著者竹内慎司(著)出版社晶文社発売日2022年06月ISBN9784794973177ページ数322Pキーワードくろーるたいぜんらくなのにはやいくろーるの クロールタイゼンラクナノニハヤイクロールノ たけうち しんじ タケウチ シンジ9784794973177内容紹介クロールは「滑らかに泳ぐ」のが正解です！なぜ、頑張らないのに「タイムが縮む」のか？ わずか25m5ターンで「結果」が感じられる、驚異のメソッドを丁寧に紹介。
ゆっくり・ゆったり・のびのび泳げば泳ぐほど、なぜか「速くなる」泳ぎ方とは！？トライアスリート、長距離スイマー絶賛の「驚きの泳法革命」を誰にでもわかりやすく完全解説。
成人スイマーのクロールは、「水の抵抗が大きいこと」が速度の上がらない最大の理由。
「水の抵抗を減らして、前に進む力を最大化すること」こそ、そうした問題を解決する方法となる。
本書のメソッドの特徴は以下の3つ。
1：空気に比べて840倍である水の抵抗を徹底的に減らす。
2：今出している力を前に進む力に集中することで、 トレーニングをしなくても推進力を増やす。
3：てこを活用することで、小さな力で大きな推進力を生み出す。
【目次】序章：大人の水泳は「考える」＋「試す」で速くなる！ ・あなたの泳ぎはなぜ遅いのか ・これだけ試せば違いがわかる??ラクなのに 速くなる3つのポイント ・今よりも速くなる「スピードアップ」とはどういう ことか ・ラクなのに速くなるためには何をすれば良いのか 第1章：クロールとは何か??考え方の基本 ・クロールの本質 ・本質に基づいたクロールの動き ・練習方法（他） 第2章：ラクラク・クロール??ラクに泳いで速くなる ・ラクラク・クロールで身につける技術 ・ラクラク・クロール ドライランド練習 ・ラクラク・クロール プールドリル ・ラクラク・クロール 練習メニュー（他）第3章：カイゼン・クロール??技術を磨いてさらに速くなる ・リカバリーをカイゼンする ・息継ぎを改善する ・キックを改善する ・水中 ストロークをカイゼンする ・オープンターン（タッチターン）をカイゼンする（他） 第4章：スピード・クロール??速くなるための練習でもっと速くなる ・自己修正力を上げる練習 ・ストローク・コントロール ・テンポ・コントロール ・ディスタンス・コントロール ・インターバル・コントロール（他） 第5章：オープンウォーター・スイミング??海や湖で速く泳ぐ ・息継ぎのコントロール ・方向確認（サイティング／ヘッドアップ／ターン） ・方向修正 ・エッジをかける ・リカバリーのコントロール ・ギアのコントロール（他） ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 大人の水泳は「考える」＋「試す」で速くなる！/第1章 クロールとは何か?考え方の基本/第2章 ラクラク・クロール?ラクに泳いで速くなる/第3章 カイゼン・クロール?技術を磨いてさらに速くなる/第4章 スピード・クロール?速くなるための練習でもっと速くなる/第5章 オープンウォーター・スイミング?海や湖で速く泳ぐ

出版社舵社発売日2024年05月21日ISBN9784807299256キーワード2024ぼーていんぐがいどかじむつく62326ー2 2024ボーテイングガイドカジムツク62326ー29784807299256

著者小泉圭介(著)出版社マイナビ発売日2014年06月ISBN9784839951856ページ数159Pキーワードよんえいほうがもつとらくにはやくおよげる ヨンエイホウガモツトラクニハヤクオヨゲル こいずみ けいすけ コイズミ ケイスケ9784839951856内容紹介痛みの出ない美しい泳ぎが身につくコアトレーニング。
クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎ。
ゆったり泳いでぐんぐん進む！！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 スイマーのための体づくりとは/2 キャッチで効率よく水をとらえるためのトレーニング/3 大きな推進力を生み出すプルのためのトレーニング/4 リカバリーで受ける抵抗を小さくするトレーニング/5 キックで大きな推進力を生むためのトレーニング/6 スタートとターンの能力を高めるトレーニング/7 動作の協調性を高めるトレーニング/付録 目的に応じて、無理のないトレーニングメニューを考える

著者：ユニバーサル ダイビング ネットワーク出版社：UDジャパンサイズ：単行本ISBN-10：4901173111ISBN-13：9784901173117■通常24時間以内に出荷可能です。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

著者：ユニバーサル ダイビング ネットワーク出版社：UDジャパンサイズ：単行本ISBN-10：4901173111ISBN-13：9784901173117■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者小泉圭介(著)出版社マイナビ発売日2014年06月ISBN9784839951856ページ数159Pキーワードよんえいほうがもつとらくにはやくおよげる ヨンエイホウガモツトラクニハヤクオヨゲル こいずみ けいすけ コイズミ ケイスケ9784839951856内容紹介痛みの出ない美しい泳ぎが身につくコアトレーニング。
クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎ。
ゆったり泳いでぐんぐん進む！！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 スイマーのための体づくりとは/2 キャッチで効率よく水をとらえるためのトレーニング/3 大きな推進力を生み出すプルのためのトレーニング/4 リカバリーで受ける抵抗を小さくするトレーニング/5 キックで大きな推進力を生むためのトレーニング/6 スタートとターンの能力を高めるトレーニング/7 動作の協調性を高めるトレーニング/付録 目的に応じて、無理のないトレーニングメニューを考える

著者竹内慎司(著)出版社晶文社発売日2022年06月ISBN9784794973177ページ数322Pキーワードくろーるたいぜんらくなのにはやいくろーるの クロールタイゼンラクナノニハヤイクロールノ たけうち しんじ タケウチ シンジ9784794973177内容紹介クロールは「滑らかに泳ぐ」のが正解です！なぜ、頑張らないのに「タイムが縮む」のか？ わずか25m5ターンで「結果」が感じられる、驚異のメソッドを丁寧に紹介。
ゆっくり・ゆったり・のびのび泳げば泳ぐほど、なぜか「速くなる」泳ぎ方とは！？トライアスリート、長距離スイマー絶賛の「驚きの泳法革命」を誰にでもわかりやすく完全解説。
成人スイマーのクロールは、「水の抵抗が大きいこと」が速度の上がらない最大の理由。
「水の抵抗を減らして、前に進む力を最大化すること」こそ、そうした問題を解決する方法となる。
本書のメソッドの特徴は以下の3つ。
1：空気に比べて840倍である水の抵抗を徹底的に減らす。
2：今出している力を前に進む力に集中することで、 トレーニングをしなくても推進力を増やす。
3：てこを活用することで、小さな力で大きな推進力を生み出す。
【目次】序章：大人の水泳は「考える」＋「試す」で速くなる！ ・あなたの泳ぎはなぜ遅いのか ・これだけ試せば違いがわかる??ラクなのに 速くなる3つのポイント ・今よりも速くなる「スピードアップ」とはどういう ことか ・ラクなのに速くなるためには何をすれば良いのか 第1章：クロールとは何か??考え方の基本 ・クロールの本質 ・本質に基づいたクロールの動き ・練習方法（他） 第2章：ラクラク・クロール??ラクに泳いで速くなる ・ラクラク・クロールで身につける技術 ・ラクラク・クロール ドライランド練習 ・ラクラク・クロール プールドリル ・ラクラク・クロール 練習メニュー（他）第3章：カイゼン・クロール??技術を磨いてさらに速くなる ・リカバリーをカイゼンする ・息継ぎを改善する ・キックを改善する ・水中 ストロークをカイゼンする ・オープンターン（タッチターン）をカイゼンする（他） 第4章：スピード・クロール??速くなるための練習でもっと速くなる ・自己修正力を上げる練習 ・ストローク・コントロール ・テンポ・コントロール ・ディスタンス・コントロール ・インターバル・コントロール（他） 第5章：オープンウォーター・スイミング??海や湖で速く泳ぐ ・息継ぎのコントロール ・方向確認（サイティング／ヘッドアップ／ターン） ・方向修正 ・エッジをかける ・リカバリーのコントロール ・ギアのコントロール（他） ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 大人の水泳は「考える」＋「試す」で速くなる！/第1章 クロールとは何か?考え方の基本/第2章 ラクラク・クロール?ラクに泳いで速くなる/第3章 カイゼン・クロール?技術を磨いてさらに速くなる/第4章 スピード・クロール?速くなるための練習でもっと速くなる/第5章 オープンウォーター・スイミング?海や湖で速く泳ぐ

【お品物お届けまでの流れについて】・ご注文：24時間365日受け付けております。
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SURFTRIP JOURNAL (サーフトリップジャーナル) VOL.89 (エイムック 3708)「日本・波図鑑」で、国内のメジャー・スポットが一目でわかる!ということで、今号は「日本・波図鑑」が特集です。
日本全国津々浦々、主要な波を数多く取り上げ、それぞれブレイクの特徴やデータなどを紹介していきます。
取り上げたポイント数は、なんと150ヶ所以上! データはすべてアイコンとして紹介し、非常にわかりやすい作りになっているので、各ポイントの特徴を瞬時に判断できるはず!あらゆるレベルのサーファーにとってマストな永久保存版となっています。
また、特集以外のページも充実。
まず、初春の沖縄へ向かった旅では、サーフショーツでサーフィンが可能だったほど暖かい日もあり、完全に季節先取りの中、サーフィンだけじゃない沖縄ならではの海の遊びを提案しています。
次に「波を当てる! 」という指令のもと出かけた記事では、サーファー達が新島へと向かい、予想通り、いや予想以上のグッド・ウェーブをスコア! そして、冬の名残を楽しむために行ったハワイ・オアフ島&マウイ島への記事もアイランド・トリップ。
特に旅立った2人のサーファーにとって初となったマウイ島のホノルアベイの模様は必見です。
最後に、すべてのサーファーの憧れ、インドネシア・メンタワイ諸島への旅をピックアップ。
訪れたのが1月というオフ・シーズンにもかかわらず、極上の波、乗っちゃってます…。

長谷 優 メイツ出版コドモニスイエイヲオシエルゴジュウノコツコレデニジュウゴメートルオヨゲル ハセユウ 発行年月：2020年04月16日 予約締切日：2020年02月19日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780423310 『これで25メートル泳げる！子どもに水泳を教える本』加筆・修正・改題書 長谷優（ハセユウ） 水泳インストラクター。
幅広い分野のフィットネスを指導している経験豊富なインストラクター。
指導歴20年。
現在は沖縄本島にて活動中。
結婚後、ティプトンユウ（Yuu　Tipton）と改姓し、一児の母として、リゾートホテルやスポーツクラブ、企業にてフィットネスの指導を行い、フィットネスプログラムのコリオグラファーとしても活躍している。
水泳指導においては老若男女、健康の有無、国籍も問わず、全く泳げない方を水泳好きに変える事を得意とする（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　お家でできる準備と練習（水の抵抗を受けにくい軸の作り方を覚える／お風呂で遊びながら呼吸を止めたり目を開けたりする　ほか）／2　遊びながら水に慣れる（水着、ゴーグル、キャップの選び方と3原則／練習の効率をアップ　ストレッチでケガ予防　ほか）／3　クロールの体の使い方と呼吸（壁を使ったスタートの方法を練習する／足全体でしなるように水を蹴る水中バタ足　ほか）／4　かっこいいクロールをマスターする（手を滑らせて前に進み体を伸ばしてより推進力をアップ／腕の回転と体の伸びのタイミングを覚える　ほか）／5　クロールで25メートル泳ぐ（シンプルターンで長い距離にチャレンジ／水をとらえ水の層に乗る柔らかな腕づかいをする　ほか） パパとママが上手にサポートすれば、水が好きになる、水泳が楽しくなる、泳げるようになる！水に慣れる、もぐる時間を長くする、浮き方のコツから、バタ足、クロール、息継ぎのコツ、キックの使い分けまで。
ポイントがわかれば楽しく教えられる！正しいフォームが身につく！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

ライスプレスザ　サーファーズ　ジャーナル　ニホンバン　ジュウサンテンヨン 発行年月：2023年11月30日 予約締切日：2023年11月01日 サイズ：単行本 ISBN：9784909792402 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

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環境教育としてのカヌー 日本レクリエーショナルカヌー協会 海文堂出版カヌー スポーツ キソ ニホン レクリエーショナル カヌー キョウカイ 発行年月：2013年10月 ページ数：156p サイズ：単行本 ISBN：9784303468101 第1章　カヌーとは何か（歴史の始まり／カヌーの種類　ほか）／第2章　ジュニア指導員について（ジュニア指導員およびトレーニー指導員／ジュニア指導員が理解すべきカヌー　ほか）／第3章　カヌー教育の指導要領と安全管理（アウトドア教育と野外教育の違い／学びの循環（ラーニングサイクル）　ほか）／第4章　シニア指導員について（シニア指導員とは／シニア指導員の方向性　ほか） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2734142Kaji Sha / ’22 BOATING GUIDE (KAZI Mook)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/05JAN：97848072968802022 BOATING GUIDE[本/雑誌] (KAZIムック) / 舵社2022/05発売

角皆 優人 メイツ出版オトナノスイエイシンソウバンシッテオキタイジョウタツアンドカイゼンノコツゴジュウ ツノカイマサヒト 発行年月：2024年05月01日 予約締切日：2024年02月07日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780428964 角皆優人（ツノカイマサヒト） 群馬県高崎市生まれ。
県立高崎高校卒業、青山学院大学中退。
高校時代は200m個人メドレーで活躍。
大学から始めたフリースタイルスキー（モーグル・バレエ・エアリアル）で全日本選手権総合優勝7回、種目別優勝35回という記録を残している。
スキーで負った怪我や故障のリハビリから40才代後半で水泳を再開。
その魅力を再確認し、50才代でマスターズ水泳の競技会に参加。
2007年にジャパンマスターズ初優勝（50m自由形）以降、自由形とバタフライ種目で優勝多数。
現在も各種目で大会記録の更新を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　力をぬいて、水に体をゆだねる　浮き方の見直し・改善（重心と浮心ー自分の重心と浮心を実感して泳ぎにつながる浮き身を知る／背浮きー手のひらを空中に出して胸を平たくしてバランスをとる　ほか）／2　クロール・バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ　各種泳法（クロール1　キック数ー泳ぐ距離でキック数が決まる短距離は6ビート、長距離なら2ビート／クロール2　フロント・クワッドラントー腕の位置でバランスが決まる両腕が前にある時間を長くして泳ぐ　ほか）／3　安全で、効率のよい泳ぎのためスタート＆ターン（グラブスタートー重心の平行移動でスタートは上ではなく前に滑り込む／トラックスタートー前足で体を押し出し後ろ足を蹴り上げて入水角度を調節　ほか）／4　実際に泳ぐ前に　泳ぎに役立つ体調管理（練習・休息・栄養ー練習・休息・栄養の3つをバランスよく取り入れる／心・技・体ー頑張りすぎずにマイペース　練習の目的と効果を理解する　ほか） 正しい理解と工夫で泳ぎが確実に変わる！身体の使い方、呼吸のタイミング、各泳法のポイントから体調管理までこの1冊でわかりやすく解説！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

著者：マリン企画出版社：マリン企画サイズ：大型本ISBN-10：4895123774ISBN-13：9784895123778■通常24時間以内に出荷可能です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 快適スイミング研究会 出版社名 学研プラス 発売日 2005年11月 ISBN 9784054027749

THE　MAGAZINE　FOR　SOPHISTI 洋上に浮かぶ、上質な居住空間 KAZI　MOOK 舵社プレミアム ボーティング 発行年月：2023年06月19日 予約締切日：2023年05月30日 ページ数：55p サイズ：ムックその他 ISBN：9784807299065 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

著者：エイ出版社出版社：エイ出版社サイズ：ムックISBN-10：4777910008ISBN-13：9784777910007■こちらの商品もオススメです ● サーフトリップジャーナル vol．56 / エイ出版社 / エイ出版社 [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：エイ出版社出版社：エイ出版社サイズ：ムックISBN-10：4777910008ISBN-13：9784777910007■こちらの商品もオススメです ● サーフトリップジャーナル vol．56 / エイ出版社 / エイ出版社 [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：小島 敦夫, 小林 則子出版社：成美堂出版サイズ：単行本ISBN-10：4415012655ISBN-13：9784415012650■通常24時間以内に出荷可能です。
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