サウナ体験のブランディングやマーケティング拡大に可能性を感じ、2010年に「サウナ・フロム・フィンランド協会」を設立。
世界中にフィンランド・サウナの伝統や独自性に基づくサウナ体験を広めることを協会の目標に掲げ、国内外200以上のサウナ関連企業や事業者とのネットワークを率いる。
また、国内外300以上のサウナ体験や評価視察に携わり、国外の著名人のフィンランド訪問峙には一緒にサウナに入って手ほどきをするなど、フィンランド・サウナの国際的なアンバサダー、著述家として広く活溜している こばやしあやな（コバヤシアヤナ） サウナ文化研究家、フィンランド在住コーディネーター、翻訳家。
1984年岡山県生まれ、大阪・神戸育ち。
大阪大学大学院に在学中、フィンランド・ヘルシンキ工科大学（現アールト大学）建築学科に留学し、帰国後にフィンランド語の独学を始める。
東京で雑誌編集者として働いたのち、2011年フィンランドに移住しユヴァスキュラ大学大学院人文学研究科で芸術教育学を学ぶ。
同時期に「Suomiのおかん」の屋号を掲げ、在住コーディネーター、ライター、通訳翻訳家としての活動を開始 ラウッカネン，ヤリ（Laukkanen,Jari） 循環器専門医、東フィンランド大学医学部内科学教授。
1998年に医師免許を取得し、2006年クオピオ大学（現東フィンランド大学）で博士号取得。
2007年以降、循環器専門医として中部フィンランド中央病院などに勤務するかたわら、研究医としても実績を重ね、ユヴァスキュラ大学、東フィンランド大学で循環器研究科の教授を務める。
2015年以降、定期的なサウナ浴が血圧の低下や心血管疾患のリスク軽減につながることを裏付ける研究論文を次々に発表し、世界的に注目を集める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） まずはここが知りたい！日本の常識はサウナの本場の非常識！？日本のサウナファンから寄せられた「12の疑問と答え」／序章　フィンランド発、最新版「サウナ浴7つのメリット」を徹底解説！／第1章　さらに深く上質な体験が得られる！一歩先をいく本場フィンランド発「サウナ浴最新マニュアル」／第2章　最先端医学も注目！「心臓病のリスク軽減」「肌ツヤがよくなる」「よく眠れる」…次々と明らかになってきた、サウナの知られざる健康効果／第3章　シンプルだけど奥深い！サウナでの新習慣！身体感覚を研ぎ澄まし、集中力をアップしたい人にすすめる「サウナフルネス」超実践メソッド／第4章　全身メンテナンスで、身も心も生まれ変わる！サウナでできる「ストレッチ＆スキンケア」を一挙紹介／第5章　「自家用車よりサウナの数のほうが多い！？」「遠赤外線サウナはサウナと呼ばない！？」…etc．フィンランド人が熱く解説する、本場のサウナをディープに知るための雑学集／特別付録1　こんなところにもサウナが！？まだまだある！さまざまなスタイルのフィンランド・サウナ／特別付録2　サウナブームの新たなトレンド！本場から学ぶ、最高のリフレッシュアイテム「ヴィヒタ」の効果＆楽しみ方を教えます！ 世界中が大注目！サウナ研究の世界的権威、ヤリ・ラウッカネン氏（医学博士、東フィンランド大学教授）が医学監修！サウナを週4〜7回利用する人は…次々と明らかになってきた知られざる健康効果が全部わかる！動脈硬化、高血圧、睡眠障害、心臓病、脳卒中、アルツハイマー病…リスクはここまで下がる！週に何回？1セット何分がベスト？水風呂は？寝る前はOK？日本人からの質問に全回答！日本語版オリジナル！ロウリュの「本当の」楽しみ方、「時計を見ない」正しい入浴法、気道を浄化する「片鼻交互呼吸」も紹介！「五感のトレーニング」で思考をリセットし、集中力を研ぎ澄ます！サウナでできる「ストレッチ＆スキンケア」も一挙紹介！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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著者：田渕 英三出版社：新生出版サイズ：単行本ISBN-10：4861281083ISBN-13：9784861281082■通常24時間以内に出荷可能です。
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大人のためのヒーリングスクラッチアート 癒しの森の動物たち ([バラエティ])ブランド：学研プラスメーカー：学研プラス

江田証／著 牧野直子／レシピ 尾野こし／マンガ サイドランチ／マンガ本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名池田書店出版年月2022年09月サイズ175P 19cmISBNコード9784262124018生活 健康法 健康法マンガでわかる新しい腸活 低FODMAP食で腸がよみがえる!マンガ デ ワカル アタラシイ チヨウカツ テイフオドマツプシヨク デ チヨウ ガ ヨミガエル テイFODMAPシヨク／デ／チヨウ／ガ／ヨミガエル新しい腸活!?またまた大げさな、と思われたかもしれません。
でも、便秘や下痢などの原因が、パン、納豆、ヨーグルトかもしれない。
と聞いたらどうでしょうか?本書は、腸活をしてもなかなか“不腸”が改善しない方や、大切な人がお腹のことで悩んでいる方に向けて新しい医学や改善法をマンガで解説しました。
第1章 なぜ快腸にならないの?間違いだらけの腸活（マンガ 治らない腹痛、便秘、下痢には原因があった!｜日本の不腸人口は約1700万人もいる!? ほか）｜第2章 腸すっきり!低FODMAP食を始めよう（マンガ 低FODMAP食事法の進め方｜低FODMAP食事法はダイエットにも有効! ほか）｜第3章 おいしくて手軽!低FODMAPレシピ（マンガ 低FODMAP食材で、腸にいいごはんを作ろう!｜不足しがちな食物繊維はほかの食材から意識して摂る ほか）｜第4章 不腸はどこからやってくる?ココロとカラダと腸の関係（マンガ 脳を癒やすとお腹の痛みが消える!?｜愛情ホルモン「オキシトシン」がストレスによる不調をやわらげる ほか）｜第5章 カリスマ胃腸科医が教える正しい腸活（マンガ 腸のSOSに気づく!「傾腸習慣」を身につけよう｜ネガティブ思考にはまり込んだら左手を見よう ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2022/09/12

田中栄／監修 緒方徹／監修 田中健之／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名中央公論新社出版年月2023年03月サイズ158P 21cmISBNコード9784120056468生活 健康法 健康法東大教授が本気で教える「股関節の痛み」解消法トウダイ キヨウジユ ガ ホンキ デ オシエル コカンセツ ノ イタミ カイシヨウホウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2023/03/20

湯山卓／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名河出書房新社出版年月2022年12月サイズ167P 19cmISBNコード9784309292519生活 健康法 健康法1日1分アゴ体操で、うつがみるみる消えていく!イチニチ イツプン アゴタイソウ デ ウツ ガ ミルミル キエテ イク 1ニチ／1プン／アゴタイソウ／デ／ウツ／ガ／ミルミル／キエテ／イクアゴをゆるめて舌を出す!それだけで、うつは改善します!6万人施術の整体師が提唱するアゴゆるめ。
第1章 国民的に身近な病気となったうつ病（「うつ」はほとんどの人の身近にある｜世界のうつ病患者事情 ほか）｜第2章 1日1分の「アゴ体操」でうつと無縁の生活を（アゴ体操で顎関節周辺の筋肉を刺激する｜共通点は、「1日1分」「無理はしない」「いつでもどこでも」 ほか）｜第3章 アゴが正常になると、なぜうつが消えるのか?（上下の歯が触れるのは1日20分だけ｜あなたの舌は、今どこにある? ほか）｜第4章 うつが消えた!7つのエピソード（復学したいのに、朝起きられなかった大学生｜顎関節症で好きな人と食事ができなかった女子高生 ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2022/12/07

湯山卓／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名河出書房新社出版年月2022年12月サイズ167P 19cmISBNコード9784309292519生活 健康法 健康法1日1分アゴ体操で、うつがみるみる消えていく!イチニチ イツプン アゴタイソウ デ ウツ ガ ミルミル キエテ イク 1ニチ／1プン／アゴタイソウ／デ／ウツ／ガ／ミルミル／キエテ／イクアゴをゆるめて舌を出す!それだけで、うつは改善します!6万人施術の整体師が提唱するアゴゆるめ。
第1章 国民的に身近な病気となったうつ病（「うつ」はほとんどの人の身近にある｜世界のうつ病患者事情 ほか）｜第2章 1日1分の「アゴ体操」でうつと無縁の生活を（アゴ体操で顎関節周辺の筋肉を刺激する｜共通点は、「1日1分」「無理はしない」「いつでもどこでも」 ほか）｜第3章 アゴが正常になると、なぜうつが消えるのか?（上下の歯が触れるのは1日20分だけ｜あなたの舌は、今どこにある? ほか）｜第4章 うつが消えた!7つのエピソード（復学したいのに、朝起きられなかった大学生｜顎関節症で好きな人と食事ができなかった女子高生 ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2022/12/07